WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 68 |

«Восхождение к индивидуальности Ю. М. Орлов Орлов Ю. М. Восхождение к индивидуальности: Кн. для учителя. — М.: Просвещение, 1991. — 287 с. Книга посвящена проблемам ...»

-- [ Страница 1 ] --

1

Восхождение к индивидуальности

Ю. М. Орлов

Орлов Ю. М. Восхождение к индивидуальности: Кн. для учителя. — М.: Просвещение,

1991. — 287 с.

Книга посвящена проблемам самосовершенствования, основанного на самопознании. В

ней популярно излагаются сведения о психологии личности, социальной психологии, характерологии, психологии эмоций и чувств (обиды, вины, стыда, зависти, гордости, любви и др.), необходимые для усвоения принципов саморегуляции и управления собственным поведением.

Книга, основанная на опыте психологического консультирования семей, подростков, родителей, является переработкой книги автора «Самопознание и самовоспитание характера», вышедшей в свет в 1987 году и вызвавшей большой интерес читателей.

© Орлов Ю. М., ББК 38. O- ISBN 5-09-003075- Содержание Содержание

От автора

Часть первая. Самопознание

О чертах характера

Я познаю самого себя

Что такое черта характера?

Наименование черт

Для чего нам нужно знать черты характера?

Какие черты следует вырабатывать в себе?

Как устроены черты характера?

Как влияет на нас ситуация, в которой мы действуем?

Как порождается образ?

Набор черт или нечто большее?

Две группы черт

О привычках и воле

«Человек привычки»

«Человек воли»

«Человек нравственный»

Слабоволие как реакция на эмоциональные барьеры

Слабоволие как реакция на внутренний конфликт

Слабоволие, проявляющееся в упрямстве

Слабоволие как реакция на кризис в жизни

О потребностях, мотивах и действиях

Я и мои потребности

Анатомия желания

От чего зависит удовлетворение потребности?

Две стороны потребности

Идея потребности

Образное выражение потребности

Мотивационное выражение потребностей

Направляющая сила мотива

Потребность, желание, действие

Техника удовлетворения потребности

Наши потребности удовлетворяются в поведении других, а не только в собственном поведении

О сознании и самосознании

Как работает мое сознание?

Самовоспитание как «расширение» сознания

Как я сознаю самого себя?

Как устроено наше самосознание?

Как работает психологическая защита?

О познании своих эмоций

Удовольствие и неудовольствие. Приятное и неприятное

Новое мышление об эмоциях

Эмоции, возникающие в общении с другим человеком

Как устроена обида?

Вина

Стыд

Зависть и тщеславие, гордость

Эмоции за других

Наименование эмоций

Боль

Страх

Часть вторая. Самовоспитание

Зачем это нужно?

Цели самосовершенствования

Достижение согласия с самим собой как цель самовоспитания

Достижение гармонии с окружением

Устранение плохих привычек

Контроль своих потребностей

Развитие способностей

Овладение саногенным мышлением

Восхождение к индивидуальности

Восхождение к индивидуальности — расширение смысла жизни

Движение к индивидуальности через последовательность внутренних рождений.... Управление собой и другими

Парадигма насильственного управления

Парадигма ненасильственного управления

Насилие явное и скрытое

Условия парадигмы насильственного управления

Соотношение парадигм управления в поведении

По пути самосовершенствования

Как начать новую жизнь?

Отчего трудно и отчего легко?

Необходимое возвращение к первой части

Кое-что о психических механизмах

Как мы научаемся?

Как происходит отучивание?

Схема угашения плохих привычек

Работа с плохими привычками

Как бросить курить?

Как быть с другими плохими привычками?

Выработка хороших привычек

Как сделать так, чтобы это мне понравилось?

Как извлечь пользу из радости?

Как я учился бегать

Как соблюдать диету?

Как извлечь пользу из страданий?

