WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 6 | 7 || 9 | 10 |   ...   | 14 |

«В жизни, к сожалению, нередко случаются ситуа­ ции, когда необходимы скорая помощь, немед­ ленная поддержка, спасительный совет, чтобы не упу­ стить время и справиться с ...»

-- [ Страница 8 ] --

Итак, мое меню. Перед завтраком натощак я выпиваю стакан свежевыжатого сока — либо смешанного (морковь + тыква + яблоко), либо грейпфрутового. На завтрак съедаю кашу (чередуя то гречневую, то геркулесовую), завершаю завтрак зеленым чаем с медом (в чай люблю добавлять мяту и другие травы, кожуру яблока, цедру цитрусовых).

Гречневую кашу готовлю следующим образом: 2 ст. лож­ ки крупы заливаю кипятком и даю настояться полчаса, чтобы я д р ы ш к и разбухли, затем довожу до к и п е н и я — и каша готова. Заправляю оливковым маслом. Гречневую кашу ем вприкуску с крохотным кусочком сыра.

Геркулес готовлю приблизительно так же: 2 ст. ложки обычного геркулеса + 1 ст. ложку отрубей заливаю теплой водой, настаиваю те же полчаса, но не кипячу. Перед едой добавляю в кашу размоченные изюм и курагу (нарезанную).

Обед у меня состоит из трех блюд (супы, кстати, я ни­ когда для себя не готовлю): из овощного салата, зеленого салата и горячего блюда (один день — из птицы или рыбы, другой — из овощей: отварного картофеля, или цветной капусты, или капусты брокколи).

Овощной салат готовлю из натертых полуотварной свеклы и сырой моркови, измельченных репчатого лука и яблока, а также кващеной капусты (приблизительно в равных про­ порциях), все заправляю оливковым маслом.

Зеленый салат готовлю из свежих огурцов, помидоров, листьев салата (зимой — китайского, летом — обычного, с грядки), красного перца, зеленого лука, петрушки, укропа, чеснока. Соотношение составляющих произвольное, по вкусу, но в целом где-то в равных, частях, кроме чеснока, которого беру 2 зубчика. Заправляю этот салат также оливковым маслом.

Рыбу на горячее готовлю так. Маленький кусочек (60—70 г) слегка размороженного филе (предпочитаю морс­ кого окуня) разрезаю на маленькие кубики и кладу на ско­ вородку с небольшим количеством растительного масла.

Сверху посыпаю крупно нарезанным репчатым луком и до­ бавляю немного воды. Закрываю крышкой и томлю на не­ большом огне. Когда вода выпарится, блюдо готово. Кури­ цу готовлю совсем просто — отвариваю.

Цветную капусту и капусту брокколи на горячее готов­ лю так же, как рыбу, то есть томлю на сковородке с луком.

И какое бы блюдо я ни готовила, никогда ничего не солю.

Заканчиваю обед, как и завтрак, зеленым чаем.

На ужин я ем всегда одно и то же: маленькую упаковку простого биойогурта без каких-либо добавок, немного обез­ жиренного творога, сыра твердых сортов и пью зеленый чай. Такой ужин помогает насытить организм кальцием, необходимым при моем заболевании для профилактики остеопороза.

Между этими тремя приемами пищи делаю перекусы:

могу съесть немного грецких орехов и обязательно ем фрук­ ты — в основном яблоки, киви, мандарины, хурму, летом на даче много ягод. Летом, кстати, я никогда не готовлю на обед овощной салат, ограничиваюсь зеленым, просто пор­ цию делаю побольше. Не пью летом, когда живу на даче, и соки. Считаю, что ягоды и зелень с грядки с лихвой вос­ полняют и сок, и овощной салат.

За последние годы я, конечно, много читала всякой ли­ тературы по оздоровлению, разговаривала с разными людьми, которые решали такие же задачи, как и я, поэтому диета, когда-то составленная мной по рекомендациям док­ тора Ласкина, немного корректировалась, хотя от ее прин­ ципов я никогда не отступала.

