WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 54 |

«Аннотация Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал ...»

-- [ Страница 7 ] --

Если сделали все быстро и появилось свободное время, его нужно заполнить полезными делами. Бывает, вы сидите и понимаете, что нужно делать, но не хочется, мозг подсоА. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

вывает массу вариантов, как саботировать работу. В этом случае нужно собраться и начать.

Сначала будет лень, скучно, но продолжайте, постепенно работа затянет, и вы войдете в состояние потока.

6. Тем, кто очень бледен, пора отправиться в солярий. Загорелые люди подсознательно воспринимаются окружающими как более здоровые и успешные.

7. Необходимо сделать чек-лист дел, касающихся вашей внешности. В нем семь пунктов, по которым будете проверять себя, выходя из дома:

• выбрит ли (или сделан ли аккуратный макияж);

• свежая ли рубашка;

• сочетаются ли костюм, рубашка и галстук (для женщин, соответственно, юбка, блузка и жакет);

• выглажены ли брюки или юбка;

• почищена ли обувь;

• есть ли на лице улыбка.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Возьмите ручку и лист бумаги. Представьте свое идеальное будущее. Есть несколько характеристик качественной жизни.

Во-первых, доход. Напишите, откуда будут приходить деньги. Думайте о двух категориях: пассивные и активные доходы. Пассивные потоки денег – это созданный капитал, авторские гонорары, доход с бизнеса, который работает без вас, инвестиции. Активные доходы появляются при вашем непосредственном участии. Это собственная работа в бизнесе, работа над проектами, гранты – в идеале что-то, чем вы любите заниматься.

Во-вторых, эмоции. Они соль жизни, мощный двигатель. Запишите, какие эмоции вы будете испытывать в идеальной жизни. Это удовлетворение от самореализации, радость от наступления нового дня, гармония с миром, бодрость от занятий спортом, радость от общения с ребенком – у каждого свои эмоции. Главное, чтобы они были позитивными, делали жизнь насыщенной, яркой и живой.

В-третьих, навыки и знания. Упор делайте на навыки. Знания сами по себе мало что дают, а навыки приносят конкретный результат. Речь идет в большей степени о деловых навыках.

Перечислите их. У каждого свои навыки: умение влиять на людей, выступать публично, продавать, создавать успешный бизнес и так далее.

В-четвертых, радость. Есть три типа удовлетворения: от потребления, от происходящих событий, от достижения цели. Есть и четвертый тип – от того, что приносит радость другим. Запишите, что в идеальной жизни будет доставлять вам радость.

В-пятых, среда обитания. Напишите, где вы живете: в столице или провинциальном городке, возле моря, в горах, в лесу, недалеко от озера. Может быть, летом вы обитаете в одном месте, а зимой – в другом. Опишите, что есть в доме, что вы видите из окна, какая в доме мебель, сколько в нем комнат, как выглядят спальня, гостиная, кухня. Подумайте, какая у вас машина, куда вы съездите на выходных, где проведете отпуск. Опишите все до мелочей.

В-шестых, отношения. Какие они с родителями, детьми, с любимым человеком, с друзьями. Какими вы видите их в идеальной жизни?

В-седьмых, здоровье и спортивные достижения. Каждый человек хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Напишите обо всем этом. Какими видами спорта вы занимаетесь, как часто, каких результатов добились в идеальной жизни.

В-восьмых, время. На что вы его тратите? Если есть все, но нет времени, нет ничего.

Время, деньги, мобильность – три составляющие успешности. Время – ценный ресурс.

Напишите, как проходит ваш идеальный день, на что вы тратите время.

В-девятых, ценности. Что вы несете миру, что оставите после себя? Запишите это.

Каждый день просматривайте описание своего идеального будущего. Это станет вашим источником энергии, который поможет двигаться вперед. Люди нередко считают, что если заработать много денег или работать круглосуточно, все будет. Это не так. Нужно все делать параллельно.

Каждый день, что-то делая, вы должны задавать вопрос: приближает ли меня это к идеальной жизни?

Исходя из нарисованной картины напишите для каждого сектора колеса сфер жизни цели на пять лет вперед – то, чего вы должны достичь за это время, чтобы приблизиться к идеальной жизни.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Многих интересует, как правильно выбрать источник дополнительного дохода. Что лучше: длинный результат или короткий? Надо прорабатывать все варианты и смотреть, что перспективно. Начать лучше с того, что даст прибыль быстро, а потом думать о длительных вариантах.

Если хотите начать бизнес, главная вещь, о которой нужно задуматься в первую очередь, – продажи. Умение продавать – залог успешного дела. Если умеете продавать, сможете поднять бизнес.

Высшее образование дает огромное количество информации, но важно, чтобы была возможность применить все на практике. Лучше учиться там, где можно использовать полученные знания. Иначе нет смысла идти на два года учиться тому, что неизвестно когда сможете применить.

1. С завтрашнего дня каждый день выполняйте как минимум одно дело, которое будет приближать вас к целям. В идеале вы должны заниматься тем, что нравится. Критерий следующий: представьте, что вам осталось жить полгода. Занимались бы вы тем же самым?

Если да – вперед!

2. Продолжайте внедрять три действия, которые улучшат ваши результаты.

3. Продолжайте искать и использовать новые источники дохода.

4. Завтра позвоните родителям или кому-то из родственников и поговорите, спросите, как дела, скажите, что любите их.

