WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 17 | 18 || 20 | 21 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 19 ] --

Далее я попросил ее взять ручку и поместить ее (ручку) над цифрой 3 (среднее значение — наполовину соглаИсцеление с помощью НЛП сен, наполовину не согласен). А после сказал, что сейчас она будет оценивать степень своего согласия с некоторыми имеющими отношение к ее цели суждениями, но оценку эту как бы передоверит своей руке. То есть расслабит ее и позволит, лишь чуть-чуть помогая, найти руке то место на шкале, которое соответствует степени или уровню этого согласия. А поскольку оценка 3, над которой сейчас будет находиться ее рука, — это среднее значение степени согласия, рука может двигаться либо влево к единице, либо вправо к пятерке, либо остаться на том же месте, если оценка 3 будет соответствовать действительности.

Заинтригованная Татьяна приняла правила «игры», и я медленно сказал:

«Эта цель желанна и стоит того», после чего мы оба уставились на руку с ручкой. Медленно и немного неуверенно она двинулась в сторону «пятерки», но немного зайдя за оценку 4, остановилась.

По моей просьбе сразу под шкалой Татьяна написала: «Желаппость цели = 4,1»

После этого подобным же образом я произнес еще четыре фразы: • «Эта цель достижима» (рука ушла влево и остановилась примерно у 2,8);

«То, что мне необходимо делать, чтобы достичь этой цели, нормально и естественно» (рука замерла на оценка 3,0);

«У меня есть все необходимые способности для того, чтобы достичь этой цели» (рука выбрала 2,1);

«Я заслуживаю достижения этой цели» (рука уверенно прыгнула на 5).

Итоговая запись результатов выглядела следующим образом:

желанностъ цели = 4,1;

вера в ее достижимость = 2,8;

«естественность» действий по достижению Цели = 3,0;

С. Ковалев убежденность в своих способностях достичь этой цели = 2,1;

«заслуженностъ» цели = 5,0.

Только не надо думать, что в момент оценивания Татьяна находилась в сомнамбулическом трансе и практиковала автоматическое письмо. Нет, она была, как говорится, в здравом уме и трезвой памяти и, конечно же, сама двигала рукой, оценивая свое согласие с суждениями. Просто моя инструкция (больше всего в части концентрации на расслабленной руке, которая «сама будет производить оценку»), позволила осуществить эту оценку не «де юре» — на сознательном уровне, где мы, скорее всего, получили бы одни «четверки» и «пятерки», а «де фак-тум» — на уровне бессознательного, где картина ее готовности к достижению цели оказалась далеко не такой благостно-положительной.

Компоненты «целевой» готовности. Надо сказать, что получившиеся результаты попросту ошарашили Татьяну — она ведь считала похудание едва ли не главным делом своей жизни и была твердо уверена в достаточности своего «горячущего» желаниия достичь устраивающего ее веса. Наверное, именно поэтому она очень спокойно восприняла мое объяснение о том, что с точки зрения НЛП готовность к достижению любой цели (или выполнению любой деятельности—например, того же сидения на диете) состоит из пяти компонентов.

Во-первых, это желанность цели, которая при том еще и должна «стоить того», ибо даже самый последний дурак не будет стремиться к достижению нежеланной цели.

Во-вторых, это убежденность в достижимости цели, поскольку цели, оцененные как не достижимые, мягко говоря, «не греют» и уж тем более — не мотивируют.

В-третьих, это уверенность в том, что действия, которые придется предпринимать для достижения этой цели, будут носить нормальный и естественный характер — то есть вам не придется ломать себя, переИсиеление с помощью НЛП страивать свою жизнь или отказываться от чего-то очень-очень ценного.

В-четвертых, это убежденность в своих способностях достичь цели, так как любая мысль о неспособности способна парализовать и достижение цели, и деятельность (об этом, к их собственному сожалению, хорошо знают мужчины, испытывающие затруднения в сфере сексуальных отношений).

Ну а в-пятых, это уверенность в том, что вы заслуживаете достижения цели, журавля в небе, а не синицы в руках, что особенно актуально в нашей несчастной стране, население которой твердо убеждено (убедили!), что оно не заслуживает ровным счетом ничего...

И все так же спокойно, но уже куда более заинтересованно Татьяна отнеслась к следующему положению НЛП, о котором я ей рассказал—о так называемой неконгруэнтности, несовпадении сознательных и бессознательных компонентов нашего целеполагания. О том, что сплошь и рядом, сознательно стремясь к достижению чего-то действительно ценного, мы бессознательно бываем не готовы к тому, чтобы его добиться и достигнуть.

Процесс формирования готовности к достижению цели. Из оценок Татьяны следовало, что самым «слабым звеном» в ее готовности к достижению цели была убежденность в собственных способностях достичь того, чего она желает — 2,1 (к слову, на мой взгляд, минимальная оценка, которую можно считать достаточной — 4,0). С нее мы и начали работу.

