WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 54 |

«Аннотация Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал ...»

-- [ Страница 6 ] --

7. Составьте список из десяти дел, которые можете сделать на работе сверх того, что выполняете сейчас. Это должны быть полезные дела, которые принесут результат – денежный или какой-то иной.

8. Завтра посмотрите интересный фильм, который называется «Пока не сыграл в ящик».

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Многочисленные вопросы вызывает система штрафов. Люди придумывают причины и оправдания, чтобы не ставить штрафные баллы. Но вы должны помнить, что в первую очередь важен результат. Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – находит причины.

Часто спрашивают, можно ли в плане менять задачи местами. Делать это нежелательно.

Лучше вставлять блок «резерв» – время, когда вы можете сделать то, что ранее не получилось. Резерв используется в бизнесе и финансах. Это сумма, которая лежит на счету и не тратится при обычных обстоятельствах. Предназначена она для кризиса или больших возможностей. Резервный блок в нашем плане – то же самое. Если вы предполагаете, что однажды все может пойти наперекосяк, резервный блок спасет ситуацию.

Помните, что время внутреннее и астрономическое, как правило, не совпадают. Человек развивается в темпе роста самого слабого звена. Отстающие сферы надо подтягивать, иначе вы не сможете выйти на хороший уровень. Но не забывайте, что развитие должно быть гармоничным.

Если возникли проблемы с назначением наград, надо подумать, чего вам хочется. Это не должно быть что-то, запрещенное правилами тренинга. Когда в чем-то себе отказываешь, больше всего хочется именно этого. Но наша задача – подняться выше и найти то, что доставит радость и даст положительный длинный результат.

Помимо плана на день составляются глобальные планы: на неделю, на месяц, на год, на всю жизнь. Глобальный план, естественно, дробится на более мелкие, реализовать которые легче и быстрее.

Когда начинаете развиваться, вы резко стартуете и поднимаетесь вверх. Люди, которые вас окружают, видят это, но им не хочется нарушать свой комфорт. И они начинают проявлять свое негативное отношение, ведь вы добиваетесь результатов, а они – нет. Их ваши успехи раздражают, вызывают зависть. Изначально ваши позиции были одинаковы, а теперь все изменилось. У окружающих нет оправдания для своей пассивности, поэтому они стараются сопротивляться вашему успеху. Это подсознательный саботаж.

Предлагаем задание для улучшения финансового положения. Составьте список из десяти занятий, которые могли бы дать вам новый источник доходов. Это не основное задание, выполняйте его по желанию.

1. Если не собрали десять баллов – добирайте. Если собрали – получаете награду.

2. Если накопилась усталость, выспитесь. Организм сам подскажет, когда проснуться.

Ритм жесткий, не все к нему привыкли, поэтому нужен отдых.

3. Необходимо выбрать тренинг или семинар, который серьезно продвинет вас в вашей деятельности, поможет заработать больше денег, стать более эффективным.

4. Созвонитесь с тем, с кем запланировали приятное приключение по окончании тренинга, о котором мы говорили выше. Поделитесь планом, обсудите, как будете его воплощать. Делайте конкретные шаги для реализации задуманного.

5. Постарайтесь выбраться куда-нибудь, отключите средства коммуникации, представьте, что оказались в прошлом и какой-то историк пишет о вас книгу. Вам нужно представить жизнь в будущем.

Подумайте, что хотите сделать для других, оставить после себя в этом мире; как хотите, чтобы о вас думали потомки. Постарайтесь написать больше конкретных фактов, желаний, то, как хотели бы прожить свою жизнь.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Постарайтесь отразить свои внутренние качества, написать, какие люди вас окружали.

Подумайте, с кем хотели бы общаться в будущем. Для выполнения задания нужно творческое состояние: выберите время и создайте соответствующую обстановку. Зачем это нужно?

Когда есть цель, тогда вы точно знаете, зачем делаете то или иное, в таком случае у вас есть мотивация.

6. Устройте необычный вечер с любимым человеком. Проведите время вдвоем, постарайтесь удалить из отношений рутину. Если любимого человека нет, проведите вечер в каком-то необычном месте.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Заканчивается первая неделя тренинга. Если вы выполняли все задания и следовали правилам, то уже должны замечать изменения в своем состоянии.

Несколько слов насчет привычек. Если делаете что-то хорошее, полезное и награждаете себя – начинает создаваться привычка. И наоборот, если что-то не делаете и за это себя не наказываете, тоже вырабатывается привычка. Важно и награждать, и наказывать, потому что это две стороны мотивации: «от» и «к».

Часто люди говорят, что не успевают отдохнуть, так как у них слишком много дел.

Отдых необходим. Это часть плана. Пожалев время сейчас, рискуете потерять много времени на болезнь или депрессию в будущем.

Если вы готовы ради результата сделать все, вы обязательно почувствуете, как начинаете подниматься вверх. Это будет видно по выполнению заданий. Один человек говорит: «Я не нашел что-то, и все». Другой даже в сложной ситуации сделает все, чтобы найти, попросит помочь знакомых и друзей.

Что касается описания будущего, вот несколько фраз, которые можно использовать:

1. Всю жизнь он был для нас образцом.

2. Его основными чертами были… 3. Все свои силы он отдавал… 4. Прожил достойную жизнь, занимая такой-то пост, сделал для компании… 5. В памяти людей осталось… 6. Благодарные потомки никогда не забудут… 7. Прощаясь, хочется назвать его… Эти фразы применимы и к некрологу, и к биографии.

