WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 12 | 13 || 15 | 16 |   ...   | 41 |

«В оформлении обложки книги использованы фрагменты репродукций картин Н.К. Рериха “Три радости” и “Брамапутра” Первое обобщённое повествование об удивительном движении ...»

-- [ Страница 14 ] --

И вот наглядный баланс. При динамике быстро наращивается психическая энергия. А благодаря динамическому расслаблению и позитивному настрою, который улучшает взаимодействие с окружающим миром и вдобавок усиливает расслабление, высвобождается большая её доля. Её мы можем использовать по-разному: при решении творческих задач, для избавления от болезней, на эмпатию, (умонастроение, при котором как бы «проигрывается» прошедшее и даётся оценка, как наше поведение отвечает Вселенским сигналам), для введения многихмногих аутопрограмм. Согласно долгому опыту, последние вводятся гораздо легче в описанных условиях. И ещё достигается дополнительный выигрыш: получение мощного заряда энергии, чувства полного отдыха (особенно умственного), исключительной бодрости. В таком состоянии очень эффективно происходит медитация, а набор её объектов, когда читаешь описания тренировок, кажется беспредельным.

Это была общая картина динамического самопрограммирования (ДСП) или динамического аутотренинга (ДАТ). Теперь чуть подробнее о его компонентах.

Ещё раз о положительном настрое — его проявления ведь так многообразны — радоваться всему окружающему, приветствовать встречных; мысленно поклониться знакомым деревьям и обнять их; поприветствовать выгуливаемых собачек и их хозяев; просто улыбаться людям и получать улыбки в ответ. До чего легко подобное выглядит, но как долго к нему привыкаешь. И, конечно, чувство слитности со всем сущим, которое настойчиво утверждается на всех занятиях у Колтунова, когда посылается из межбровья луч любви, мира, добра, вращаемый против часовой стрелки (если смотреть сверху) и вокруг себя, окружающих, здания, района, города, страны, земли и посылаемый затем в Космос. Настрой, который не замыкается на собственной персоне, а нацелен на добро всем и их поддержку, на приобщение всех к космическому единению. Это явно шире, чем самовнушение, при котором ты представляешь, что дышишь целебной праной, пьешь живительную влагу, насыщаешься солнечной энергией. Здесь ты думаешь не только о себе, но желаешь другим благости, они желают тебе и всем того же. Универсальный положительный настрой. Благодаря ему, благодаря получению дополнительной энергетической подпитки (о ней в этой же главе, но чуть позже), смягчаются последствия негативных помыслов. Но он, позитивный настрой, предполагает не просто хорошее расположение духа, а, как уже упоминалось, стремление отдать людям всё лучшее, чем ты овладел при самосовершенствовании.

Ветераны КСП часто напоминают новичкам, что объекты, куда направляется положительное поле, могут быть любыми. Это и гимнастический зал, где проводятся занятия, и лесные просеки, вдоль которых совершается пробежка, и плоскогорье, которое мы охватываем взором, и побережье моря, и дальние страны, которые оно омывает, животное, растение и т.п. Мир и добро каждому, кто по соседству с нами и кто вдалёке, всей стране, планете, Солнцу, Космосу.

И единое Вселенское положительное поле отвечает нам тем же.

А вот некоторые наблюдения за тем, как трудно даётся расслабление. Едва не всякий раз ловишь себя на том, что отдельные части туловища (живот, шея, предплечье, бедра) без толку напряжены, будто в состоянии боевой готовности. И бездна энергии распыляется, и возможности для аутопрограммирования гасятся. Появляется заманчивая мысль: нельзя ли добиться того, чтобы расслабление было предельно длительным, почти перманентным состоянием?

И вновь Колтунов: Можно. Тренировкой исключения сигналов в мозг от тех частей тела, которые не задействованы. Не надо забывать и о сознании. Ибо, если ваш разум излишне возбужден делами или помыслами (что-нибудь сделали не по совести, и над вами навис дамоклов меч проступка, Божественное возмездие), такое состояние не исчезнет во время расслабления: нельзя же расслабляться и одновременно раскаиваться. Поэтому важно искупление, которое выражается комплексом: самоуправляемое расслабление тела плюс очищение души.

Опять вспоминается метод эмпатии. Он, как никогда, здесь нужен: пережить по-новому свои неправильные поступки, представлять, как надлежало действовать в те злополучные времена. Напомним ещё раз: эмпатия реализуется с позиций различающего знания, которое напоминает нам о совести, добре, сострадании — тем, что инициируется Вселенскими сигналами.