5. Вы написали цели на пять лет. Сейчас пишем цели на год. Что надо сделать за этот год, чтобы через пять лет оказаться на том уровне, который запланировали? Пишите со сроками и результатами, с конкретными доходами: какие действия совершите, какие навыки приобретете.

6. Завтра надо прожить день так, будто вы участник телешоу: весь день вас снимает камера и на вас смотрят зрители. Вы постоянно должны контролировать, что и как делаете.

Жесты должны быть максимально красивыми.

7. Необходимо освоить программу, которая работает с картой памяти, где можно записывать мысли в древовидной структуре. Ассоциативные цепочки мозг запоминает лучше, чем записи в виде списка. Построение карты памяти позволяет значительно повысить эффективность запоминания.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Участники тренинга нередко спрашивают о книгах, которые мы могли бы рекомендовать. Человек сам решает, какие книги читать. Это зависит от сферы интересов, деятельности, от того, в каком направлении он хотел бы развиваться.

Но несколько книг мы все же порекомендуем. Например, хороша книга Сета Година «Яма».

Еще одна сильная книга, которую хочется перечитывать, – «Атлант расправил плечи»

Айн Рэнд. Там затрагивается много тем. Это библия капитализма: как строить бизнес, как преодолевать трудности, как справиться с сопротивлением людей.

По курсам скорочтения подойдет программа, находящаяся по адресу http://4winners.ru/ fastreading/. Проблема многих людей в том, что они не умеют эффективно читать. Если этому научиться, можно читать в три-четыре раза быстрее без потери качества.

1. С детства нас учат быть дипломатичными, не идти на конфликт. Но так сложно развиваться и добиваться успеха.

Завтра, когда будете ехать в общественном транспорте, встречать людей в офисе, на улице, не отводите взгляд первым. Когда люди смотрят в глаза, нарастает напряжение, становится некомфортно. Это показатель внутренней силы: насколько долго вы способны смотреть в глаза другому человеку.

Большинство людей быстро отводят взгляд, потому что привыкли быть неконфликтными. Прямой взгляд в глаза воспринимается как попытка вторгнуться во внутренний мир.

На вашем пути попадутся люди, которые, встретившись с вами взглядом, начнут вас испытывать, не отводя взгляд в сторону. Это либо сильные личности, либо агрессивно настроенные люди, которые стремятся спровоцировать конфликт. Если человек смотрит агрессивно, лучше с ним не связываться.

2. Вы придумали цели на ближайший год. Исходя из них, пишите цели на ближайшие три месяца. Они должны приблизить вас к тому, что произойдет через год. Отметьте цели по каждой грани на колесе жизненных сфер и смотрите, как они растут каждый месяц.

3. Выберите общее хобби со своей второй половиной. Совместное развитие сильно сближает. Если любимого человека нет или он далеко, выбирайте хобби для себя и начинайте уделять ему время.

4. Продолжайте внедрять три вещи, которые собирались сделать. Если уже внедрили, переходите к следующим трем.

5. Работайте над дополнительным источником дохода.

6. Продолжайте утренние ритуалы, назначайте штрафы и начисляйте баллы.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Многие вопросы посвящены взгляду глаза в глаза. Люди испытывают дискомфорт, страх, им кажется, что сейчас к ним подойдут и начнется драка. Взгляд – сильная вещь, им можно сделать и сказать многое.

Он позволяет погасить или разжечь конфликт, поддержать, одобрить человека, соблазнить.

Когда люди смотрят в глаза, тот, кто первым отводит взгляд, считается проигравшим, теряет свои позиции. Надо с этим работать. Сильный тренированный взгляд – у людей, которые занимаются восточными единоборствами, а также у полицейских.

1. Вчера вы тренировали жесткий взгляд. Сегодня задание иное. Смотрите людям в глаза, но старайтесь вложить во взгляд максимум доброты, будто смотрите на близкого, любимого человека. Наблюдайте за реакцией людей: чем она отличается от вчерашней?

Вы увидите, что у многих людей, которые сначала смотрят настороженно, взгляд постепенно начинает теплеть. Возможно, вам даже начнут улыбаться. Пробуйте различные модели работы со своим взглядом.

2. Вчера вы расписывали колесо, цели по каждому сектору. Теперь обратимся к целям, которые составили на три месяца. Занесите их в план на три месяца, придумайте конкретные действия для достижения этих целей.

3. Завтра по максимуму избавьтесь от хвостов. Завершите текущие дела, которые должны были выполнить, но еще не сделали.

4. Выделите время через два дня на какое-то яркое, необычное приключение. Пусть это будет то, чего вы никогда не делали – поездка куда-то, спорт, которым никогда не занимались, ночное приключение. Можно пригласить с собой любимого человека.

Кто из мужчин никогда не был в стрип-клубе – сходите. Подумайте, посещение какого места способно принести вам много позитивных эмоций. С кем вы хотите пойти? Сколько это будет стоить? Сколько времени отнимет?

5. Заведите календарик-пинарик. Это инструмент, который позволяет увидеть, как течет жизнь, как вы все успеваете. Он помогает разобраться со временем.

По вертикали пишем месяцы, по горизонтали – числа. В каждый новый день зачеркиваем сначала первую половину дня, потом – вторую. Когда отмечаешь начало и конец, лучше ощущаешь, как течет время: проходит день, заканчивается неделя, месяц. Если человек ничего не делает, ему стыдно закрашивать дни. Календарик дисциплинирует. Так же можно составить календарик на годы.



Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 | 9 |   ...   | 54 |
 







 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.