Хочется еще раз подчеркнуть, что у вас должен быть не один источник заработка.

Цифра 1 нам не подходит, ведь один источник дохода в любую минуту может исчезнуть, и тогда вы останетесь ни с чем. Имея альтернативный способ заработка, человек чувствует себя более уверенно.

Бонусная тема. Возьмите ручку и лист бумаги. На основном блоке мы рисовали колесо жизни из восьми жизненных сфер. Запишите зависящие от вас причины, по которым в каждом из этих секторов вы не достигли максимально возможного.

Человек – единственное в природе существо, которое сознательно принимает решение жить неполноценно. Остальные живые организмы развиваются максимально, насколько это возможно. Человеку кажется, что ему и так нормально, он ищет причины неудач, оправдывается перед собой и другими.

Вы сами это увидите, если посмотрите на список причин, который только что сделали.

Они замыкаются на вас, даже если вы изо всех сил пытаетесь найти виноватых. Перечеркните все найденные причины и сверху напишите большую букву «Я».

Наверняка можете найти человека, который имеет такой же список проблем, может быть, даже больший. Но, невзирая на них, он добился успеха. С сегодняшнего дня вы берете всю ответственность на себя.

Только вы – причина того, что происходит или не происходит. Как только захочется придумать причину или обвинить кого-то в своих несчастьях, вспоминайте об этом и говорите: «Я сделал или не сделал что-то, поэтому так получилось».

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

1. Замедление. Завтра необходимо провести два-три часа на природе. Идеально, если вы сможете выбраться за город, погулять в лесу. Или пойдите в парк, гуляйте, наслаждайтесь природой и погодой, старайтесь почувствовать то, что происходит вокруг. Замедлите ритм.

Можете гулять в одиночестве или позвать с собой близких, детей.

2. Подведите итоги недели. Просмотрите записи и оцените, что сделали, подсчитайте баллы и штрафы. Соберите штрафы и отдайте на благотворительность.

3. Составьте вечером план на следующую неделю.

4. Выберите из десяти дел те, которые можете сделать сверх того, что выполняете, тричетыре, которые сделаете на следующей неделе.

5. Выберите из списка потенциальных источников дохода один и запланируйте, как начать им заниматься на следующей неделе. Вы должны вписать в план, когда и как будете уделять ему время. Это дополнительное задание для тех, кто такой список составлял.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Начинаем вторую неделю тренинга. Первая неделя была непростой, как и любое начинание. Вы попали в некомфортные условия, но дискомфорт развивает человека особенно сильно. Если ничего не менять, вы поплывете по течению. Необходимо, чтобы сегодняшняя ситуация была некомфортной, поскольку это запал, который выстрелит вас вперед. Пока вы живете в зоне относительного комфорта, вы почти не растете и не развиваетесь.

Если не можете быстро встать утром, увеличьте штраф. Сделайте его таким, чтобы жалко было ежедневно «просыпать» такие деньги.

Еще раз подчеркнем, что нужно отдыхать. Чем меньше вы отдыхаете, тем хуже работаете. Многие думают: «Когда же отдыхать, столько нужно сделать, вот когда закончу…»

Это неправильно. Мы уже много раз об этом говорили: если не будете отдыхать, вы быстро перегорите и придется потратить больше времени на восстановление.

Вторая неделя более жесткая, чем первая. Продолжаем взлетать. Близкие и знакомые начнут еще больше удивляться тому, что вы делаете. Это нормальная защитная реакция социума. Людям ничего не хочется делать, а когда рядом кто-то резко развивается, они теряют возможность оправдаться.

Все, что было на прошлой неделе, продолжаем выполнять. Если позволяет время, выезжайте на работу раньше, чтобы объехать пробки и спокойно добраться до места. Освободившееся до работы время можете провести продуктивно – заняться в тишине чем-то, до чего никак не доходили руки.

1. С завтрашнего дня штрафы возрастают в два раза.

2. На текущей работе начинайте внедрять три вещи, которые запланировали (вы должны были составить план, как это сделать).

3. Если работаете на кого-то, две недели приходите на работу раньше начальника, а уходите позже. Так вы покажете руководству, что серьезно относитесь к работе.

Руководители любят, когда к ним обращаются за советами. Если будете так иногда поступать, подчеркивая их авторитет, вы сделаете приятное начальству и получите плюс в свою копилку. Это продемонстрирует ваше серьезное отношение к работе, даст повод чемуто научиться у начальника.

Люди, достигшие определенных высот, с удовольствием делятся знаниями, дают советы. Это важно и для них, ведь они выступают в роли наставников. Так же вы можете поступать и с новыми идеями. Сами вы их решить не можете, поэтому приносите начальству. Это нормальная модель жизни – переходить из учеников в учителя. В какой-то момент вы почувствуете, что и вам хочется делиться знаниями.

4. Начинайте работать с новым источником дохода.

5. С завтрашнего дня начинайте работать эффективно. Концентрируйтесь на одном деле в определенный временной промежуток. Это работа в потоке, когда вы входите в очень эффективное состояние. В какой-то момент вы станете осознавать, что работаете много и быстро.

Прерваться легко, а вернуться в активное рабочее состояние сложно. Поэтому старайтесь не прерываться. Чтобы войти в состояние потока, нужно работать в течение десяти минут. Решили – сделали. На случай состояния потока нужен третий план.



Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 54 |
 







 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.