WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 29 | 30 || 32 | 33 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 31 ] --

Наряду с этим есть масса областей или предметов, к°торые вы не понимаете, хотя и имеете по ним довольно большой объем информации. Например, любой С. Ковалев школьник может иметь изрядное количество знаний по какому-то предмету и, тем не менее, не понимать его (вспомните-ка себя в школе!). Очень возможно, что его мозг как раз и не смог увидеть целое, систему в этом имеющемся в его распоряжении наборе сведений и фактов. Именно это «непонимающее знание»

энэлперы и окрестили «замешательством» — наверное потому, что демонстрирующие его люди действительно испытывают подобное, весьма неприятное, чувство.

Однако замешательство всегда указывает на то, что вы находитесь на пути к пониманию, но застряли на этом пути. Оно говорит о том, что у вас есть множество данных, но они не организованы способом, который позволяет вам их понять. Так что попробуйте их быстренько организовать, воспользовавшись техникой превращения замешательства в понимание (по О. Кинд-зюк и книге «Трансформация личности»).

1. Подумайте о чем-то, что приводит вас в замешательство: о том, в чем у вас большой опыт или знания, но не организованные так, чтобы вы их понимали.

2. Теперь подумайте о чем-то понятном и похожем. «Похожее» значит, что если ваше замешательство относится к чьему-либо поведению («не понимаю я Иванова!»), то пусть ваше понимание тоже относится к поведению («зато понимаю Петрова»). Если оно связано с чем-то механическим («не понимаю, как работает автомобильный мотор»), то пусть ваше понимание тоже будет чем-то механическим («зато понимаю, как работает электродвигатель»).

3. Теперь у вас есть два внутренних опыта. Убедитесь, что в обоих присутствуют визуальные образы — картины. То есть попросту визуально представьте эти картины.

4. Обратитесь внутрь и исследуйте эти два опыта (представляющие их картины) — чем они отличаются? Чтобы сделать это, воспользуйтесь списком субмоMr целение с помощью НЛП дальностей, который я привел ранее. Главное здесь — найти именно различия между двумя «картинками». Эюл-перы называют различающиеся субмодальности ключевыми, ибо именно они кодируют различия в качестве опыта. Особое внимание обратите на диссоциацию/ассоциацию и месторасположение — о них обычно забывают начинающие.

5. Теперь возьмите образ замешательства и изменяйте его, пока оно не станет таким же, как понимание. Не меняйте содержание, измените только субмодальности, которые используются вашим мозгом — но не все, а ключевые.

6. Если вы получили от самого себя подтверждение — вы «можете видеть, что происходит», «чувствуете себя гораздо комфортнее» или у вас «одинаковое чувство к обеим картинам» — значит, вы получили искомый результат.

Если вы теперь захотите осуществить превращение замешательства в понимание с кем-то, вам необходимо просто воспроизвести эту последовательность (описание взято из книги Р. Бендлера «Используйте свой мозг для изменения»).

1) Попросите вашего клиента подумать:

а) о чем-то, приводящем его в замешательство, б) о чем-то похожем и попятном.

Можете даже запретить ему сообщать вам о содержании.

2) Спросите, чем отличаются эти два его опыта. Пусть вас не волнует, чем они похожи — главное то, чем один отличается от другого.

3) Когда у вас будут как минимум два различия, попросите партнера изменить замешательство, чтобы оно имело такие же характеристики, как и понимание.

4) Проверьте, что вы сделали, спросив, понимает ли он то, что раньше приводило его в растерянность. Если понимает, вы закончили. Если нет, вернитесь на шаг С. Ковалей и найдите еще несколько отличий. Продолжите до тех пор, пока он либо не поймет, либо не определит, какая конкретно нехватка информации препятствует полному пониманию. Помните, что никто никогда ничего не понимает до конца. И это нормально.

