WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 66 | 67 || 69 | 70 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 68 ] --

5. Используйте любой паттерн НЛП (например, скрещивание якорей или субмодальностпоередактирование) для программирования своего мозга на исцеление. То есть, например, скрестите (неоднократно!) якоря болезни и здоровья, перенесите субмодалъности, в которых закодировано воспоминание о вашем здоровье, на «картинку» болезни — и т. д.

6. Вступите в контакт с симптомом (управляющим болезнью частью или сущностью) и осуществите переформирование (рефрейминг). При необходимости — создайте часть, которая будет контролировать процесс вашего исцеления и сохранения здоровья. То есть договоритесь о сотрудничестве с частями и сущностями вашего «Я», которые могут оказать вам помощь.

Я сознательно не включил в этот алгоритм еще четыре шага, которые вы должны сделать между пунктами 5 и 6:

• исцеление от последствий стрессов, • переопределение вторичных выгод и смысла болезни, • преодоление ограничивающих убеждений и • избавление от негативных чувств.

Но не потому, что они не входят в схему исцеления (входят, и еще как!). А оттого, что вы уже должны были разобраться со всем этим к данному «здесь и сейчас». Как, впрочем, сделать и все остальное, описанное с пунктов 1 по пункт 6. Но ради активизации нейросоматического контура для достижения необходимого вам результата, явно не лишним будет повторить, если и не все, то уж во всяком случае главные шаги, которые приведут вас к исцелению, дабы система заработала («повторение — мать учения»!)Упражнение 107.

Создайте образ результата вашего излечения по системе созидающих Исцеление с помощью НЛП визуализаций Ш. Гавэйн (включая Идеальные Условия и Карту Ценностей).

Упражнение 108.

Осуществите субмодальностное редактирование для создания «неотвратимости исцеления».

Упражнение 109.

Регулярно практикуйтесь в визуа-лизциях по К. и С. Саймонтонам.

Упражнение 110.

Заново (еще раз) от начала до конца осуществите процесс НЛП-излечения по важнейшим элементам алгоритма исцеления.

6.2. Обеспечение процесса исцеления Необходимость активизации механизмов излечения. Однако остался еще один небольшой, но важный момент. Создание мыслеобраза процесса исцеления. А точнее — конкретного механизма замены болезни здоровьем. Или, иначе, разработки системы «подсказок» вашему бессознательному и управляемому им организму по поводу того, что должно происходить в процессе, дабы был достигнут результат.

Визуализация процесса исцеления. Здесь я с удовольствием «предоставляю слово» К. и С. Саймонтонам. Только не пугайтесь — знакомиться с их удивительно эффективным методом — техникой визуализации процесса исцеления — мы будем на примере такого страшного заболевания, как рак.

504С. Ковалев Одно, но важное замечание. К. И С. Саймонтоны рекомендуют нижеприведенные указания записать на магнитофон или просто попросить кого-нибудь прочитать вам их вслух. Ибо тот, кто выполняет упражнения, скорее всего будет находиться в легком трансе и оттого сам по себе контролировать осуществление данного процесса не сможет (он будет находиться внутри него). Но если вы читаете эти указания для кого-то или магнитофона, постарайтесь делать это медленно и с паузами, дабы у выполняющего упражнение было достаточно времени на выполнение каждого этапа. И помните, что своим пациентам Саймонтоны рекомендуют отводить на это упражнение от десяти до пятнадцати минут и повторять его три раза в день ежедневно.

Привожу текст этой техники дословно (по книге К. и С. Саймонтонов «Возвращение к здоровью. Новый взгляд на тяжелые болезни»).

«1. Найдите тихое место с мягким освещением. Закройте дверь и поудобнее устройтесь на стуле или в кресле. Ноги поставьте так, чтобы ступни полностью касались пола. Закройте глаза.

2. Сосредоточьте внимание на своем дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, с каждым выдохом мысленно произнося слово «расслабься».

3. Сосредоточьте внимание на своем лице и постарайтесь ощутить любое напряжение на нем. Мысленно представьте себе это напряжение в виде какого-то образа — завязанной узлом веревки, сжатого кулака и т.п. Затем представьте себе, что они (узел, кулак и прочее) расслабляются, разжимаются и провисают, подобно натянутой, а затем отпущенной резинке.

