WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS


Pages:     | 1 |   ...   | 70 | 71 || 73 | 74 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 72 ] --

Например, на уровне окружения обычно просто «спим» — в режиме «автоматического реагирования» изадействуя очень-очень маленькую толику программ нашего мозга-компьютера. Тогда как на уровне идентичности, наоборот, напрягаем всю мощь собственного серого вещества, дабы найти ответ на извечные вопросы «Кто я?» и «Зачем я?». Однако «включение» этих уровней и соответствующих им режимов работы мозга должно происходить постепенно и последовательно —сначала снизу-вверх, а уж потом—сверху-вниз. То бишь, в любой области вы должны сначала разобраться со своим окруже/шем; далее определиться со своим же, но поведением; после чего выявить (и использовать) необходимые способности; вслед за этим уяснить свои верования (ценности и убеждения), после чего, наконец, С. Ковалев выяснить и выявить собственную идентичность, определив кто вы и какой вы. В результате вы достигните совершенно другого — голографического режима работы мозга, когда обеспечивающие работу каждого из уровней нейронные ансамбли (части и системы мозга) — отдельные ноты нашего сознания — как бы сливаются в единый могучий аккорд... Ну а достигнув этого самого голографического образа — области жизнедеятельности или жизни в целом, — можете плавно опуститься на каждый из нижележащих логических уровней, как бы пересматривая его с помощью своего нового «голографического» видения...

Логические уровни и ваше здоровье. Понимаю, что вышеописанное показалось вам сложным и не совсем понятным. Что ж, ничего страшного в этом нет — нижеописанный мною вариант техники сработает и без этого самого понимания (на бессознательном уровне). Но дабы ваше скептичное сознание не заблокировало работу бессознательного, отмечу два момента, связанные только с темой «здоровье».

Во-первых, по мере «подъема» по логическим уровням образ этого самого здоровья становится все более «объемным» и мощным, что можно наглядно проследить по нижеприведенному примеру.

Окружение В некоторых условиях я Поведение Иногда я действую как Способности У меня есть нейросоматический контур, с помощью которого я могу повлиять на свое здоровье.

Верования Я могу снова стать здоровым и сохранить здоровье на долгие годы.

Идентичность Я — здоровый человек, который временно утратил часть своего здоровья.

Исцеление с помощью НЛП Во-вторых, «прохождение» и «освоение» каждого из логических уровней «включает» совершенно различные, но поступательно-мощные системы нашего сознания и тела. Какие именно системы до сих пор полностью не известно. Однако кое-какие сведения вы можете почерпнуть из нижеприведенного.

Окружение Периферическая нервная Поведение Двигательные системы (пирамидальная и мозжечковая) Способности Высшие функции головного Верования Автономная нервная система Идентичность Иммунная и эндокринная Вы обратили внимание на то, что только уровень идентичности обеспечивает «включение» иммунной и эндокринной систем, которые, как вы знаете, отвечают за функции поддержания жизни? Если да, то вы легко поймете, что только объединение всех этих логических уровней создает голограмму, включающую нейросо-матический контур вашего мозга.

Работа на девяти логических уровнях. Впрочем, хватит теории. Все равно всего не скажешь, ибо концепция нейро-логических уровней является исключительно сложной и всеобъемлющей. Поэтому ограничусь одним — не очень важным — замечанием, после чего перейду к изложению конкретной техники работы на логических уровнях.

Как вы уже знаете, в нейролингвистическом программировании изначально выделялось (и выделяется до сих пор) пять логических уровней: окружение, поведение, способности, верования и идентичность. А вот я (лично я — позволю себе толику авторского тщеславия) в процессе своей терапевтической и консультационной деятельности обнаружил, что мне как-то тесно в пределах только этих пяти уровней. И постепенно перешел к работе на девяти логических уровнях, котоС. Ковалев рые, с одной стороны, дают возможность точнее и проще проработать любую проблему как бы на трех глобальных, но тоже уровнях, а во-вторых, позволяют куда сильнее активизировать бессознательное человека для достижения им желаемой цели. То, что в итоге получилось (схема девяти логических уровней, разбитых на три «тройки»), приведено ниже. Окружение Поведение _Способности Желания (цели, намерения) Ценности Убеждения Идентичность Миссия _Смысл Конкретное содержание каждого из этих уровней вы поймете, прочитав описание техники создания образа результата на логических уровнях.

