WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 54 |

«Аннотация Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал ...»

-- [ Страница 2 ] --

Продумайте шаги, которые будете выполнять два месяца. Пишите конкретно: что, как и сколько нужно делать. Аналогично планируйте изменения в остальных сферах жизни.

Когда сделаете такое колесо, у вас появится собственная модель жизни. Теперь вы сможете планировать неделю, исходя из потребностей отстающих сфер. Вы получите огромное удовольствие от жизни – когда колесо начинает раскручиваться, это потрясающе!

Когда распишете цели и действия на два месяца вперед, надо распланировать недели.

Таким же образом – с учетом отстающих сфер – составляйте план на неделю. По ее окончании помечайте на колесе цели, которые реализовали, – и дорисовывайте улучшения на гранях колеса. Это позволит вам видеть, как вы собственноручно создаете модель жизни и улучшаете ее.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Каким должен быть лайфстайл (lifestyle – стиль жизни)? Некоторые считают, что надо стремиться к получению удовольствий. Такой подход не лишен смысла, однако все должно быть в меру, на все должно хватать времени. Идеальный лайфстайл тот, который ведет к гармоничному развитию личности, внутреннему балансу.

Идея тренинга родилась во время просмотра видеоролика Ричарда Брэнсона: молодой человек сидит, и вдруг на него начинает падать статуя. И он за оставшиеся до гибели секунды заново переживает события всей своей жизни. Этот эпизод говорит о том, что жить надо по полной программе. Одного гармоничного развития недостаточно, если человеку нечего вспомнить или он чего-то не успел реализовать. Некоторые бизнесмены страдают именно от этого. Они многого добились, у них есть деньги, но нет времени, чтобы их потратить.

Когда человек задумывается, что он видел, где был, зачем жил, нередко оказывается, что вспомнить почти нечего.

Всегда кажется, что чего-то не хватает, чтобы реализовать желаемый лайфстайл – нет времени, денег, сил. Представьте, что вы работаете по двенадцать часов каждый день с понедельника по субботу, а в воскресенье делаете ремонт в ванной. Естественно, заработанные деньги уходят на материалы. И вот вечером в воскресенье, когда ремонт закончен, раздается телефонный звонок. Один из знакомых предлагает приехать в ресторан, где собралась веселая компания. Ваша реакция? Почти наверняка вы откажетесь. А теперь представьте, что позвонил ваш кумир (например, знаменитый актер, музыкант – кто-то совершенно недосягаемый). Он никогда не должен был позвонить – и вдруг звонит. Вы согласитесь?

Почему? Что изменилось? Все просто: появилась мотивация. Одно дело – встреча с приятелями, которые всегда рядом.

Совсем другое – шанс, который выпадает раз в жизни. Если человек сильно чего-то хочет, то найдет и деньги, и время, и силы.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Условно нашу жизнь можно разделить на восемь сфер, каждая из которых гармонично встраивается в общую картину.

Без хорошего самочувствия человек мало на что способен. К сожалению, немногие уделяют здоровью достаточно внимания. Даже утреннюю зарядку делает далеко не каждый, не говоря о закаливании и других оздоровительных процедурах.

Здоровые люди воспринимаются окружающими как более успешные. В эту сферу включается не только общее самочувствие и наличие заболеваний, но и многое другое: как и чем мы питаемся, каким видом спорта занимаемся, какие вредные привычки имеем.

Разные цели могут иметь разные результаты – длинные и короткие. Короткий результат вы получаете сразу после выполнения действия. А вот чтобы получить положительный длинный результат (например, хорошее здоровье), придется потрудиться, отказываясь от многих целей с короткими результатами.

Женщина может быть довольна жизнью, когда в семье все хорошо, а мужчина – не всегда. Одного семейного благополучия ему недостаточно.

У этой сферы три составляющие: деньги, коллектив и работа. Почти каждый хочет зарабатывать больше, чем сейчас. Как распределяются деньги в бизнесе? Если работаешь хорошо, получаешь неплохо; если работаешь нормально, получаешь мало. Много зарабатывает тот, кто становится лучшим, хотя разница между «хороший» и «лучший» небольшая.

Хорошо работать могут многие, а лучший – всегда один.

Стать лучшим – естественное стремление человека. Для этого нужно не только многое знать и уметь, но и приложить немало усилий. Когда человек начинает чему-то учиться, он быстро достигает результатов, при этом не затрачивает много сил. Далее усилий затрачивается все больше, а результаты не только не растут, но и падают. Этот феномен называется «яма». Многим пережить подобную ситуацию довольно сложно – не все с ней справляются и начинают стабильно подниматься к вершине. Кто справился и поднялся, стал лучшим.

Большинство же сходят с дистанции на стадии «ямы».

Ошибка многих людей – нелюбимая работа. Они боятся свернуть с наезженной колеи, опасаются нового, неизвестного и поэтому каждый день заставляют себя вставать и идти на работу, которая не приносит удовлетворения. То же самое происходит и в отношениях между людьми, и в других ситуациях, которые не приносят радости, но уже стали привычкой.

В этом плане люди делятся на следующие категории:

1. Работающие на кого-то (человек получает заработную плату, но большую часть реально заработанного отдает работодателю).

2. Работающие на себя (врачи, адвокаты, фрилансеры, получающие ровно столько, сколько заработали).

3. Владельцы бизнеса (используют труд других людей и механизмы, приносящие доход).

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

4. Инвесторы (деньги работают на вас, медленно, но стабильно).

В первых двух случаях почти нет возможности повысить свой доход. Можно работать по десять-двенадцать часов в день, но выше головы не прыгнешь, иначе рискуешь подорвать здоровье. Можно повышать квалификацию, но резкого увеличения дохода это не принесет.