Как вы, наверное, смогли уже заметить, я совсем не ем мясо, бобовые (хотя, как я прочитала в вашем журнале, теперь Ласкин их разрешает), сметану, майонез, сливочное масло, не пью молоко и сливки, не ем никаких макарон­ ных изделий, варенья, вообше ничего сладкого, кроме фрук­ тов, сухофруктов и меда, очень ограничиваю хлеб, но все же потребляю белый — только из муки грубого помола. Не ем, по совету доктора Ласкина, и белокочанную капусту, кроме квашеной, которую он в небольших количествах, на­ оборот, рекомендовал, но только собственной закваски.

Стараюсь выпивать в день до 2 литров воды. Но много выпить сразу не могу — у меня больное сердце и начинает­ ся тахикардия. Поэтому пью воду часто, но понемногу, причем обязательно пью немного воды перед едой. Что касается спиртного, то еще доктор Ласкин советовал выпивать по бокалу сухого красного вина в день. Но я, если и пью его, то только, как говорится, по праздникам.

В последние годы я стала делать некоторые послабления в своей диете. Например, иногда могу утром вместо чая выпить желудевый кофе с цикорием. Люблю побаловать себя несладким крекером (сухим печеньем). Могу на завт­ рак вместо каши иногда съесть немного красной малосоле­ ной рыбы или кусочек копченой скумбрии, чтобы организм получал полезные ненасыщенные жирные кислоты.

Девять лет назад, после операции и химиотерапии, я столкнулась еще с одной серьезной проблемой — низким гемоглобином и пониженными лейкоцитами в крови. Для повышения лейкоцитов мне посоветовали рецепт питья из чечевицы, который мне очень помог. 1 ст. ложку чечевицы нужно перемолоть в кофемолке, высыпать в стакан воды, размешать и дать крупным частичкам осесть. Взвесь вы­ пить в течение дня. Для увеличения гемоглобина я исполь­ зовала другой, по-моему, довольно старый рецепт. В четыре антоновских яблока воткнуть штук 30 гвоздей (можно даже ржавых) и оставить на ночь. Утром гвозди вынуть, а ябло­ ки запечь и съесть в течение дня.

Улучшение состава крови имеет, как известно, большое значение для иммунитета, а людям, которые столкнулись с онкологией, нужно очень внимательно относиться к своему иммунитету и всячески его укреплять. Поэтому по совету другого врача — фитотерапевта В.Ю. Филимонова я посто­ я н н о принимаю укрепляющие защитные силы организма растительные препараты, чередуя их каждую неделю. Одну неделю — «Иммунал», препарат из эхинацеи (1 раз в день 20 капель), другую — экстракт родиолы розовой (также 1 раз в день 20 капель).

Помимо растительных препаратов для повышения им­ мунитета принимаю ежедневно контрастный душ, чередуя умеренно горячую воду с умеренно холодной, потому что резкая смена неблагоприятна при моем заболевании. Люб­ лю походить по дну ванны с холодной водой. И обязатель­ но много гуляю на свежем воздухе — в любую погоду. Ну и последнее, что я считаю очень важным для борьбы с лю­ бым заболеванием, — это положительный эмоциональный настрой. Кстати, даже тогда, в том печальном 1996 году, я не впала в транс, а методично выполняла все, что мне реко­ мендовали и что я считала разумным. Но помогли мне со­ хранить присутствие духа, конечно, мои близкие — муж и дочь».

Просьба к тем, кто прочитает эту книгу и возьмет на вооружение диету доктора Ласкина — идет ли речь об он­ кологическом заболевании или вы используете диету для профилактики атеросклероза. Напишите, как сказалась на вашем состоянии диета, какие компоненты питания вы из нее выбрали и от чего отказались. Такие письма у нас уже есть, но хочется, чтобы их было больше. Это поможет всем:

и вам, и доктору Ласкину, и нам, издателям книги, чтобы впоследствии дополнить ее новыми фактами.

Владимир ДОБКИН

АНТИРАКОВАЯ

Ласкина:

продолжение темы Диета... Это слово в последнее время так примелькалось, что мы забыли его первоначальный смысл — на греческом, от­ куда его происхождение (diaita), оно обозначает широкое по­ нятие — образ жизни. А примелькалось потому, что все чаще диету связывают с массой тела человека, а еще проще — с из­ бавлением от лишних килограммов.

То, о чем мы вам расскажем, имеет особое предназначе­ ние, поскольку речь пойдет не просто об образе жизни, но о самой жизни и избавлении от болезни, с которой ученые всего мира ведут борьбу уже не одно десятилетие.