4. Ощутите, как расслабляются мышцы вашего лица и глаз. Почувствуйте, как одновременно с этим волна расслабления распространяется по всему вашему телу.

5. Напрягите лицо и глаза, сжав их как можно сильнее, а затем отпустите и почувствуйте, как расслабляется все ваше тело.

Исцеление с помощью НЛП 6. Повторите то лее самое со всеми остальными частями тела. Медленно продвигайтесь от лица вниз, к нижней челюсти, шее, плечам, спине, верхней и нижней части рук, к ладоням, груди, животу, бедрам, голени, щиколоткам, ступням, пальцам ног, пока не окажется расслабленным все тело. Для каждой части тела мысленно представляйте себе напряжение, а потом воображайте, как оно исчезает, тает.

7. Теперь представьте себе, что вы находитесь где-нибудь па природе, в приятном для вас месте. Постарайтесь как можно точнее увидеть все подробности — все окружающие вас краски и звуки — все, что вы ощущаете, когда соприкасаетесь с окружающими предметами.

8. Продолжайте мысленно оставаться в этом месте в очень расслабленном состоянии в течение двух-трех минут.

9. Затем в символическом или реалистическом виде постарайтесь увидеть свой рак. Представляйте его состоящим из очень слабых клеток с неправильным строением. И помните, что в обычном состоянии в течение жизни ваш организм уничтожает тысячи таких атипичных клеток. Зрительно представляя себе рак, подумайте о том, что для вашего выздоровления необходимо, чтобы защитные механизмы вашего тела вернулись к естественному, здоровому состоянию.



10. Если вы сейчас получаете какое-то традиционное лечение, представьте, что это лечение поступает в ваш организм определенным, понятным вам образом. Если это радиотерапия, то представьте себе ее как луч, состоящий из миллионов энергетических зарядов, поражающих все клетки, попадающиеся им на пути. Нормальные клетки способны восстановить любой нанесенный им ущерб.

Раковые клетки этого не могут — они слишком слабы. (Это как раз главный принцип, на котором основана радиотерапия.) Если вы получаете химиотерапию, представьте себе, что введетюе вам лекарство С. Ковалев попадает в ваши сосуды. Вообразите, что это лекарство действует как яд. Нормальные клетки — умные и сильные — не очень восприимчивы к этому яду, а раковые клетки — слабые, и поэтому достаточно небольшого количества яда, чтобы их убить. Они поглощают яд и умирают, а затем выводятся из организма.

11. Представьте себе, как ваши белые кровяные тельца приближаются к месту, где находится рак, определяют атипичные клетки и разрушают их. В вашем распоряжении огромная армия белых кровяных телец. Они очень сильны и полны энергии. Кроме того, они очень умные. Они по всем статьям превосходят раковые клетки, и в их победе не может быть никакого сомнения.

12. Представьте себе, как рак уменьшается в размерах, белые кровяные тельца подхватывают мертвые раковые клетки и через печень и почки выводят их из организма вместе с мочой и калом.

Это образ ваших представлений о желаемом.

Продолжайте представлять себе, как уменьшается рак, пока он полностью не исчезнет.

Представьте себе, что номере того как рак уменьшается и наконец полностью исчезает, у вас становится больше энергии, улучшается аппетит. Вы хорошо чувствуете себя в окружении семьи, видите, как вас любят.

13. Если вы ощущаете в каком-то месте боль, зрительно представьте себе, как целая армия белых кровяных телец устремляется туда, чтобы унять ее. Какова бы ни была причина этой боли, отдайте своему организму приказ исцелить себя. Представьте себе, как ваше тело поправляется.

14. Постарайтесь мысленно увидеть себя бодрым, здоровым, полным энергии.

15. Представьте себе, как вы добиваетесь выполнения всех тех задач, которые перед собой поставили. Вы осуществляете свои жизненные цели; у всех членов вашей семьи дела идут хорошо; ваши отношения с окру Исцеление с помощью НЛП жающими становятся все более значимыми. Помните, что если вы будете видеть смысл в том, чтобы поправиться, то это поможет вам выздороветь. Посвятите некоторое время тому, чтобы подумать о своих жизненных ценностях.

16. Мысленно похвалите себя за то, что вы сами способствуете своему выздоровлению. Представьте себе, как вы делаете это упражнение три раза в день, сохраняя в течение всего времени сосредоточенность и внимание.