Вот потому и настаивает Ян Иванович, что АТ хоть и необходим, но недостаточен: мало повторения формул внушения. Они дадут полный эффект лишь при настрое на искупление, эмпатию, иными словами, когда человек становится на позиции Божественного, духовной теплоты, на которой зиждутся учения всех религиозных конфессий. Кстати, медитация тоже должна идти на фоне Вселенских сигналов, представлений о Божественном, иначе она будет формализована, выхолощена.

Ещё несколько слов о самоуправляемом расслаблении. В «Космосе» его применяют при беге, ходьбе, плавании, различных физических упражнениях, для расширения возможностей руководства телом. Для этого чередуют напряжения (на вдохе) и расслабления (на выдохе) различных элементов тела — рук, ног, отдельных их частей и даже взятых порознь пальцев. Полезной она оказалась и для эффективного саморазвития. Вы даёте небольшую нагрузку, скажем, вращаете руку в плечевом суставе; только вращаете — больше нигде не напрягаетесь. Голова тоже не напряжена, полное отключение от внешнего мира, от всех забот, одно только бездумное вращение. И высвобождается большое количество энергии, которая может направляться на решение творческой проблемы, задания по улучшению модели личности и т.п. Достигая как можно большего автоматизма в движении, вы добиваетесь и большего эффекта. Практика здесь накоплена пребольшая.

Процесс динамического самопрограммирования — ДСП и динамических форм обучения складывается из ряда компонентов. Но не от одного правильного их использования зависит конечный эффект — они должны находиться под неусыпным контролем самосознания. И хотя все составные элементы ДСП необходимы, именно ему мы обязаны сотворением своей личности. Не случайно в мудрых книгах говорится о высшем Я, или сверх-Я, которое наблюдает даже за разумом. Разве не доводилось нам ловить себя на том, что Нечто следит за тем, о чём мы думаем, даёт оценку нашим поступкам? Это «высшая инстанция», и, когда мы освобождаем её от суетных ординарных мыслей, она в полной мере проявляет свою мощь и даёт прозрение. Впечатляюще данный эффект показан у Артура Конан-Дойля в романе «Отравленный пояс». И хотя сюжет его фантастичен, выписанная ниже сцена вполне убедительна.

Итак, все земные твари на грани неотвратимой гибели из-за отравленной атмосферы.

Выход находит профессор Челленджер. Вот как оценивает он своё состояние в сверхкритической ситуации: «Тогда я призвал на помощь своё разумное высшее Я — истинного Д.Э.Челленджера, который пребывает невозмутимым и непоколебимым, несмотря на все молекулярные возмущения. Я призвал его наблюдать за дурацкими шутками, какие яд попробует сыграть с моим мозгом. И я увидел, что могу оставаться хозяином положения. Я нашёл в себе силу контролировать свою нарушенную психику. Это было замечательным проявлением победы духа над материей...»

Словом, НАД мозгом, психикой, эмоциональной сферой имеется властвующая субстанция. Вот отчего разные авторы дают такой наказ: разрешайте себе только те мысли, которые считаете полезными. Назовите эту субстанцию сверх-Я, высшим Я, просто «Я» — важно, что она может наблюдать и даже управлять нашими мыслями, чувствами, знает о них всё и всегда.

Это как бы представитель Абсолюта в вас. Справедлив и термин «самосознание»: под его-то контролем и находятся различные компоненты ДСП. Оно действительно существует, и роль его неоценима. Ему подчинено всё, включая тонкую материю мозга и сердца — области связи с системой самоорганизации Космоса, с обителью Высокого Начала, которое представлено в каждом человеке. Вот как оно высвечено в повести Э.Хемингуэя «Старик и море». Её герою неслыханно везет: на приманку попадается громадная рыбина, которую он никогда и не видывал. Это одновременно становится и трагедией — как справиться с ней? И изможденный старик всё время разговаривает с собой: «Держите меня, ноги! Послужи мне ещё, голова!... Ты ведь никогда меня не подводила... Надолго меня не хватит... Нет, хватит, — возразил он себе, — Тебя, старик, хватит навеки... Опять у тебя путается в голове, старик! А голова у тебя должна быть ясная.

