WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 72 | 73 || 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 74 ] --

• контролируйте услышанное. Берегитесь ненужной информации; если вы стремитесь к успеху, отключайтесь и не слушайте, когда кто-нибудь начинает предсказывать плохие события. Но также учтите, что все, что вы будете думать и говорить о других, в конечном счете будет иметь отношение к вам;

• будьте терпеливы. Каждый раз, чувствуя нетерпение по отношению к кому-либо, мы готовимся стать мишенью нетерпения со стороны кого-то еще.

Важно быть терпеливым и по отношению к себе самому. Хотя вы посеяли в себе новые семена С. Ковалев самоусовершенствования, в течение некоторого времени вы будете продолжать пожинать плоды ваших преэ/сних убеждений и поступков. Приобретая новое сознание, следует помнить, что то, чему вы научились раньше, глубоко отложилось у вас в мозгу. Поэтому вы будете сохранять старые знания, привычки поведения вплоть до успешного завершения вашей попытки перемениться;

• верьте в себя, не унывайте. Старайтесь развивать уверенность в себе;

• внушайте себе приятные мысли по отношению к себе и другим. Увеличивайте чувство удовлетворения каждую минуту, час и день. Если вы не удовлетворены сегодня, завтра вы будете не удовлетворены еще больше. Это одно из правил бессознательного.

• учитесь быть счастливым. Начните прямо сейчас учиться быть довольным и собой, и своими взглядами, своей семьей, родителями, женой, детьми и даже собакой, своими способностями, начальником, коллегами. Улучшайте все, что можете или хотите. Остальное принимайте таким, какое оно есть.

Молитвы для неверующих. Я думаю, вы разделите со мной убежденность в том, что все вышеприведенные правила и рекомендации мудры и экологичны.

Вот только выполнение их в повседневной жизни обычно сопряжено с некими вполне определенными трудностями. Более всего эти трудности связаны с тем, что весь этот «свод жизненной экологии» длительное время остается внешним для вас (не став внутренним регулятором вашей жизнедеятельности). Для ускорения его внедрения в ваше бессознательное советую вам поработать со всеми этими правилами и рекомендациями, преобразовав их либо в аффирмации для последующего аффирмирования, либо прямо в ваши новые убеждения. А пока вы будете это Исцеление с помощью НЛП делать, заняться практикой так называемых молитв для неверующих — опятьтаки весьма экологичных правил и рекомендаций, которые вы вводите в свое бессознательное по методу Куэ — т.е. бормоча их либо сразу после пробуждения, либо непосредственно перед сном (и в том, и в другом случае ваш мозг находится в состоянии повышенной внушаемости). Например, попробуйте прямо с утра «заряжать» себя на день с помощью техники утренней молитвы для неверующих Д. Карпеги (цитирую по книге Н. Власовой «... И проснешься боссом»).

«ИМЕННО СЕГОДНЯ

я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не буду пытаться приспособить ее к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и все обстоятельства такими, какие они есть, и постараюсь приноровиться к ним.

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я позабочусь о своем здоровье: сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, правильно питаться... И тело мое выдержит любые нагрузки.

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем. Я прочитаю то, что требует усилия и размышления.

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я: 1) сделаю кому-нибудь что-то полезное так, чтобы он не знал об этом, 2) и 3) сделаю по крайней мере два дела, которые мне не хотелось делать вчера.

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я буду доброжелательно настроен ко всем. Постараюсь выглядеть как можно лучше, надену то, что мне больше всего идет. Буду разговаривать, не повышая голоса, любезно вести себя, буду щедрым на похвалы. Постараюсь никого не критиковать, ни к кому не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.

18— С. Ковалев

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я не буду бояться быть счастливым, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, тоже любят меня».

Эта утренняя молитва по Д. Карнеги — прекрасный способ создавать у себя позитивный и экологичный настрой на день. Но из-за ее объемности (и, соответственно, трудностей для запоминания) лично я предпочитаю другой, более краткий вариант утренней молитвы, основывающейся на базовых принципах или постулатах рейки-до — удивительно эффективной системы использования космической энергии (ее я тоже практикую — и настоятельно советую делать вам то же самое).

Данная техника утренней молитвы по рейки-до выглядит следующим образом.