17. Теперь почувствуйте, что мышцы ваших век стали легче. Будьте готовы к тому, чтобы открыть глаза и вновь оказаться в комнате.

18. Откройте глаза. Вы снова можете возвращаться к своим обычным делам».

К. и С. Саймонтоны рекомендуют делать эту визуализацию даже тем, кто не болен раком. Во-первых, это прекрасная профилактика этого страшного заболевания. А, во-вторых, вы сможете проникнуться этим методом — в достаточной для лечения вашего собственного заболевания степени.

Применение визуализации при других заболеваниях. Поскольку (к счастью) рака у большинства из нас нет и вы хотели бы использовать собственное воображение для борьбы с какими-то другими заболеваниями, К. и С. Саймонтоны предлагают наиболее общие указания, которые в приведенной выше технике могут заменить пункты с 9 по 18, то есть инструкции, предназначенные сугубо для онкологических пациентов.

«1. Подумайте о любом недомогании или боли, от которой вы в настоящий момент страдаете. Мысленно вообразите себе их в том виде, который более всего соответствовал бы вашим представлениям.

2. Представьте себе, как получаемое вами лечение уничтожает источник этой боли или недомогания, либо С. Ковалри усиливает способность вашего организма самому справиться с ним.

3. Представьте себе, как естественные защитные механизмы устраняют источник болезни или боли.

4. Представьте себя здоровым, свободным от боли или недомогания.

5. Постарайтесь вообразить, как вы успешно добиваетесь поставленных жизненных целей.

6. Мысленно похвалите себя за то, что вы сами способствуете своему выздоровлению. Представьте себе, что вы занимаетесь релаксацией и визуализацией три раза в день, сохраняя внимание и сосредоточенность на протяжении всего упражнения.

7. Теперь почувствуйте, что мышцы ваших век стали легче. Будьте готовы к тому, чтобы открыть глаза и вновь оказаться в комнате.

8. Откройте глаза. Вы можете снова вернуться к своим обычным делам».

Для того чтобы вам стало понятнее, как работать с воображением, если вы больны не раком, а каким-то другим заболеванием, К. и С. Саймонтоны приводят несколько примеров. Так, собственную язву они рекомендуют представить в виде круглой ранки в форме кратера на слизистой поверхности желудка или кишечника и с неровной, мокнущей поверхностью. Создавая мысленную картину процесса ее излечения, надо вообразить, как лекарственные препараты, обладающие противокислотными свойствами (или некое вещество, которое продуцирует ваш организм), обволакивают всю область этой ранки, нейтрализуя действие кислот и успокаивая саму язву. А далее представить, как на месте язвы появляются нормальные клетки, которые растут, делятся и постепенно как бы затягивают всю мокнущую, неровную, изъязвленную поверхность ранки.



Pages:     | 1 |   ...   | 66 | 67 || 69 | 70 |   ...   | 75 |
 

Похожие работы:

«Москва Независимая фирма Класс 2001 УДК 615.851 ББК 53.57 Ч 89 Черников А.В. Ч 89 Системная семейная терапия: Интегративная модель диагностики. — Изд. 3-е, испр. и доп. М.: Независимая фирма “Класс”, 2001. — 208 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 97). ISBN 5-86375-042-1 Системная семейная терапия помогает понять отдельного человека в контексте его социальных связей. Эта книга ставит и решает особую задачу — помочь специалисту выработать целостное представление о семье как о группе...»

«К.С. Лисецкий, Е.В. Литягина ПСИХОЛОГИЯ НЕГАТИВНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ Рекомендовано Советом по психологии УМО по классическому университетскому образованию в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению и специальностям психологии Самара Издательство Универс групп 2006 Печатается по решению Редакционно-издательского совета Самарского государственного университета УДК 159 ББК 88.8 Л 63 Рецензенты заслуженный деятель науки РФ, доктор психологических наук,...»

«Юдакова С.В. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ПОДГОТОВКЕ И ОРГАНИЗАЦИИ СЕМИНАРСКИХ ЗАНЯТИЙ по дисциплине ОРГАНИЗАЦИОННОЕ ПОВЕДЕНИЕ (ЧАСТЬ II) Владимир - 2008 УДК 338.24 (075.8) ББК 65.290 – 2я 73 1 Юдакова С.В. Учебно-методические материалы по подготовке и организации семинарских занятий по дисциплине Организационное поведение. Часть II. – Владимир: ВГГУ, 2008.- 48 с. Организационное поведение – междисциплинарная область, в рамках которой применяют теории и методики психологии, социологии,...»