Этап 1. (подготовительный) 1. Подготовьте девять листов бумаги (достаточно крупных). Напишите на них названия логических уровней (тоже крупными буквами) и разложите эти листы на полу — по порядку и так, чтобы с листа на лист вы могли переходить, сделав небольшой шаг.

2. Теперь подумайте о своем исцелении как о ничем не ограничиваемой мечте. Вспомните, как вы умели мечтать в детстве. Договоритесь сами с собой, что вы не будете мешать себе мечтать. И помечтайте о том, каким вы будете, когда станете совсем-совсем здоровым.

Этап 2. (основной) 1. Встаньте на лист «Окружение». И начните мечтать о своем здоровье, позволив себе представлять все то и всех тех, кто будет вас окружать, когда вы станете здоровым.

Исцеление с помощью НЛП 2. Перейдите на лист «Поведение» и повернитесь спиной ко всем последующим логическим уровням (снизу-вверх вы должны идти именно так — дабы обозревать все те уровни, которые уже прошли). И помечтайте о том, что вы будете делать, когда станете здоровым.

3. Перешагните на лист «Способности». И начните мечтать о новых чудесных качествах здоровья — физических и психологических, которые вы скоро обретете, став здоровым.

4. Перейдите на лист «Желание». Подумайте о том, чего вы хотите в связи со своим здоровьем. И захотите этого так, как вы умели хотеть в детстве (вспомните, как это было).

5. Перешагните на лист «Ценности». И помечтайте о том, что даст вам ваше у лее почти-почти обретенное здоровье. О ценностях-целях, которые теперь, будучи здоровым, вы сможете обрести. И о ценностях — средствах, которые помогут вам это сделать.

6. Перейдите на лист «Убеждения». Обдумайте все то, во что должен верить здоровый человек, чтобы сохранить и преумножить свое здоровье. И поразмышляйте о том, как здорово можно жить, имея эти «экологичные» верования.

7. Перешагните на лист «Идентичность». И помечтайте о себе, как о совершенно здоровом человеке — целиком и полностью, физически и психически. После чего задумайтесь о том, о чем давно уже не думали: о вашей уникальности как единственного, неповторимого и ни на кого не похожего человеческого существа.

8. Перейдите на лист «Миссия». И отстранение, и торжественно подумайте о том, зачем такой уникальный человек, как вы, нужен этому миру — чтобы что именно сделать и понять. Ибо высший смысл любой жизни — это всегда Познание и Созидание...

С. Ковалев 9. Перешагните на лист «Смысл». И попробуйте ответить себе па очень непростой вопрос: а зачем этот мир нужен вам? Чем для вас он выступает и является — в этой ставшей почти реальностью мечте, без всяких ограничений обыденного сознания и с высоты приобретенного вами опыта предшествующих логических уровней?

10. Развернитесь, стоя на листе «Смысл», на 180°. И, имея за спиной логические уровни, которые вы только что прошли, задумайтесь о чем-то большем, чем ваша собственная жизнь. О том, во что вы, возможно, когда-то верили, но забыли — о чем-то добром и могущественном. Не важно, как вы это для себя назовете: Бог, Природа, Космос или просто Бессознательное. И не важно, назовете ли вы это хоть каким-то Великим Именем. Важно просто вспомнить о том, что это Великое есть. И ощутить, увидеть или услышать присутствие этого Великого — мурашками по спине, вспышкой света и цвета или просто странным тоном и звуком, рождающимся извне или из глубины вашей души...

11. А теперь, сохраняя это ouiyui/ение, образ или звук, шагните на лист «Миссии». И, начиная с него, не торопясь, опять-таки спиной, пройдите все логические уровни, как бы внося увиденное, услышанное и/или прочувствованное на уровне «Смысл» в каждый из них, одновременно заново отвечая на все те вопросы, на которые вы уже отвечали:

• зачем я нужен миру?

• к чему я стремлюсь?

• чего хочу?

