WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 68 | 69 || 71 | 72 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 70 ] --

Исцеляющий транс Р. Дилтса. Практически все вышеописанные упражнения и техники преимущественно пользовали визуальную модальность (хотя в последней — С. и К. Андреас — и упоминалась аудиальная). Между тем, как вы уже знаете, чем больше модальностей задействовано в процессе изменения, тем быстрее и легче осуществляется этот процесс. Поэтому я познакомлю вас с еще одной очень интересной техникой исцеляющего транса Р. Дилтса, в которой используется почти полный VAKD (по книге Р. Дилтса, Т. Халлбона и С.

Смита «Убеждения. Пути к здоровью и благополучию»).

Инструкцию к этому методу вам лучше записать на магнитофон.

«Позвольте себе на мгновение просто осознать свое тело...осознать чувства...

возможно, в течение дня вы не обращали достаточного внимания на некоторые части вас... отметьте симметрию ваших рук, вашего С. Ковалев тела, ваших ног, вашей левой стороны к вашей правой стороне... и затем...

уделите внимание... глубоко внутри себя.. найдите часть себя, которая, как вы всегда верили, была здорова... независимо от того, какие у вас были болезни, вы всегда могли рассчитывать на эту часть вас... это часть вашего тела.

Может быть, это ваше сердце. Может быть, ваши глаза. Может быть, ваши губы.

Может быть, ваши ноги. Может быть, ваши уши. Найдите часть вас, которая, когда вы о пей думаете, всегда чувствует себя полной сил, всегда кажется здоровой. Часть вас, которой вы доверяете больше всего, что она остается здоровой и полной сил. (Пауза).

И как только вы осознаете эту часть, как только вы действительно войдете в эту часть, почувствуйте ее. Почувствуйте эту часть вашей физиологии, вашего тела. (Пауза.) И, когда вы это сделаете, начинайте представлять, что эта часть вашего тела похожа на музыкальный инструмент. И она воспроизводит звук, шум, мелодию. И слушайте звуки этих чувств... звук той части вашего тела, которая связана с вашим здоровьем, с вашей энергией. И слушайте этот звук. И когда вы услышите звук, возможно, вы сможете усилить чувство, и ощущение здоровья, и энергии, и жизни может начать распространяться и вне этой части вашего тела. (Пауза.) И когда вы слышите этот звук и ощущаете это чувство, возможно, когда вы делаете новый вздох, вы можете обонять этот звук. Вы можете обонять это ощущение жизни, энергии. И заметьте, каким вы ощущаете этот запах. Он сладкий или фруктовый? Он терпкий? Он ароматный? И отметьте, каким этот запах ощущается внутри. И какой у него моэ/сет быть вкус. Так, чтобы вы могли обонять и попробовать это ощущение, чувство энергии. (Пауза.) И дайте этому запаху и этому звуку начать распространяться. И думайте о каких-нибудь частях вашеИсцеление с помощью НЛП го тела, и о других чувствах, которые возможно, не так здоровы, как вам бы хотелось. И вслушивайтесь в звуки и вкус эти ваших частей, как если бы они были частью еды... частью симфонии... музыкальной пьесы. И пусть звук и запах, и вкус той жизни, и энергии, и здоровья станут контрпунктом, или танцем, охватывающим все части вашего тела. Итак, это расходится изнутри. Ивы даже начинаете это видеть, словно от той части вашего тела исходит свет. Какие цвета, как ярко выглядит эта энергия, эта жизнь, как она танцует в ритме... в красках... под музыку... проникая изнутри во все части вашего тела. Массируя изнутри каждую часть вашего тела. (Пауза.) И знайте, что та музыка и тот танец могут продолжаться. Даже в снах сегодня ночью, во сне, в бессознательном, та музыка может раздаваться... тот свет может излучать тепло, пронизывать вас насквозь своим ароматом. И что вы можете чувствовать этот привкус среди вещей вокруг вас, в еде, что вы едите. В том, что вы видите, и в звуках, что вы слышите. И что вы можете найти там звуки жизни и здоровья, и цвета жизни и здоровья, и привкус жизни и здоровья. И если вы можете уделить им внимание, ваше бессознательное может подвести вас к тому, что вам следует есть, видеть, слышать. (Пауза.) И, возможно, тот свет изнутри вас может стать сильным и ярким, что он начнет светиться через ваши поры и глаза. А звук выльется наружу в тоне вашего голоса и дойдет до других, без вашего старания, просто от того, что люди рядом с вами. Они чувствуют это, и они ощущают это.