«Винокур В. А. В49 Уловки в споре. - СПб.: Речь, 2005. —142 с. ISBN 5-9268-0395-0 Что такое конструктивный снор? Что может осложнять его течение? Ка­ кие варианты уловок в споре используются наиболее часто? Как можно эф­ фективно противостоять им и достигать успеха в трудных переговорах? В книге, написанной популярно и доступно для широкого круга читате­ лей, обсуждаются вопросы, связанные со значением спора в межличностном общении, на большом количестве примеров демонстрируются многочислен­ ные...»

«ТЕХНОЛОГИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ СЕМЬЕ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС Допущено Учебно-методическим объединением по направлениям педагогического образования Министерства образования и науки РФ в качестве экспериментального учебно-методического пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям педагогического образования Санкт-Петербург Издательство РГПУ им. А. И. Герцена 2007 ББК 74.58я73 Печатается по решению редакциТ 38 онно-издательского совета РГПУ им. А. И. Герцена...»

«Юрий Вильямович Козлов Разменная монета В повестях Юрия Козлова предпринято своеобразное художественное исследование последних лет нашей действительности. Тут и семейная драма — повесть Условие, и исполненные психологических коллизий взаимоотношения старшеклассников — повесть Имущество движимое и недвижимое, и яркая картина сегодняшнего распада — повесть Разменная монета. Главные герои произведений Ю. Козлова — молодые люди, наши современники. Написанная живо, увлекательно, динамично, книга...»

«НАУЧНАЯ ЙОГА Демистификация 2013 1 ОГЛАВЛЕНИЕ ГЛАВНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА СТИЛИ ЙОГИ ХРОНОЛОГИЯ ПРОЛОГ I. ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ II.ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМА III.НАСТРОЕНИЕ IV. ЙОГА И ТРАВМЫ V. ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ VI. БОЖЕСТВЕННЫЙ СЕКС VII. МУЗА ЭПИЛОГ РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА БИБЛИОГРАФИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ БИБЛИОГРАФИЯ 152 ПРИМЕЧАНИЯ АВТОРА ГЛАВНЫЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА 1. Эзра А. Амстердам (р. 1936). Кардиолог Медицинской школы при Калифорнийском университете в Дэвисе. В 2001 году провел исследование, в...»

«ББК 88 Л36 Леви В.Л. Л36 Искусство быть другим. М., Знание, 1980, 208 стр. Искусство быть другим - одна из формул человеческого общения. Чувствовать другого человека как caмoгo ceбя, принимать его таким, каков он есть, постигать eгo внутренний мир и предвидеть поведение - таким жизненно необходимым всем и каждому навыкам посвящена эта научно-художественная книга, продолжающая серию книг того же автора. Одна из них Искусство быть собой, вышедшая в издательстве Знание, своим содержанием...»

«Произведено OOO Компьютерия - DreamStalker PRO DreamStalker PRO Электронная маска осознанных сновидений DreamStalker PRO DreamStalker PRO (далее DreamStalker) позволяет легко входить в состояние осознанного сновидения. Видеть осознанное сновидение – значит сохранять сознание во время сна. Множество психологов называют науку осознанного сновидения самым важным шагом в исследовании сна со времен Фрейда. Доктор Стивен Лаберж в своей книге Осознанное сновидение знакомит нас с техниками,...»

«1025 ЛЕТ КРЕЩЕНИЯ РУСИ: НАУКА, ЧЕЛОВЕК, ОБЩЕСТВО Сборник научных статей и докладов Международного Форума студенческих научных обществ и молодых ученых светских и духовных учебных заведений Краснодарский край, п. Ольгинка, 14 – 21 июня 2013 г. Курск – Краснодарский край – 2013 г. 1 ББК 74.582.68 я 431 Т 93 Редакционная коллегия: 1. Чертова А.А. – председатель комитета по делам молодежи и туризму Курской области; 2. Тимошилов В. И. – председатель Совета молодых ученых и специалистов Курской...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.