• какими способностями обладаю?

• что делаю и как поступаю?

• кто и что меня окружает ?

Не удивляйтесь тому, что все-все может измениться и вы испытаете озарения, откровения и потрясения, доселе вам не ведомые...

Исцеление с помощью НЛП 12. И, наконец, сойдите с последнего (бывшего первого) листа логических уровней «Окружение», пройдите к листу «Смысл» и последовательно соберите все листы логических уровней, как бы укладывая их в единый пакет — голограмму вашего исцеления...

Упражнение 114.

- Возьмите любую область своей жизни и «распишите» ее по логическим уровням.

Упражнение 115.

- Создайте голографический образ своего результата — здоровья как полного исцеления — на логических уровнях.

7.3. Оптимизация собственной жизни и постижение ее смысла Образ жизни как психологическое образование. Этот раздел вовсе не посвящен очередному напоминанию о том, что вы должны не пить, не курить, не переедать, не перерабатывать и побольше бывать на свежем воздухе. Дело в том, что все вышеперечисленное, конечно же, необходимо для того, чтобы быть, если и не богатым, то уж, во всяком случае, здоровым. Но уж никак недостаточно, потому что главное в образе и стиле нашей жизни — это их психологическое содержание. Чисто психоэмоциональное состояние спокойствия, расслабленности и удовлетворенности (как минимум), которых многие из нас начисто лишены.

К вопросу о психологической зрелости. В принципе, вышеупомянутое психоэмоциональное состояние является закономерным итогом и результатом достижения человеком психологической зрелости. Согласно Ф. Перлзу, С. Ковалев эта самая зрелость заключается в переходе от опоры па окружающих к опоре па самого себя. А по Ф. Фанчу, это переход человека с позиции Следствия па позицию Причины — когда свою собственную жизнь он начинает рассматривать не как плачевный итог неких условий и обстоятельств, которые его в ней окружали (и, разумеется, были негативными или неблагоприятными), а как закономерный результат своих собственных действий (или бездействия в ключевые моменты).

Я мог бы и дальше продолжить обсуждение это всеобъемлющей темы — искусства жить ради жизни, но именно она является темой моей другой книги — «НЛП — перепрограммирование собственной судьбы», издательства «КСП+», 2001 г. Поэтому ограничюсь главным — необходимостью прояснения вашей собственной жизни, дабы ее глобальная или, если хотите, стратегическая неэкологич-иость не отправила вас обратно в болото болезней.

Прояснение своей жизни. Нижеперечисленные вопросы техники прояснения собственной жизни (при ее создании я использовал некоторые положения Д.

Линн, автора очень интересной книги «В поисках видений») как раз и предназначены для того, чтобы помочь вам разобраться в реальностях вашей жизнедеятельности — дабы вы смогли использовать этот воистину божественный дар, как говорится, с чувством, толком и с расстановкой...

Займите метапозицию и как бы станьте свидетелем своей жизни. Просмотрите ее от начала и до настоящего момента — но объективно и беспристрастно, воздерживаясь от любых оценочных суждений. И попробуйте ответить на следующие семь групп вопросов.

• Какие ситуации и проблемы настойчиво повторялись в вашей жизни?

• Что было в ней действительно валено? Какие события явились главными?



Pages:     | 1 |   ...   | 70 | 71 || 73 | 74 |   ...   | 75 |
 


Похожие работы:

«Программа вступительного испытания на обучение по программам подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре ПГУ по направлению подготовки 41.06.01 Политические науки и регионоведение ПЕНЗА 2014 ПРОГРАММА вступительного экзамена по профилю направления подготовки 23.00.02 – Политические институты, процессы и технологии Тематика экзамена Основная тематика охватывает ключевые проблемы - общепрофессиональных дисциплин по специальности: политология, государственная политика и управление,...»

«Научно-методическая деятельность является одним из определяющих факторов развития колледжа, обеспечивающих высокую степень подготовленности педагогического коллектива к инновационным процессам. В течение 2012-2013 уч. года продолжена работа по созданию методической системы в колледже. Организационной формой методической системы колледжа является методическая служба, интегрирующая усилия администрации, методистов, преподавателей и мастеров производственного обучения, воспитателей, психологов,...»