Два последних варианта нацелены на неограниченный доход, рост которого зависит от предприимчивости, творческого потенциала и других умений.

Четвертая сфера – образование и личностный рост Тенденция такова, что молодые люди после школы не спешат получать высшее образование, повышать уровень знаний, овладевать различными навыками. Им кажется, что достаточно того, что они уже знают и умеют.

Они стремятся в бизнес, начинают работать. Некоторое время спустя оказывается, что знаний недостаточно. Человек постоянно учится – такова потребность времени. Появляются новые отрасли знаний, новые направления бизнеса. Получение знаний стоит денег. Именно это многих и останавливает. Нужна мотивация, чтобы понимать, зачем посещать тренинги или читать конкретную книгу. Хорошо, если направление, в котором хотелось бы двигаться дальше, четко осознается. Когда есть конкретная цель, человек будет развиваться в областях, важных для достижения поставленных задач.

Если человек не знает, чего ему хочется, остается только пробовать разные варианты.

Первоначально опыта мало, нет друзей и знакомых, которые чего-то добились и могут поделиться опытом. По мере взросления открывается больше новых перспектив, появляются знакомые с общими интересами и увлечениями.

Пробуйте заниматься разными вещами, чтобы жизнь стала интересной и насыщенной.

Конечно, вы вряд ли увлечетесь одинаково всем, что удастся попробовать, но что-то может зацепить. Тогда начните заниматься этим чем-то более серьезно.

Это родственники, друзья, коллеги – люди, с которыми мы взаимодействуем. Окружение, как мы уже отмечали, на нас сильно влияет. В качестве эксперимента запишите на листе бумаги десять человек из ближайшего окружения – тех, с кем общаетесь больше других.

Напротив каждого имени укажите примерный месячный доход этого человека. Сложите все цифры и разделите на десять. Посмотрите получившуюся сумму. Насколько она близка к вашему доходу?

У большинства доход близок к среднему доходу окружающих его людей. Если хотите изменить доходы, нужно менять окружение. Если хотите стать успешным бизнесменом, среди знакомых должны появиться бизнесмены.

Сам человек будет долго и трудно идти к чему-то, если в окружении нет наставников.

Представьте лестницу успеха и себя, стоящего на нижней ступени. Вам не видно, что там наверху, вы можете лишь интуитивно двигаться.

Если есть кто-то, стоящий выше вас, он уже все это прошел и знает. Он сможет помочь, дать совет. Если в окружении есть люди, которые стоят ниже (в профессиональном, интеллектуальном плане), то вы будете постепенно опускаться до их уровня.

С родителями они одни, с любимым человеком – другие, с коллегами – третьи. Чтобы построить гармоничные отношения, нужно знать, как это делается.

А. Парабеллум, Н. С. Мрочковский, А. И. Толкачев, О. Горячо. «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту»

Не секрет, что важно говорить другому человеку то, что ему приятно слышать. Мы нечасто говорим комплименты, не все умеют это делать, многие стесняются. Комплимент должен подчеркивать личные качества человека и быть искренним.

Лучшая похвала ориентирована на личные качества, которые имеют для собеседника особое значение. Надо внимательно присматриваться к окружающим вас людям и пытаться определить, какой жизнью живет каждый их них, как проводит день. Если научитесь это делать, будете понимать о человеке гораздо больше.

Седьмая сфера – внутренний мир, духовность Человек сам решает, что есть его внутренний мир. Для обогащения ощущений попробуйте себя в разных областях. Если это творчество, оцените свои возможности в живописи, музыке, литературе. Чем больше попробуете нового, тем ярче раскроетесь как личность, поймете, что вам интересно и важно. Для мужчин это дело, которым хотелось бы заниматься.

Для женщин – семья, любимый человек рядом. Чтобы понять свое предназначение, зачастую требуются некие экстремальные условия.

Существует психологическая практика, когда человека заворачивают в полиэтилен, дают дыхательную трубку и засыпают землей – он оказывается будто в могиле. В этот момент многие начинают понимать вещи, которых раньше не замечали.

Это окраска жизни, степень ее яркости. Эмоции сильнее логики, на них построены искусство, литература, кинематограф. Чем больше эмоций вы испытываете, тем более полной жизнью живете. Чем более эмоциональный вы человек, тем сильнее притягиваете других.

На этом построены телесериалы и ток-шоу. Их целевая аудитория – люди, страдающие от нехватки эмоций. Они смотрят фильмы и передачи, потому что там бурлит жизнь, герои взаимодействуют, смеются и плачут, там – эмоциональная аура, которая их подпитывает.

Чем больше человек испытывает эмоций в реальной жизни, тем меньше у него потребности наблюдать за эмоциями на экране.

Во взаимоотношениях мужчины и женщины мужчина опирается на логику, у него все четко разложено по полочкам, а женщина руководствуется эмоциями. Поэтому важно, чтобы рядом с женщиной был сильный мужчина, который будет ее уравновешивать.

Чтобы определить, насколько гармонична жизнь, нарисуйте колесо и отметьте цифрами от 0 до 10 уровень, который, на ваш взгляд, соответствует каждой сфере вашей жизни. При наличии гармонии колесо будет представлять собой идеальный круг.

Если есть перекосы, значит, вы что-то упускаете в своей жизни. Возможно, посвящая себя целиком бизнесу, вы забросили друзей и родственников, перестали следить за здоровьем. Работать надо с тем сегментом, который отстает от других.

Выпишите три действия, которые нужны для улучшения отстающей сферы вашей жизни.



Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 54 |
 







 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.