Поведение и псевдоповедение

Развитие способностей и психических процессов

Я развиваю свои способности

Я развиваю память

Учусь управлять своим воображением

Черты патогенного мышления

Основные черты саногенного мышления

Значение общения в самовоспитании

Виды потребностей в общении

Факторы, дезорганизующие общение

Отработка техники общения

Организация самовоспитания

Постановка целей самовоспитания

Найди наставника

Моральная поддержка окружения

Соревнование

Самообязательство

Самоприказ

Стимулы-орудия

Еще раз напоминаем об извлечении пользы из радостей и неприятностей................. О результатах деятельности

Подведение итогов самосовершенствования

Усвоение саногенного мышления

Размышление об обиде

Комментарий к размышлению об обиде

Проигрывание эмоции

Размышление о страхе смерти

(286:) От автора Часть первая. Самопознание.

О чертах характера Я познаю самого себя. — Что такое черта характера? — Наименование черт. — Для чего нам нужно знать черты характера? — Какие черты следует вырабатывать в себе? — Как устроены черты характера? — Как влияет на нас ситуация, в которой мы действуем? — Как порождается образ? — Набор черт или нечто большее? — Две группы черт.

О привычках и воле «Человек привычки». — «Человек воли». — «Человек нравственный». — Слабоволие как реакция на эмоциональные барьеры. — Слабоволие как реакция на внутренний конфликт. — Слабоволие, проявляющееся в упрямстве. — Слабоволие как реакция на кризис в жизни.

О потребностях, мотивах и действиях Я и мои потребности. — Анатомия желания. — От чего зависит удовлетворение потребности? — Две стороны потребности. — Идея потребности. — Образное выражение потребности. — Мотивационное выражение потребностей. — Направляющая сила мотива. — Потребность, желание, действие. — Техника удовлетворения потребности. — Наши потребности удовлетворяются в поведении других, а не только в собственном поведении.

О сознании и самосознании Как работает мое сознание? — Самовоспитание как «расширение» сознания. — Как я сознаю самого себя? — Как устроено наше самосознание? — Как работает психологическая защита?

О познании своих эмоций Удовольствие и неудовольствие. Приятное и неприятное. — Новое мышление об эмоциях.

— Эмоции, возникающие в общении с другим человеком. — Как устроена обида? — Вина.— Стыд. — Зависть и тщеславие, гордость. — Эмоции за других. — Наименование эмоций. — Боль. — Страх. (287:) Часть вторая. Самовоспитание.

Зачем это нужно? Цели самосовершенствования. — Достижение согласия с самим собой как цель самовоспитания. — Достижение гармонии с окружением. — Устранение плохих привычек. — Контроль своих потребностей. — Развитие способностей. — Овладение саногенным мышлением. — Восхождение к индивидуальности. — Восхождение к индивидуальности — расширение смысла жизни. — Движение к индивидуальности через последовательность внутренних рождений.

Управление собой и другими Парадигма насильственного управления. — Парадигма ненасильственного управления. — Насилие явное и скрытое. — Условия парадигмы насильственного управления. — Соотношение парадигм управления в поведении. — По пути самосовершенствования. — Как начать новую жизнь? — Отчего трудно и отчего легко?

Необходимое возвращение к первой части Кое-что о психических механизмах. — Как мы научаемся? — Как происходит отучивание?

— Схема угашения плохих привычек.

Работа с плохими привычками Как бросить курить? — Как быть с другими плохими привычками?

Выработка хороших привычек Как сделать так, чтобы это мне нравилось? — Как извлечь пользу из радости? — Как я учился бегать — Как соблюдать диету? — Как извлечь пользу из страданий? — Поведение и псевдоповедение.

Развитие способностей и психических процессов Я развиваю свои способности. — Я развиваю память. — Учусь управлять своим воображением. — Черты патогенного мышления. — Основные черты саногенного мышления. — Значение общения в самовоспитании. — Виды потребностей в общении. — Факторы, дезорганизующие общение. — Отработка техники общения.