Приведи свои мысли в порядок...» Итак, ЧТО-ТО наблюдает за головой старика, делает ей замечания, направляет ход мыслей. Это делает самосознание, наш внутренний контролер. На нём держатся все методики КСП.

А теперь об основных условиях для успешного введения и реализации аутопрограмм — завершающем аккорде медитативного бега. Они формируют процессы целенаправленного развития организма: происходит это на подсознательном уровне. С их помощью вступают в силу компенсирующие «рычаги» воздействия при отклонениях от нормы, заболеваниях. Лыжня была здесь проложена Колтуновым, его последователями — добиться комплексного пробуждения самосознания, очищения управляющих исполнительных систем организма, улучшенного владения биоэнерегетическими и биоинформационными процессами, в том числе, и процессом перевода (через подсознание) вводимых аутопрограмм в разряд автоматических. И много другого.

Палитра аутопрограмм весьма разнообразна, а с ними и возможностей самосовершенствования организма. При описании самого процесса бега — базы ДСП они будут названы, но лишь частично. Для полного представления нужно, конечно, посещение занятий в клубе «Космос» и школах КСП.

Позволю себе ещё раз напомнить: достижение успехов невозможно без соблюдения правил этики. Их исполнение на деле освобождает человека от ненужных и даже опасных отрицательных эмоций. Тогда при введении аутопрограмм ум остается спокоен и ему ничто не будет мешать.

Успех невозможен без положительного настроя. При введении аутопрограмм он особенно эффективен на групповых занятиях: происходит объединение положительных полей через перемещение лучей мира и добра по кругу (о чём было рассказано). Ведь наличие положительного поля подкрепляет психофизиологическое состояние, которое вызывается аутопрограммами. Мышцы при этом расслаблены, происходит как бы потеря чувства тела, но под контролем самосознания. Оно не отключается никогда!

Об аутопрограммах рассказывалось вроде достаточно. И всё же стоит выделить те, что вводятся во время медитативного бега. Они развивают воображение, концентрацию внимания, позволяют включить самые различные анализаторы человека, способствующие более «сочному» восприятию окружающего пейзажа, пения птиц и другого. Благодаря им выполняются разные виды бега: с поворотом ног, туловища, бег-танец, бег-полет, бег с ускорениями, с вращением рук и пр. И происходит совершенствование многих полезных качеств — памяти, сосредоточения, распределения внимания. Одновременно легче переносятся тренировочные нагрузки (уже говорилось, что новички пробегают по многу километров, удивляясь сами себе). И предлагалось объяснение. Попробуем дать ещё одно.



Pages:     | 1 |   ...   | 12 | 13 || 15 | 16 |   ...   | 41 |
 


Похожие работы:

«Самолет Ил-76ТД РУКОВОДСТВО ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ Часть III, глава 34 (в двух книгах) Книга 2. Основные агрегаты и готовые изделия СВЕРЕНО С К О Н Т Р О Л Ь Н Ы М ' fv л\ о Е ''I. пк им с а у. / отв. липп h Инструкция по технической эксплуатации содержит сведения, необходимые для проведения работ по техническому обслуживанию и наземной эксплуатации самолетных.систем и агрегатов. Настоящая инструкция...»

«ПРИНЯТО УТВЕРЖДАЮ на заседании МО учителей Директор МАОУ лицея №10 естественнонаучного цикла протокол №1 от 28.08.2013г. Г.Ф.Соколовский председатель МО 30 августа 2013 г. Е.Н. Ширшонкова Программа по географии 10 класс 34 часа Составилиа: учителя Ширшонкова Е.Н. Лукина Т.А. 2013 – 2014 учебный год Пояснительная записка: Предмет: География. Класс: 10 класс Количество часов: за год: 34 часов Программное обеспечение: Примерная программа основного общего образования по географии. базовый...»

«ЛЕСОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ РЕГЛАМЕНТ БАТЕЦКОГО ЛЕСНИЧЕСТВА НОВГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ 2011 г. СОДЕРЖАНИЕ Введение 4 Глава 1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ 11 1.1. Краткая характеристика 11 1.2. Виды разрешенного использования лесов 23 Глава 2. НОРМАТИВЫ, ПАРАМЕТРЫ И СРОКИ РАЗРЕШЕННОГО 28 ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛЕСОВ 2.1. Нормативы, параметры и сроки 28 разрешенного использования лесов при заготовке древесины 2.2. Нормативы, параметры и сроки разрешенного 53 использования лесов для заготовки живицы 2.3. Нормативы, параметры и сроки...»

«ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ОХРАНЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ УТВЕРЖДАЮ Председатель Государственного комитета Российской Федерации по охране окружающей среды В. И. Данилов-Данильян “09” марта 1999г. ВРЕМЕННАЯ МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРЕДОТВРАЩЕННОГО ЭКОЛОГИЧЕСКОГО УЩЕРБА г. Москва 1999 Методика определения предотвращенного экологического ущерба разработана коллективом авторов под общим руководством Л.В.Вершкова, В.Л.Грошева, В.В.Гаврилова (Госкомэкология России), Н.Н.Бурцевой (Центр...»

«Руководство по формированию национальной политики в сфере занятости РУКОВОДСТВО Группа технической поддержки по вопросам достойного труда и Бюро МОТ для стран Восточной Европы и Центральной Азии Руководство по формированию национальной политики в сфере занятости Группа технической поддержки по вопросам достойного труда и Бюро МОТ для стран Восточной Европы и Центральной Азии © Международная организация труда, 2013 Первое издание 2013 Публикации Международного бюро труда охраняются авторским...»

«В.В. Солодовников Основы христианской культурологии 2 Московский Теологический институт Российской Церкви Христиан Веры Евангельской Владимир СОЛОДОВНИКОВ ОСНОВЫ ХРИСТИАНСКОЙ КУЛЬТУРОЛОГИИ Москва-2009 3 Основы христианской культурологии – учебник, подготовленный преподавателем Московского Теологического Института РЦ ХВЕ, кандидатом исторических наук В.В. Солодовниковым. Это издание призвано сформировать у будущих пасторов и миссионеров правильное (селективное) отношение к культуре, а также...»

«Кафедра информационно-измерительных систем А.О. Потатуркин Исследование эффективности пространственных признаков при ландшафтной классификации по многоспектральным космическим изображениям МАГИСТЕРСКАЯ ДИССЕРТАЦИЯ по направлению высшего профессионального образования 230100.68 ИНФОРМАТИКА И ВЫЧИСЛИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА ФАКУЛЬТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ Тема диссертации утверждена распоряжением по НГУ № 8 от 11 января 2012г. Руководитель Борзов С.М. кандидат технических наук Новосибирск, 2013г....»

«СТАТУС ГОСТ Р ИСО 15189-2009 Федеральный закон Технический регламент Документы по стандартизации Ведомственные документы Эмануэль А.В. +7 911 949 50 89 e_artem@mail.ru TOTAL QUALITY PEOPLE ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН О ТЕХНИЧЕСКОМ РЕГУЛИРОВАНИИ Статья 16.1 Правила формирования перечня документов в области стандартизации, в результате применения которых на добровольной основе обеспечивается соблюдение требований технических регламентов Национальным органом по стандартизации. 1. опубликовывается.и...»

«УТВЕРЖДАЮ Ректор Шурыгин Юрий Алексеевич (подпись) 2013 г. М.П. ОТЧЕТ о научной деятельности вуза (организации) Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники за 2012 год Томск СОДЕРЖАНИЕ 1 Основные сведения о вузе (организации) 2 Показатели научного потенциала вуза (организации) 2.1 Финансирование и выполнение научных исследований и разработок Таблица 1...»

«Стандарт организации Инженерные сети зданий и сооружений внутренние СИСТЕМЫ ОХРАННО-ПОЖАРНОЙ СИГНАЛИзАЦИИ, СИСТЕМЫ ОПОВЕЩЕНИЯ И УПРАВЛЕНИЯ ЭВАКУАЦИЕЙ, СИСТЕМЫ КОНТРОЛЯ И УПРАВЛЕНИЯ ДОСТУПОМ, СИСТЕМЫ ОХРАННЫЕ ТЕЛЕВИзИОННЫЕ Монтажные, пусконаладочные работы и сдача в эксплуатацию СТО НОСТРОЙ 2.15.10-2011 ИзДАНИЕ ОфИЦИАЛЬНОЕ Москва 2012 НАЦИОНАЛЬНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ СТРОИТЕЛЕЙ Стандарт организации Инженерные сети зданий и сооружений внутренние СИСТЕМЫ ОХРАННО-ПОЖАРНОЙ СИГНАЛИЗАЦИИ, СИСТЕМЫ ОПОВЕЩЕНИЯ И...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.