Ну как, сделали? И наверное, испытали удивление — потому что то, по поводу чего вы только что испытывали замешательство, внезапно стало куда более ясным и понятным. Не удивляйтесь — так происходит всегда, когда в работе с субмодальностным переносом вы правильно определяете «эталон» и точно переносите ключевые его характеристики на опыт, структуру и содержание того, что вы хотите улучшить.

Пример подобного превращения. Лариса привела ко мне своего тринадцатилетнего сына по поводу подростковых проблем, в числе которых находилась и успеваемость по физике, каковую Петр (так звали сына) никак не мог понять («учит — учит — все без толку!»). В качестве «эталона» мы сообща выбрали химию, по которой Лари-син отпрыск еще ни разу не получал оценку ниже «четверки». Я предложил ему представить «картинку», ассоциирующуюся со словами «изучение физики», и мы выяснили, что картинка эта (здесь и далее я привожу только ключевые субмодальности) далекая, маленькая, темная и размытая. После этого я попросил его на время убрать «картинку физики» и представить себе «изучение химии». Этот опыт представлялся Петру в виде близкой, большой, светлой и контрастной картины (цвет — причем одинаковый — присутствовал в обеих «картинках», т.е. не выступал в качестве ключевой субмодальности). Затем я предложил Петру представить обе «картинки» сразу и, используя любые воображаемые инструменты, ручки настройки и т.п., сначала передвинуть картинку «изучение физики» на то самое место, где находится картина «изучение химии» (поставить их рядом); потом увеличить «физику» Д° Исцеление с помощью НЛП размеров «химии»; а далее сделать «изучение физики» таким же светлым и контрастным, как «изучение химии».



Вся работа заняла минут десять и, естественно, что тот момент ни Петр, ни Лариса никак не могли проверить ее результат. Но почему-то она настолько понравилась подростку, что он самостоятельно попросил «сделать уж заодно что-то с алгеброй и геометрией». Просьба клиента — закон для психотерапевта (если, конечно, просьба эта экологичная), и потому я сразу же приступил к работе. В качестве «эталона» для алгебры был избран русский язык (и там, и там присутствуют символы), а «эталоном» для геометрии послужило черчение...

Через две недели позвонившая мне по поводу возможности приезда своей переживающей тяжелую депрессию подруги Лариса с гордостью сообщила, что классная руководительница удивленно поведала ей о том, что ее сын «заметно подтянулся по основным предметам»...

Вы обратили внимание на то, что в вышеописанных процедурах меня не слишком интересовало содержание «скрещиваемого» опыта, а только лишь его определенное некоторое «подобие», а главное — четкое противопоставление качества этого самого опыта (в данном случае замешательству Петра по части физики, алгебры и геометрии мы противопоставили понимание им химии, русского и черчения). Это, по сути, единственное условие, необходимое для субмодально-стного переноса. А использовать его вы можете практически в любой области своей жизнедеятельности.

Использование субмодалыюстного редактирования Для создания мотивации. Например, продолжая «школьную» тему, могу сообщить, что подразделение учебных предметов на «любимые» и «нелюбимые» носит чисто иллюзорный характер. Ну закодировал их мозг как «нелюбимые» — так что мешает вам осуществить «перекодировку» за счет переноса ключевых субмодалыюстей «любимых» учебных дисциплин?

С. Ковалей Впрочем, здесь мы касаемся еще одной важнейшей области субмодальностного редактирования — создания мотивации, желания делать нечто. Чтобы понять, как может помочь здесь перенос субмодальностных характеристик, а заодно и потренироваться в этом переносе, проделайте следующую технику создания мотивации (описание взято из книги В. Макдональда «Руководство по субмодальностям»).

1. Выберите что-нибудь, что вы действительно любите делать. Что-нибудь, что вы хотите делать, и делание этого для вас является легким и естественным (если ничего не приходит в голову, возьмите любое развлечение).

2. Теперь выберите что-нибудь, что вы хотели бы делать (или должны делать), но в чем вам недостает этой самой мотивации (если опять-таки ничего не придумали, возьмите любую работу).