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я буду жить без гнева

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я буду жить без суеты

ИМЕННОСЕГОДНЯ

я буду благожелателен к людям

ИМЕННО СЕГОДНЯ

я буду честно зарабатывать свой хлеб

И ИМЕННО СЕГОДНЯ

я буду благодарен жизни.

Однако я не просто практикую эту молитву, но ежевечерне оцениваю то, насколько преуспел в выполнении этих пяти принципов — с помощью несложной техники анализа выполнения принципов рейки-до, которая сводится к заполнению следующей таблицы.

Естественно, что все записанные в последней графе данной таблицы события и обстоятельства (те, из-за которых я получил «двойку» или «тройку») я немедленно анализирую с точки зрения все еще живущих во мне шаблонов чувств и реакций. После чего применяю Исцеление с помощью НЛП любую подходящую технику НЛП, дабы шаблоны эти впредь не нарушали экологию моей жизни и души...



Именно сего- Да В основ- В основ- Нет Что мне гнева?

суеты?

желателен к людям?

рабатывал свой хлеб?

дарен жизни?

Однако у вас остается еще целый вечер, правда, уже занятый визуализациями исцеления. Однако есть же еще время прямо перед сном, которое я рекомендую вам провести в вечерней «молитве», используя, например, несколько видоизмененный мною текст техники вечерней молитвы реберсеров (это последователи еще одной — и тоже очень хорошей — системы духовного роста).

Я целостный и завершенный. Я имею достаточно, я делаю достаточно, я самодостаточный. Я достоин счастья в любой области своей жизни. Сейчас я освобождаюсь от страхов прошлого и вдыхаю дыхание новой жизни. Я един со всеми и со всем.

Определение своей жизненной позиции. А теперь определитесь со своей позицией в жизни — на настоящий момент и во всех без исключения сферах своей жизнедеятельности. Не надо вспоминать про комсомол с его «активной жизненной позицией». Речь идет не об общественном, а о личном. О вашей собственной жизненной позиции в отношении, во-первых, здоровья. А вовторых — о ней же, но в таких трех, безусловно, важных сферах вашей жизни, как работа, семья и досуг.

С. Ковалев Дело в том, что жизненные позиции, или отношения человека к определенным сферам своей жизни, могут быть как экологичны, так и не очень. По данным книги В. Столяренко «Основы психологии», существуют семь вариантов жизненных позиций, образующих своеобразное латинское V. 1. Идеализация действительности 7. Убежденность (неповиновение) 4. Уход от дел Используя материалы вышеупомянутой книги, кратко опишу все эти позиции.

Идеализация действительности Как правило, это позиция начала чего угодно — в том числе и жизни. Для нее характерны ожидание, энтузиазм и вера в то, что все пойдет или будет хорошо.

Крушение надежд Сюда мы «переходим», когда обнаруживаем разрыв между преувеличенными ожиданиями и желаниями, с одной стороны, и реальными обстоятельствами — с другой. Именно тут нас начинают посещать чувства беспокойства и тревоги, а также бесконечные вопросы типа: «Что происходит? Куда я качусь?». Позиция неповиновения Данная позиция знаменует наступление периода, полного тревог, раздражения, гнева, желания активного бунта и протеста, суть которого можно выразить примерно в следующих словах: «Думаю, мне придется заставить их тут все поменять, раз никто не решается это сделать». В основе этой позиции лежит гнев и вызов. Существуют два уровня проявления позиции неповиновения: скрытое и явное. Ни та, ни другая не является конструктивной, однако скрытое неповиновение оказывается особенно непродуктивным в долгосрочной перспективе.

Исцеление с помощью НЛП Уход от дел Если ничего не удалось изменить, вы можете решить, что эта жизненная позиция формируется, когда человек начинает чувствовать, никакие последующие усилия больше не имеют смысла. На этой позиции люди отходят от дел (на работе или у себя в семье), физически продолжая якобы принимать участие в деятельности (коллектива или семьи). И часто становятся брюзгливыми, мстительными и предпочитающими одиночество. Это уже опасно не только для того, кто исповедует данную жизненную позицию, но и для окружающих его людей.