«Перевод: Панин С. А. | Перевод выполнен для сайта http://fzrw.org Глава 2. Психологическая точка зрения Наблюдения спиритистов, казавшиеся мне странными и неоднозначными, были первыми сообщениями об объективных психических феноменах, которые я увидел. Такие имена как Цёлльнер и Крукс привлекли моё внимание, и я прочитал практически всю литературу [по этой теме], доступную мне в то время [1]. Так вспоминал Карл Густав Юнг о своём первом знакомстве с современными оккультными науками в конце...»

«ЭНЕРГИЯ ПИРАМИД МОСКВА Издательство Латард 1998 ББК 615.39 Л 652 Литвиненко А.А. ЭНЕРГИЯ ПИРАМИД -М.; Латард,1998 ISBN 5-900581-07-1 В книге обобщены данные литературы по практическому использованию эффекта формы. Особое внимание уделено способам применения этих методов в нетрадиционной медицине и повседневной жизни. Редактор Н.А. Петрова Иллюстрации художника В.В. Машкова Технический редактор Н.Н. Поляков Корректор Е.Н. Алтуфьева ЛР № 064685 от 01.08.96 Подписано в печать 27.01.98 Формат...»

«E. Thomas Dowd, Ph.D., ABPP COGNITIVE HYPNOTHERAPY JASON ARONSON INC. Norihvale, New Jersey London www.koob.ru Е. Томас Дауд Когнитивная ГИПНОТЕРАПИЯ Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород Воронеж Ростов-на-Дону Екатеринбург Самара Киев Харьков • Минск 2003 www.koob.ru ББК 53.57 УДК 615.851.2 Т21 Т21 Когнитивная гипнотерапия / Е. Томас Дауд. — СПб.: Питер, 2003. — 224 с: ил. — (Серия Золотой фонд психотерапии). ISBN 5-94723-028-3 В предлагаемой книге автор интегрирует практику когнитивной...»

«Кемпинский А. Психология шизофрении пер. с польск. СПб., 1998. 294 с. Тем, которые больше чувствуют и по -другому понимают и потому больше страдают, и которых часто мы называем шизофрениками. ПРЕДИСЛОВИЕ Шизофрения - распространенное заболевание; каждый сотый человек страдает этой болезнью. Всем знакомо ее название. Но лишь немногие специалисты имеют представление о характере этого психического заболевания, самого удивительного из всех психозов. Шизофрения - загадочное заболевание, называемое...»

«  Автор книги вводит читателя в малоизвестную широкой публике среду    западноевропейских и американских ученыхатомников, в которой    развилась и нашла свое практическое воплощение идея ядерного оружия.    Он выступает не только как хроникер событий, а старается показать эти события    через те изменения, которые происходили в психологии ученых.   Ценность книги  в ее документальности: автор использует обширный и интересный    материал  цитаты из официальных документов, стенограмм, мемуаров, ...»

«Справедливость в организации: условия и последствия Электронный ресурс URL: http://www.civisbook.ru/files/File/Gulevich_sprav.pdf Перепечатка с сайта НИУ-ВШЭ http://www.hse.ru ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 2012. Т. 2. №1. С. 58–70 www.orgpsyjournal.hse.ru ОБЗОРЫ Справедливость в организации: условия и последствия ГУЛЕВИЧ Ольга Александровна Кандидат психологических наук, доцент, Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики (Москва) E-mail: ogulevich@hse.ru Справедливость –...»

«ТЕХНОЛОГИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ В КРИЗИСНЫХ И ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС Допущено Учебно-методическим объединением по направлениям педагогического образования Министерства образования и науки РФ в качестве экспериментального учебно-методического пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям педагогического образования Санкт-Петербург Издательство РГПУ им. А. И. Герцена 2008 Печатается по решению редакционноиздательского совета РГПУ Им....»

«ШКОЛЬНЫЙ СЛОВАРИК.................................. 2 ЗАНИМАТЕЛЬНЫЙ УЧЕБНИК.............................. 7 КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ............. 8 ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ................................. 18 ДИДАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ.......................... 20 РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ................................. 21 СБОРНИКИ...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.