И позвольте этим процессами идти своим чередом, своим темпом, самым для вас экологическим образом. И любая мысль здесь или то, чему вы здесь сегодня научились, знают, что вы можете принять их и слиться с ними или подумать над ними так, как для вас наиболее экологично и приемлемо.

С. Ковалей И завтра утром, когда вы проснетесь, поднимайтесь с ощущением энергии и жизни, расслабленно, но с готовностью, которую вы, вероятно, можете почувствовать, когда вы открываете глаза и входите в контакт с миром вокруг вас. И даже звуки вне комнаты не помешают этому чувству внутренней энергии и спокойствия».

Упражнение 111.

Разработайте (изучив необходимую медицинскую литературу) систему визуализации • собственной болезни и • процесса излечения.

А разработав, начните ее выполнять.

Упражнение 112.

Осуществите программирование самого себя на автоматическое исцеление по методу С. и К. Андреас.

Упражнение 113.

- Приступите к регулярному выполнению исцеляющего самотранса Р. Дилтса.

Уммон сказал монахам:

— Вселенная — это лекарство от болезни. Скажите, кто здесь больной?

ГЛАВА 7. ПОДДЕРЖКА ИЗЛЕЧЕНИЯ

И тогда, отправляясь в свою последнюю охоту, из которой не возвращается никто, он оглянется на прожитую жизнь, и поймет, что всю ее потратил лишь на то, чтобы набить брюхо да не попасться в очередную ловушку.

Должно быть что-то еще, должен быть в жизни некий тайный смысл, суть которого нельзя выразить словами, но присутствие которого ощущается так же ясно, как наличие носа или ушей. Тот, кто его за всю жизнь не испытал ни разу, тот, кому его не дано почувствовать, постепенно, сам не замечая этого, перекрашивает свою душу в черный цвет и умирает, проклиная судьбу, твердо зная, что чего-то не успел в этой жизни, чего-то не попробовал. Тот, кто его узнал на короткое время, всю оставшуюся жизнь будет стремиться найти его вновь. Тот, кто сумел его ухватить и не расстаться с ним до самой смерти — счастливец. Но таких мало, очень мало.

Л. Кудрявцев С. Ковалев «Так начинания, вознесшиеся мощно, сворачивая в сторону, теряют имя действия». Этот или близкий ему текст любил, как утверждают шекспироведы, говаривать небезызвестный Гамлет, принц Датский. «Даже вставший на путь самосовершенствования рискует остановиться на полдороге», — вторили, вторят и будут вторить ему адепты восточных эзотерических практик. Ибо человек — это воистину очень странное существо, весьма напоминающее... спичку. Загорелся чем-то, мгновенно вспыхнул — и очень быстро догорел (и/или прогорел).

И лишь немногим дано в этой жизни быть не спичкой, но свечой (светочем), которая, раз зажегшись, продолжает долго еще гореть ровным, ясным и чистым пламенем...

Как сделать так, чтобы вы оказались не спичкой, а свечой и в своем путешествии за здоровьем не остановились на половине, а то и на четверти пути?

Во-первых, надо поддерживать программы исцеления, которые вы установили в своем бессознательном. Не столько потому, что они нуждаются «в подпитывании», сколько из-за того, что ежедневно и ежечасно вы отправляете внутрь себя все новые желания, надежды и замыслы. А так же еще и сомнения, тревоги и страхи. И может случиться так, что захлебнувшись в этом мутном потоке, в котором все-все кажется приоритетным и важным, ваше бессознательное ослабит или попросту выключит исцеляющие программы в угоду каким-то другим, зачастую сиюминутным...

Во-вторых, стоит (и еще как!), пожалуй, создать некий целостный, охватывающий весь ваш мозг механизм исцеления, дабы оно не могло не осуществиться.

Ну, а в-третьих, так как в том, что вы заболели, огромную роль сыграл ваш весьма далекий от оптимального образ жизни, вам следует как-то пересмотреть принципы и правила своей жизни (а заодно и ее смысл), дабы оптимизировать эту самую жизнь — если и не полностью, то, по крайней мере, в исключающей возникновеИсцеление с помощью НЛП ние рецидивов болезни и поддерживающей исцеление части (не бессознательного, а стиля жизни). А заодно подумать об очень-очень важном: Смысле и Предназначении вашей жизни, которые, будучи обретенными способны безгранично и бесконечно поддерживать нас на многотрудном жизненном пути.