Дело в том, что такой вот уход может стать заразной болезнью, причем помочь в этом случае в силах лишь следующая по порядку жизненная позиция.

Осознание Вы займете эту жизненную позицию, только когда увидите, что должны измениться. Когда у вас возникнет чувство ответственности — за себя и других — и желание изменить что-то в себе. А для этого надо дать себе отчет в том, кем вы стали. И осознать, что дела пойдут совсем плохо, если вы не измените что-то в самом себе. Решительность А вот это уже вполне соответствует той самой «комсомольской» активной жизненной позиции, которая возникает, когда вы решились совершить реальные действия в выбранном направлении и, вполне возможно, чувствуете прилив сил и энергии. Убежденность А вот эту — высшую — жизненную позицию мы обретаем только тогда, когда перестаем ожидать совершенства от своей работы, семейных отношений, взаимоотношений с окружающими и тем не менее хотим, чтобы дела наши шли хорошо. Появляется активное, постоянно действующее желание постоянно улучшать поло- С. Ковалев жение дел. Работа становится выполнимой, а человеческие отношения — продуктивными.

Зачем я об этом пишу? Да затем, что последовательность, в которой жизненные позиции возникают у разных людей, не является раз и навсегда установленной.

Однако эти жизненные позиции оказывают совершенно определенное влияние на все, что делает тот или иной человек. Так что для того, чтобы взять контроль над своей жизнью в свои руки, вам необходимо проанализировать свою жизненную позицию. Дабы в случае, если она окажется малоэкологичной, изменить дело к лучшему...

Человек в поисках Смысла. «Жизнь и глупа, и наделена смыслом» — любил говаривать К. Юнг и добавлял: «Если не смеяться над первым и не задумываться над вторым, то жизнь становиться банальной».

Как очень точно подметил В. Козлов, человек способен преодолеть совершенно невозможные трудности, если убежден, что это имеет смысл. И он терпит крах, как только вынужден признать, что в этой жизни всего лишь играет роль в сказке, рассказанной идиотом. Но как же можно определить его — этот самый Смысл своей жизни? И как хоть в какой-то степени выяснить свое Предназначение — ту самую Миссию, ради которой ты и пришел на эту землю? Ответить на эти вопросы позволяют специальные техники, описанные ниже.

В основе большинства из них лежит тот простой факт, что иногда какие-то непредвиденные события способны выбить вас из повседневности и позволить буквально «взлететь над суетой». Смерть любимого человека, серьезная болезнь, финансовый крах или тяжелые невзгоды могут заставить вас остановиться, оглянуться на свою жизнь и задать себе нелегкие вопросы: «Что понастоящему важно? Почему я делаю именно то, что я делаю?»



Pages:     | 1 |   ...   | 72 | 73 || 75 |
 

Похожие работы:

«модели коммуникации: • социологические • психологические • семиотические • виды коммуникации: • визуальные • вербальные • перфомансные • мифологические • методы анализа массовой коммуникации • кризисные коммуникации • международные коммуникации Рефл-бук Ваклер 2001 УДК 659.4 ББК 76.0 П 65 Серия основана в 1998 г. Ответственный редактор С.Л. Удовик Оформление обложки В.И. Половец Издание осуществлено при содействии ООО Эльга ISBN 966-543-048-3 (серия) © Г.Г Почепцов, 2001 ISBN 5-87983-101-9...»

«Психология покера Уважаемые читатели! Это еще одна книга, которая целиком посвящена психологическим аспектам покера. Ее автор доктор психологии Алан Скунмейкер, авторитетный практикующий психолог и постоянный научный консультант издательства Two Plus Two Publishing LLC. Он не является профессиональным игроком, играет в покер ради удовольствия, но при этом имеет стабильные положительные результаты. Может, это как раз то, что нужно и вам?! В любом случае игра должна приносить вам радость, а не...»

«КАТАЛОГ ПРОФЕССИЙ ДЛЯ ВОСПИТАННИКОВ ДЕТСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ Москва 2010 УДК 376 ББК 72.2 К29 Издано при поддержке Детского фонда Виктория Рецензенты Н. С. Пряжников, д-р пед. наук, канд. психол. наук, проф., МГУ им. М. В. Ломоносова В. Н. Кононова, канд. психол. наук, МГУ им. М. В. Ломоносова Художник-иллюстратор И. Н. Колесов Каталог профессий для воспитанников детских К29 учреждений / авт.-сост. Н. Г. Серебрякова, В. В. Алтухов, О. Н. Иванова, О. Л. Чуча. — Калининград: Изд-во РГУ им. И. Канта,...»