Организация самовоспитания Постановка целей самовоспитания. — Найди наставника. — Моральная поддержка окружения. — Соревнование. — Самообязательство.— Самоприказ. — Стимулы-орудия. — Еще раз напоминаем об извлечении пользы из радостей и неприятностей. — О результатах деятельности.— Подведение итогов самосовершенствования.

Усвоение саногенного мышления Размышление об обиде. — Комментарий к размышлению об обиде. — Проигрывание эмоции. — Размышление о страхе смерти.

(3:) Обычно в книге о самосовершенствовании читателя завлекают перспективами повысить его эффективность в решении жизненных задач. Учитель или родитель склонны использовать знание для того, чтобы лучше учить и воспитывать детей в школе или в семье. Но процесс воспитания подразумевает то, что воспитатель и сам должен совершенствовать себя.

Многие читают не для того, чтобы что-то делать с помощью прочитанного, а ради самого чтения, получения информации, чтобы потом рассказать кому-нибудь о прочитанном. Я не уверен, что мне удалось сделать чтение интересным. Я не собирал факты о сверхспособностях, сверхпамяти, сверхвыносливости и других «сверх», о которых очень часто пишут для того, чтобы удивить читателя и дать ему почувствовать его слабость: «Есть, мол, такие люди, которые могут то-то и то-то. А что можешь ты?» Читатель думает, что он-то как раз этого и не может, и сразу же начинает относиться к книге как к чему-то такому, что не имеет к нему отношения.

Когда я писал эту книгу я предполагал говорить с читателем, не имеющим специальной психологической подготовки, что побудило меня всячески избавляться от научных терминов, заменяя их обыденными словами. Я опирался на повседневный опыт человека, и поэтому многое в книге кажется банальным, общеизвестным и даже общепринятым.

Однако вместе с тем я считаю, что книга содержит много не совсем привычных утверждений. Например, чтобы стать сильным, не нужно постоянно насиловать себя и заставлять развивать силу и выносливость; чтобы развить память, не надо эту память специально тренировать; чтобы соблюдать диету, не надо себе запрещать есть то, что ты хочешь, и столько, сколько хочешь; чтобы научиться вовремя вставать, не нужен будильник; чтобы развить мышление, не обязательно решать головоломки, и многое другое. Научное знание парадоксально, если смотреть на него с точки зрения обыденных представлений, с точки зрения привычного. Ведь действительно парадоксально, что не Солнце вращается вокруг Земли, а Земля, вращаясь вокруг оси, создает эту иллюзию. Но это нам не кажется парадоксом, так как научное положение о строении Солнечной системы стало привычным для нас. Однако в научном познании скрыто очень много истин, весьма далеких (4:) от привычных стереотипов понимания. Поэтому эти истины и кажутся подчас парадоксами.



Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 68 |
 


Похожие работы:

«ПРОБЛЕМНАЯ Главная тема номера КОЖА. Что делать? Мало кто из нас может похвастаться чистой и гладкой кожей. Почти каждый считает свою кожу проблемной. У кого – то она слишком сухая, у кого-то жирная или чувствительная. У кого-то уже появились морщины. Но больше всего страдают люди, если на коже появляются неприятные образования, такие как прыщи, угри, сосудистые звездочки или купероз. В этой статье мы рассмотрим некоторые типы проблемной кожи, способы ее лечения и ухода за ней. 1. АКНЕ • У...»

«Киев Полиграфический центр Фолиант 2012 УДК 364.4 053.6:364.692:616.98:578.828ВИЧ ББК 60.561.7 П 44 Рекомендовано ученым советом Института психологии и социальной педагогики Киевского университета имени Бориса Гринченко (протокол № 8 от 24 апреля 2012 г.) Авторский коллектив: Аноприенко Елена Васильевна, психолог Национальной детской клинической специализированной больницы ОХМАТДЕТ (части 3, 4, 6–9, 12); Журавель Татьяна Васильевна, кандидат педагогических наук, координатор проектов по...»

«СОПРОВОДИТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО МЕДИЦИНСКОЙ СЕСТРЕ по общению и уходу за пациентами психиатрического и наркологического профиля (для обучающихся на курсах Организация сестринского дела, Врач общей практики медицинских вузов и колледжей, медицинского персонала наркологического и психиатрического профиля работы) ВВЕДЕНИЕ В Направлениях стратегического развития здравоохранения Республики Беларусь на 2011-2015 гг. отмечено, что одним из приоритетных направлений в обучении организаторов сестринского...»

«АБРАМОВА Мария Владимировна. — Maria V. Abramova. Москва, Научный центр психического здоровья РАМН. Research Center for Psychic Health, Russian Academy of Medical Sciences, Moscow, Russia. E-mail: abra-kadabra@psk-net.ru Аспирантка Научного центра психического здоровья РАМН. Основные направления научных исследований — социальная адаптация больных шизофренией. Специальность: 19.00.04 — Медицинская психология. Научный руководитель — Ольга Юриевна Казьмина, кандидат психологических наук, старший...»

«JASON ARONSON INC. Norihvale, New Jersey London Е. Томас Дауд Когнитивная ГИПНОТЕРАПИЯ Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород Воронеж Ростов-на-Дону Екатеринбург Самара Киев Харьков • Минск 2003 ББК 53.57 УДК 615.851.2 Т21 Т21 Когнитивная гипнотерапия / Е. Томас Дауд. — СПб.: Питер, 2003. — 224 с: ил. — (Серия Золотой фонд психотерапии). ISBN 5-94723-028-3 В предлагаемой книге автор интегрирует практику когнитивной психотерапии и гипнотерапии в единый психотерапевтический подход....»

«К.С. Лисецкий, Е.В. Литягина ПСИХОЛОГИЯ НЕГАТИВНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ Рекомендовано Советом по психологии УМО по классическому университетскому образованию в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению и специальностям психологии Самара Издательство Универс групп 2006 Печатается по решению Редакционно-издательского совета Самарского государственного университета УДК 159 ББК 88.8 Л 63 Рецензенты заслуженный деятель науки РФ, доктор психологических наук,...»

«Гуманитарный факультет Кафедра “Психологии” УТВЕРЖДАЮ Проректор по учебной работе д.э.н., профессор Новикова Н.Г. “” _200г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Дисциплина “Основы психотерапии и психокоррекции” Специальность 040101 “Социальная работа” Специализации “Медико-социальная работа” “Психолого-социальная работа” Москва - 2008 Рабочая программа составлена на основании примерной программы дисциплины “Основы психотерапии и психокоррекции” При разработке программы в основу положен Государственный...»

«УТВЕРЖДЕНО УТВЕРЖДАЮ УЧЕНЫМ СОВЕТОМ ФУС Декан факультета 31 октября 2012 г. управления и социологии Л.Е.Мошкова УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС по дисциплине ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА для студентов 3 курса очной формы обучения Специальность СОЦИОЛОГИЯ 040201.65 Обсуждено на заседании кафедры Составитель: 24 февраля 2012 г. к.пс.н., доц. Калинина С.Б. Протокол № 7 Зав. кафедрой Михайлов В.А. Тверь 2012 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Учебно-методический комплекс по курсу Психология и педагогика составлен в...»

«Е.К. ВОЙШВИЛЛО, М.Г. ДЕГТЯРЕВ ЛОГИКА Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений Москва ВЛАДОС-ПРЕСС ИМПЭ им. А.С. Грибоедова 2001 ББК 87.4я73 В65 Войшвилло Е.К., Дегтярев М.Г. В65 Логика: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001. — 528 с. ISBN 5-305-00001-7. Рассматривается круг логических вопросов и проблем, который можно охарактеризовать как практическая логика. Анализируются вопросы...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.