3. Используя субмодалыюстный список, найдите разницу в этих двух переживаниях: мотивации и недостатка мотивации.

4. Теперь осуществите перенос ключевых субмодальностей и, выждав несколько минут, оцените свое эюела-пие делать то, что ранее вы делать не хотели.

Направления субмодальностного редактирования. Субмодальностные переносы позволяют вам редактировать любые ваши переживания и опыт. И трудно даже перечислить все области, в которых его можно применять. Однако, в принципе, все их можно свести к четырем важнейшим.

Во-первых, это способности — понимать или делать что-то (превращение замешательства в понимание как раз и представляет собой перенос способности понимания).

Во-вторых, это желания и связанные с ними эмоции — т.е. мотивация делать нечто, что ранее не хотел деИсцеление с помощью НЛП лать и/или привлекательность чего-то ранее непривлекательного.

В-третьих, это убеждение в возможности что-то сделать или что-то получить (достичь, добиться) — важнейший, как вы уже знаете, компонент бессознательной готовности к деятельности. Это настолько важно, что лично я не приступаю ни к каким психотерапевтическим интервенциям до тех пор, пока не выясню то, как клиент представляет себе процесс исцеления, не подберу «эталон» хоть чуть-чуть похожей деятельности, про которую он точно знает, что может ее делать (т.е. где присутствует качество «естественной возможности») и не осуществлю перенос субмодальностей с «эталонной», принимаемой как естественная возможная, деятельности на предполагаемый процесс исцеления.

И, наконец, в-четвертых, это состояния — души и тела человека. Например, страх, который вы испытываете в какой-либо ситуации, можно легко уничтожить, если перенести в эту ситуацию субмодальности спокойствия или смелости (только не переусердствуйте). А раз так, вы уже сейчас можете сделать еще один шаг к вашему здоровью, например, осуществив перенос субмодальностей • чего-то, что вы точно знаете, что можете делать, — на процесс излечения от болезни, • состояния (ну хотя бы воспоминания) здоровья — на картину вашей болезни.

Упражнение 47.

Создайте образ всего того, что вы знаете о своей болезни (или систему этих образов) и с помощью субмодаль-ностного редактирования превратите обнаружившееся замешательство в понимание.

С. Ковалев Упражнение 48.

Представьте образ вашего традиционного лечения (если, конечно, оно неприятно) и «замотивируйте» себя, используя субмодальности чего-то такого, что вам нравится.

Упражнение 49.

- Создайте образ (образы) вашего исцеления и перенесите в него субмодальности чего-то того, что вы, безусловно, можете (пить, есть, говорить) и что происходит как бы само собой безо всякого вашего участия (смена времен года и т.п.) Упражнение 50.

Представьте образ вашей болезни (или больного органа) и субмодаль-ностно отредактируйте его, используя в качестве позитивного ресурсного контрпримера образ давнишнего здоровья (или здорового органа).



Pages:     | 1 |   ...   | 29 | 30 || 32 | 33 |   ...   | 75 |
 

Похожие работы:

«Возникновение эффекта поля В науках о человеке и в повседневной практике широко используется объяснение и предсказание поведения человека на основе описания его личностных характеристик. Иначе говоря, скажи мне, кто ты такой, и я скажу, как ты себя ведешь и можешь вести в будущем. Однако в социальной психологии уже давно такой подход подвергся критике. Как показывают социально-психологические эксперименты, максимальная статистическая корреляция между показателями, характеризующими выраженность...»

«2. Общее понятие о квадрах. Законы сменяемости квадр. Как мы уже знаем, по общности мировоззрения, мироощущения, ценностей и установок 16 психотипа условно делятся на четыре группы единомышленников — четыре “квадры”. Каждая квадра включает в себя четыре ТИМа социона — четыре типа ИМ. — А как же остальные двенадцать ТИМов?. — беспокоится Читатель. — Их программные аспекты будут востребованы в другой квадре — в другое историческое время, в другую эпоху или в другой стране, исторически и...»