Это уже вторая публикация в альманахе «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» об антираковой методике доктора Ласкина. Ознакомившись с ней, вы получите ответы на вопро­ сы, возникшие в ходе применении диеты после прочтения пер­ вой публикации, узнаете о новых рекомендациях и дополни­ тельных эффектах этого оздоровительного метода, а также поймете, как эту целебную диету применять, поскольку в нее включены (кратко) и главные положения из первой публикации.

К аждый год на планете заболевают раком более 5 млн. че­ ловек. Не многим из них удается выжить: универсаль­ ного средства исцеления пока никто предложить не может.

Что у нас есть в наличии на сегодняшний день? Лучевая и химиотерапия. И еще нож хирурга. Случаются удачи, но хи­ рургическая операция вызывает стресс и дальнейшее угнете­ ние иммунной системы; лучевая терапия — инактивацию (нарушение функции) гена р53 в здоровых клетках, располо­ женных рядом с опухолевым узлом. А это означает, что они могут превратиться в мутантные. Да и химиотерапия вызы­ вает инактивацию гена р53 в здоровых клетках.

Мы ни в коем случае не отрицаем эти методики исцеле­ ния, они проверены временем и порой продлевают жизнь даже на годы. Однако поиск новых методик продолжается.

И мы продолжим рассказ об одной из них. При первом зна­ комстве с ней тут же возникает мысль: это так просто, а по­ тому этого быть не может. Но ведь написано в Библии: мы будем лечиться тем, что лежит у нас под ногами. А это сред­ ство действительно соответствует библейскому образу, по­ скольку не создано в лабораториях, а произрастает на полях.

Однако все кажется простым только на первый взгляд, и мы не случайно упомянули ген р53 уже в первом абзаце. Ге­ нетики установили, что 50—60 процентов всех видов рака и 20 его разновидностей зависят от нарушения функции гена р53 17-й хромосомной пары.

Но что нам дает это знание — ну есть такой ген, а что дальше? Дело в том, что этот ген отвечает за работу Д Н К (по­ лимер, являющийся генетическим материалом всех клеток) клетки, ее физиологическое существование, и, если в Д Н К происходят какие-то нарушения, то ген р53 их исправляет.

Он также взаимодействует еще с сотней других генов, явля­ ясь как бы дирижером этого сложного оркестра.

Но все это остается всего лишь теорией, если не знать, каким образом и какими средствами можно воздействовать на этот самый ген р53. Такое средство сегодня известно — это флавоноид кверцетин. И если ген мутировал или пере­ стал действовать в результате перерождения клеток, кверце­ тин восстанавливает ее разрушенную функцию и не позво­ ляет перерожденной больной клетке получать необходимые для ее жизни ферменты, главный из которых — тиразинкиназа. В этом случае больная клетка живет только отпущен­ ный ей срок — 4 недели, затем погибает, а с ней и рак.

ОТ АМИНОКИСЛОТ К КВЕРЦЕТИНУ

В первой публикации мы довольно подробно рассказали о враче-онкологе Вульфе Ласкине, а потому для тех, кому она в руки не попала, расскажем кратко, каким образом практикующему врачу, заведующему одним из московских онкодиспансеров пришла в голову идея создания лечебной диеты для больных раком.

Ласкин искал продукт растительного происхождения, богатый аминокислотами. Напомним, что к тому времени флавоноид кверцетин уже был известен науке, а вот суще­ ствование гена р53 и его функции — нет. А потому этот по­ иск больше походил на наитие, но, оказалось, доктор не ошибся, когда в качестве искомого продукта избрал гречку:

именно гречка богата различными аминокислотами — до 80%. Уже позже станет известно, что гречка богата и наличи­ ем кверцетина.

Итак, доктор Ласкин стал лечить больных раком гречне­ вой кашей. При этом чаще всего брал тех, кому уже не помо­ гала ни рентгенотерапия, ни «химия». Приведу два примера.

Больная С, 34 года. Рак левой молочной железы III стадии.