Обо всем этом и рассказывается в последней главе моей книги:

• об аффирмировании исцеления, • о логических уровнях излечения и • об изменении образа жизни и обретении ее смысла.

7.1. Аффирмирование процесса исцеления О пользе аффирмаций. Для того чтобы ваше излечение начало осуществляться, необходима полная VAKD-репрезентация его результата и процесса (т.е. вы должны видеть, слышать, ощущать и осмысливать все то, что касается образа вашей цели и «технологии» ее достижения). Полный VAKD желателен и для поддержания исцеления. Так что рекомендую вам выделить ежевечерне время (лучше непосредственно перед сном), во время которого вы будете делать этот самый полный VAKD своего «путешествия из болезни в здоровье».

Однако помимо занятого визуализациями вечера у вас остается еще целый день, который грешно упускать, если вы хотите побыстрее исцелиться. Это немного похоже на выращивание растения: после того как оно посажено, вы должны не только его вовремя поливать (необходимое условие — в данном случае это как раз и соответствует упражнениям на исцеление), но еще и создавать некие дополнительные условия для безболезненного роста (достаточные условия развития вашего «зеленого С. Ковалев друга»). Условия эти можно разделить на внешние (ваш собственный образ жизни) и внутренние (некая самоподдержка). В качестве последнего (т.е. внутренней самоподдержки) я и рекомендую уже знакомые вам аффир-мации — то есть, поддерживающие и подтверждающие ваше излечение утверждения.

Правила содержания аффирмаций. Способы и условия работы с аффирмациями хорошо описаны в соответствующей литературе. И потому не пытаясь изобрести велосипед, я просто опишу те из них, на которые обращает внимание столь уважаемая мною Ш. Гавэйн («Созидающие визуализации»).

Прежде всего, она упоминает некоторые существенные моменты, о которых следует помнить, занимаясь практикой поддерживающих утверждений (я называю это «правила содержания»).

1. Всегда выражайте утверждения в настоящем времени, а не в будущем. Формулируйте их, как если бы все нужное и желанное уже существовало.

Не говорите: «Я обрету хорошее здоровье». Лучше скажите: « Теперь у меня есть хорошее здоровье». Этим вы не обманываете себя, а только признаете тот факт, что все создается сначала на ментальном (умственном) плане, прежде чем проявить себя в объективной реальности.

2. Всегда выражайте утверждения самым позитивным образом, какой только возможен для вас. Утверждайте то, что вы действительно хотите, а не то, что вы не желаете. Не говорите: «Я больше не страдаю от головной боли».

Лучше скажите: «Моя голова ясная и свежая». Это будет гарантией того, что вы создаете самый позитивный из возможных мысленных образов.

3. Выражайте утверждения кратко. В общем и целом более короткое и простое утверждение является более эффективным. Утверждение должно быть четкой формулировкой, передающей сильное чувство. Чем Исцеление с помощью НЛП больше чувства она передает, тем более сильное воздействие она оказывает па ваш ум.

4. Всегда выбирайте те утверждения, которые кажутся совершенно правильными вам и именно вам. То, что отлично работает для одного, для другого может оказаться пустой тратой времени. Ваше утверждение должно вызывать у вас позитивное, открытое, свободное и/или ободряющее ощущение.



Pages:     | 1 |   ...   | 68 | 69 || 71 | 72 |   ...   | 75 |
 


Похожие работы:

«ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Сборник научных трудов Выпуск 6 (специальный) Самара Издательство Универс групп 2008 УДК 159.9 (092) ББК 88 П86 Рецензент доктор психологических наук, профессор кафедры психологии личности МГУ им. М.В. Ломоносова, член-корреспондент РАО В.А. Петровский Редакционная коллегия: Агафонов А.Ю. (председатель), Шпунтова В.В., Березин С.В., Бутаков Д.Б., Зоткин Н.В., Козлов Д.Д., Лисецкий К.С., Павлова Е.А., Самыкина Н.Ю. Психологические исследования [Текст] : сб. науч. тр....»

«www.koob.ru Виктор Франкл ПСИХОЛОГ В КОНЦЛАГЕРЕ (Сказать жизни Да) УПРЯМСТВО ДУХА Предисловие Д. Леонтьев ПСИХОЛОГ В КОНЦЛАГЕРЕ Неизвестный заключенный Активный и пассивный отбор Отчет заключенного № 119104 (психологический опыт) Фаза первая: прибытие в лагерь Станция Аушвиц Первая селекция Дезинфекция Что остается человеку: голое существование Первые реакции Броситься на проволоку? Фаза вторая: жизнь в лагере Апатия Что причиняло боль Тяжесть презрения Мечты заключенных Голод Сексуальность Без...»

«СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС Санкт-Петербург 2008 1 Печатается по решению редакционноиздательского совета РГПУ им. А.И. Герцена Публикуется за счет средств инновационной образовательной программы РГПУ им. А.И. Герцена на 2007 – 2008 г.г. Создание инновационной системы подготовки специалистов в области гуманитарных технологий в социальной сфере Авторы: д-р пед. наук, профессор В.З. Кантор, д-р мед. наук, профессор В.А. Калягин, д-р мед. наук, профессор Г.А....»

«ПРОБЛЕМНАЯ Главная тема номера КОЖА. Что делать? Мало кто из нас может похвастаться чистой и гладкой кожей. Почти каждый считает свою кожу проблемной. У кого – то она слишком сухая, у кого-то жирная или чувствительная. У кого-то уже появились морщины. Но больше всего страдают люди, если на коже появляются неприятные образования, такие как прыщи, угри, сосудистые звездочки или купероз. В этой статье мы рассмотрим некоторые типы проблемной кожи, способы ее лечения и ухода за ней. 1. АКНЕ • У...»

«Развитие творческого мышления ребенка. Тамберг Ю.Г. Книга позволяет познакомиться с основами сильного мышления, с замечательной теорией решения изобретательских задач (ТРИЗ) и еще с 15 видами мышления, что усилит ваши мыслительные способности и мыслительные способности ваших детей, поможет подготовить детей к школе и сделать процесс обучения легким и приятным. В книге приведено около 400 развивающих задач остроумных, не очень сложных и, надеюсь, интересных и для взрослых и для детей. Книга...»

«ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ: помощь в кризисных ситуациях 1 Оглавление Вступление Потеря близких Советы человеку переживающему горе утраты Насилие Куда обращаться жертве насилия Заявление об изнасиловании Как подать заявление в милицию по факту совершенного насилия? Кризисная психологическая помощь жертвам насилия Если Ваш тест на ВИЧ дал позитивный результат Советы психолога людям, впервые узнавшим о своем позитивном ВИЧ-статусе.15 Потеря работы Советы в случае потери работы Как влияет причина...»

«Рабочая программа дисциплины Методы исследования в социальной работе (Б.3.Б.9) Направление подготовки 040400.62 Социальная работа Квалификация (степень) выпускника Бакалавр Форма обучения Заочная Анжеро-Судженск 2013 1. Цели освоения дисциплины Целями освоения дисциплины Методы исследования в социальной работе являются: развитие у студентов способности к поисковой исследовательской деятельности, творческому решению социально-психологических и педагогических задач; овладение студентами основами...»

«Психологический женьшень или простые, эффективные и быстрые техники саморегуляции психики Рожденным ползать! Руководство по обучению полетам Варианты названия: Счастливый - значит здоровый или стратегия саморегулирования ВСЕМОГУЩИЙ РАЗУМ или Как найти психологический женьшень. Азбука оптимиста или Как научиться управлять своим организмом и перепрограммировать свой мозг с болезни на здоровье. Тяга к еще не достигнутому - величайший импульс для человека, дающий жизнь его самым лучшим творениям....»

«Квантовое сознание Изучите квантовую психологию ® на собственном опыте Предисловие Колин Вилсон Перевод с английского Дмитрия Ивахненко Киев 1997 2 Quantum Consciousness The Guide to Experiencing Quantum Psychology ® Stephen H. Wolinsky, Ph.D. contributor Kristi L. Kennen, M.S.W. Bramble Books, Connecticut 1993 А втор книги “Трансы, в которых живут люди: лечебные подходы в квантовой психологии” предлагает поэтапный учебник по переживанию на опыте основополагающего единства, квантового сознания....»

«Сокращенная электронная версия Михаил Бородянский Психология ваших отверстий © www.psy8.ru Страница 1 От автора От автора В 1994 году я попал на странный семинар. Меня привело туда не любопытство, а, скорее, тоска по чему-то новому. Это был не самый веселый период моей жизни: у меня не было тех личных и сексуальных отношений, о которых я мечтал, зарабатывал я гораздо меньше, чем хотел, и, как казалось, делал совсем не то, ради чего Бог подарил мне Жизнь. Ведущий семинара, энергичный дядька по...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.