«Барьеры на пути к быстрым деньгам Миллионы людей мечтают увеличить свои доходы. Некоторые предпринимают конкретн шаги, учатся, начинают бизнес и проигрывают. Не более 5 % бизнесменов удаетс реализовать свое желание – перевести идею в устойчивый и прибыльный проект. Что мешает остальным 95 % воплотить в жизнь свои...»

«Педагогический опыт и знания психологии в работе преподавателя медицинского колледжа. (из опыта работы) Выступления, размышления, статьи. Педагогический опыт и знания психологии в работе преподавателя медицинского колледжа. Из опыта работы. Выступления, размышления, статьи. Содержание: 1.Личность студента. 2.Значение знаний психологии в работе медицинской сестры. 3.Гуманизм и духовность в педагогике. 4.О педагогическом мастерстве. От автора. Выступления, статьи, размышления, выводы,...»

«Россия и Грузия Пути выхода из кризиса Под редакцией Георгия Хуцишвили и Тины Гогелиани Тбилиси 2010 Россия и Грузия: пути выхода из кризиса Под редакцией Георгия Хуцишвили и Тины Гогелиани Публикация Международного центра по конфликтам и переговорам (МЦКП) www.iccn.ge МЦКП представляет Кавказский регион в Глобальной сети по предотвращению вооружённых конфликтов www.gppac.net Книга опубликована благодаря поддержке со стороны Глобальной сети по предотвращению вооружённых конфликтов Все...»

«Психологическая диагностика развития младшего школьника Рекомендовано Советом по психологии УМО по классическому университетскому образованию в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению и специальностям психологии Москва Московский психолого-педагогический университет Редакционно-издательский центр психологической и педагогической литературы 2006 ББК 88.8 С16 С16 Салмина Н.Г., Филимонова О.Г. Психологическая диагностика развития младшего...»

«Пять причин, по которым не следует курить! Первая причина – это боль, как поет в известной песне известный певец Николаев. Это боль от более чем 25 болезней, включая и тяжелейшее психологическое расстройство – маразм, которые возникают у курильщиков в результате курения табака. Вторая причина – это отравление табачным дымом ни в чем невинных окружающих, в первую очередь, самых близких – собственных детей (особенно детей грудного возраста), жены и, конечно же, тещи. Они, чем тебе не угодили?!!...»

«Настольная книга манипулятора Леонид Сурженко 2 Книга Леонид Сурженко. Настольная книга манипулятора скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! 3 Книга Леонид Сурженко. Настольная книга манипулятора скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! Сурженко Леонид Анатольевич Настольная книга манипулятора 4 Книга Леонид Сурженко. Настольная книга манипулятора скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! – Так значит, ты должен всегда делать...»

«Блог о счастье и личной эффективности www.superhappy.ru Мария Хайнц 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь или Как я научилась быть счастливой Содержание Введение Эксперимент № 1. Блог о счастье и о том, как стать счастливым. Эксперимент №2. Как быстро найти свое счастье. Эксперимент №3. Если счастье вдруг исчезло, оглядись по сторонам Эксперимент №4. Как я научилась высыпаться за 6 часов Эксперимент № 5 Возможно ли счастье без мяса? Эксперимент №6. Можно ли жить без сладкого и быть...»

«WWW.PSY.AZ ДИЛЯ ЕНИКЕЕВА СЧАСТЬЕ НА ДВОИХ ИЛИ ПСИХОЛОГИЯ БРАКА Посвящается Моим любимым - дочери Яне и мужу Валере, которые делают меня счастливой одним своим существованием и чья любовь и поддержка со мной всегда Аннотация Хорошо быть здоровым и богатым, а лучше - счастливым. Любить и быть любимым. Те, кому брак в тягость, просто разводятся. А вот те, кто хочет наладить отношения, - ищут пути. Вы хотите быть счастливы? Но не знаете как?. А хотите узнать? Эта энциклопедия станет вашим лоцманом...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.