Pages:     | 1 |   ...   | 6 | 7 || 9 | 10 |   ...   | 14 |
 


Похожие работы:

«Дополнения и изменения, внесенные в электронную версию Книги Памяти, на 9.01.2013 АБРАМОВ Иван Дмитриевич, родился в 1917 году в поселке Варгаши. Умер в плену 17.01.1942. Похоронен: Финляндия, Миккели, Пиексямяки, Наараярви, братская могила. (Дополнительный -18) ЦАМО: фонд № 58, опись 18003, дело № 1229 АБРАМОВ Иван Дмитриевич, родился в 1923 году в селе Иванкова Рязанская область. Призван в РККА 13.03.1942 Курганским ГВК. Красноармеец. Пропал без вести в июле 1942 года. (Мать Ксения Евсеевна)...»

«Всемирная организация здравоохранения INTERNATIONAL SOCIETY OF SURGERY INTERNATIONAL ASSOCIATION FOR THE SURGERY OF TRAUMA SOCIETE INTERNATIONALE AND SURGICAL INTENSIVE-CARE DE CHIRURGIE Международная Ассоциация хирургии травмы и хирургической интенсивной терапии (IATSIC) основана в 1988 году. Ее цель – предоставить площадку для обмена информацией и выработки новых знаний в области хирургии травмы и хирургической интенсивной терапии, будь то клинический опыт или лабораторные исследования. Она...»

«1 Д.Н. Савченко На стыке разных наук лежит ключ к важнейшим новым открытиям (из книги Креатология, том 1) Вновь вернемся к Пифагору и к его учению – пифагореизму. Кто только не называл Пифагора и пифагореизм разными именами, например, пифагореизм считали тантрической йогой, тантрическим буддизмом, магией, демонологией, герметизмом, теософией и т.д. (113, с.41-42; 102Однако это не так. Пифагор был высоконравственным духовным человеком, вел такой образ жизни, который сейчас назвали бы монашеским....»

«Лекция 5 мая 2008 года Перевод с эстонского Керсти Аристовой. Компьютерный набор и редактирование Р. Идлис. 28 мая 2009 г. Сегодняшняя лекция - о приходе Аримана. Вначале я постараюсь этого мощного космического духа - Аримана - охарактеризовать. Это можно делать с разных точек зрения, но я расскажу о том его влиянии, которое каждый может найти в своей душе, когда он на это обратит внимание. Тема прихода Аримана стала актуальной благодаря Рудольфу Штейнеру, поскольку Штейнер был один из первых,...»

«Автор: Альберт Коррч Альберт Коррч - Автор многочисленных публикаций по теме создания, оптимизации и развития бизнеса в онлайне и оффлайне. Бизнесмен с двадцатилетним стажем. Продюсер шоу бизнеса с десятилетним стажем. Рекламист с пятилетним стажем. Основатель интернет проектов: Задайте любой вопрос Альберту Коррчу: по e-mail: korrch@korrch.com по skype: korrchcom Содержание: 1. Контент есть везде 2. Киношные посты 3. Радийные посты 4. Газетные заголовки 5. Театральные анонсы 6. Клипы, ролики и...»

«Обзор зарубежных театральных фестивалей подготовлен Дианой Кустовой в 2011г. специально для Международного отдела СТД РФ (ВТО) в продолжение информационного проекта для профессионалов театра Russian Theatre Life in Brief / Rtlb.ru. В обзор включены краткие сведения о наиболее крупных и значимых фестивалях театра – местах и сроках проведения, художественной направленности, именах и контактах ключевых лиц фестивалей. Также в обзоре приводится информация о правилах направления заявок на участие в...»

«КЛЮЧЕВЫЕ ИНДИКАТОРЫ РЫНКА АНАЛИТИЧЕСКОЕ УПРАВЛЕНИЕ Тикер 19 июл 3м max 3м min 12м max 12м min Инвестиционного департамента 1.51 1.99 1.47 3.02 1.47 UST'10, % +7 (495) 777 10 20, ib@psbank.ru 3.20 4.45 3.20 5.47 3.20 Rus'30, % ГРИЦКЕВИЧ ДМИТРИЙ 7.37 8.22 7.35 8.76 7.11 ОФЗ'26203,% Аналитик 0.45 0.47 0.45 0.58 0.25 Libor $ 3М,% gritskevich@psbank.ru 0.46 0.73 0.46 1.62 0.46 Еuribor 3М,% СЕМЕНОВЫХ ДЕНИС 7.27 7.28 6.74 7.28 4.25 MosPrime 3М,% Аналитик 1.23...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.