«Научно-практическая конференция с международным участием Детский церебральный паралич и другие нарушения движения у детей сборник статей Москва, 17-18 ноября 2011 года 2 Уважаемые коллеги! Вы держите в руках сборник статей ведущих специалистов по детскому церебральному параличу – одной из самых актуальнейших проблем современной медицины. Этот сборник издан в рамках готовящейся научнопрактической конференции с международным участием Детский церебральный паралич и другие нарушения движения у...»

«JASON ARONSON INC. Norihvale, New Jersey London Е. Томас Дауд Когнитивная ГИПНОТЕРАПИЯ Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород Воронеж Ростов-на-Дону Екатеринбург Самара Киев Харьков • Минск 2003 ББК 53.57 УДК 615.851.2 Т21 Т21 Когнитивная гипнотерапия / Е. Томас Дауд. — СПб.: Питер, 2003. — 224 с: ил. — (Серия Золотой фонд психотерапии). ISBN 5-94723-028-3 В предлагаемой книге автор интегрирует практику когнитивной психотерапии и гипнотерапии в единый психотерапевтический подход....»

«Н-31 Настольная книга приемного родителя — СПб.: Санкт-Петербургская общественная организация Врачи детям, 2007. — 128 с.: ил. Книга представляет собой практическое пособие для...»

«ЛОГИКО-КАТЕГОРИАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ Часть 1 Субъективная основа возникновения и развития мысли Екатеринбург 2008 1 Федеральное агентство по образованию ГОУ ВПО Российский государственный профессионально-педагогический университет Уральское отделение Российской академии образования С. З. Гончаров ЛОГИКО-КАТЕГОРИАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ Часть 1 Субъективная основа возникновения и развития мысли Екатеринбург 2008 2 УДК 161/162 ББК Ю 425 Г 65 Гончаров С. З. Логико-категориальное мышление [Текст]: в 3 ч. Ч. 1:...»

«ГОУ ВПО РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ФЕДЕРАЛЬНОГО АГЕНТСТВА ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ И СОЦИАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ Научно-образовательный материал Нейропсихологическая диагностика и коррекция в детском возрасте Состав научно-образовательного коллектива: Микадзе Ю.В. профессор,зав. каф. клинической психологии, д.психол.н. Горячева Т.Г. доцент кафедры клинической психологии, к.психол.н, Гогберашвили Т.Ю.ассистент кафедры клинической психологии, к.психол.н. Забелоцкая А.В. ассистент...»

«ДОМАШНИЙ ДОКТОР психология СЧАСТЬЯ простые решения сложных вопросов как победить стресс и депрессию сильное оружие слабого пола с кем и как строить семью правила семейной ссоры о ревности и измене развод: причины и следствия плохие привычки маленьких детей как наладить отношения с подростком как пройти собеседование правила мирного сосуществования с коллегами Шукшин Н. А. Ш95 Психология счастья. Простые решения сложных вопросов.— Челябинск: Аркаим, 2004.— 304 с. ББК88.4 ISBN 5-8029-0364-3 ©...»

«Минск Медисонт 2011 УДК 316.48 ББК 88.53 Б17 Ко л л е к т и в а в т о р о в : М. С. Бойко (глава 2: разделы 2.1, 2.4; глава 3: раздел 3.1); канд. психол. наук Е. Л. Касьяник (глава 1: раздел 1.2; глава 2: разделы 2.3, 2.4); канд. психол. наук Т. И. Краснова (глава 1: раздел 1.4); С. В. Лабода (глава 1: раздел 1.1; глава 3: разделы 3.1, 3.2); Е. И. Луговцова (глава 2: разделы 2.1, 2.2, 2.4); О. М. Савчик (глава 1: раздел 1.3; глава 2: разделы 2.3, 2.4). Под общей редакцией С. В. Лабода Базовый...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.