Я дал ей чистый лист и попросил написать на нем следующую фразу: «У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь своей цели — стать стройной женщиной, весящей 60 килограммов».

После чего предложил новую игру (а НЛП в Мастерском исполнении — это всегда веселая игра): представить саму себя («воображаемую» Татьяну), сидящую напротив С. Ковалев и пол!гую скептицизма по поводу способностей «реальной» Татьяны обрести желаемый результат. И после того как она, немного нервно похихикав, сделала это, предложил «реальной» Татьяне выступить в качестве лекторапропагандиста, убеждающего «воображаемую» Татьяну в наличии у него (у нее — «реальной» Татьяны) необходимых способностей для достижения желанной цели. А для чего вначале просто вслух, громко, с чувством («по системе Станиславского») произнести, обращаясь к «нереальной» Татьяне, вышеприведенную фразу, которую я назвал базовой.



Немного смущаясь, Татьяна довольно бойко произнесла:

- У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь своей цели — стать стройной женщиной, весящей 60 килограммов.

Сразу после этого я как бы продолжил сказанное ею, вставил однуединственную фразу-«связку»:

- Потому что...

- Что значит «потому что?», — недоуменно спросила Татьяна.

- Вопрос из зала, — невозмутимо ответил я, показывая рукой на то место, где находилась «воображаемая» Татьяна. — Народ просит объяснить, почему это у тебя есть все необходимые способности?

- Почему... — задумчиво протянула Татьяна. — Да потому, — внезапно оживилась она, — что я всегда добивалась того, чего я действительно хотела. А сейчас я поняла, что я, кажется, действительно хочу стать стройной!

- Очень хорошо, — ответствовал я. — Тогда будь любезна повторить то, что ты только что сказала: базовую фразу, «потому что» и свое обоснованиеобъяснение.

Татьяна так и сделала, причем по ее лицу я понял, что игра ей начинает нравиться.

- А теперь еще раз скажи базовую фразу, — попросил я, и после того как Татьяна ее произнесла, добавил следующую «связку»:

Мгнеление с помощью НЛП - И я ее достигну до того как...

- До чего того? — не поняв, переспросила Татьяна.

- Тебе виднее, — ответил я. — Или ты собираешься стать стройной в XXII веке?

Спроси саму себя о том, до наступления какого срока, даты или события ты достигнешь своей цели.

- До того как наступил лето, — внезапно сказала Татьяна (дело происходило в конце февраля). —Точнее, до середины мая...

- Как ты об этом узнала? — поинтересовался я.

- Даже сама не понимаю — как будто кто-то сказал изнутри меня, а потом я увидела себя стройную и загорелую на фоне календаря с цифрой 15 мая...

- Этого года? — на всякий случай поинтересовался я.

- Да, этого, — ответила Татьяна.

- Очень хорошо. А теперь повтори все это: базовую фразу, «и я ее достигну до того как» и эти свои соображения по срокам.

То, как она произнесла требуемое, могло, пожалуй, в какой-то степени удовлетворить даже такого взыскательного ценителя актерского мастерства, как сам Константин Сергеевич Станиславский.

- Очень хорошо, — снова сказал я. — А теперь еще раз базовую фразу.

- У меня есть все необходимые способности для того, чтобы стать стройной женщиной, весящей 60 килограммов, — голосом Натальи Фатеевой произнесла Татьяна, на что я отреагировал очередной «связкой»

- И я ее достигну после того, как...

- После того как, — помедлив, сказала Татьяна, и на лице ее появилась какаято растерянность. — После того как... я поверю в это!

- А ты что, не веришь? — поинтересовался я.

- А вот и нет, — возразила Татьяна. — Теперь-то как раз почему-то в это веНе рю! А раньше, похоже, верила...

С. Ковалев - Тогда повтори все вместе — базовую фразу, «и я достигну ее после того как в это поверю» и обязательно то, что теперь ты в это веришь.

Татьяна так и сделала, причем проговорила она все это как юный пионер, дающий клятву родной пионерской организации.

- Теперь еще раз базовую фразу, — напомнил я и, дослушав до конца слегка поднадоевшее и ей, и мне «У меня есть...», вставил очередную «связку»:

- Пока...

- Пока я этого хочу, — почти тотчас выпалила Татьяна и, заметив мой вопрошающий взгляд, тут же добавила:

- А я этого буду хотеть всегда —до самой старости!..

- Ну уж нет, — возмутился я. — Ты что, хочешь выключить программу и немедленно растолстеть сразу после того как почувствуешь себя старой?

- Вообще-то нет, — немного озадаченно ответила Татьяна. — Уж тогда-то лишние килограммы мне будут совсем ни к чему. А можно — «пока я живу»?

- Можно, — разрешил я.

- Тогда опять все предложение?

- Да, пожалуйста. А после опять базовую фразу.

Татьяна выполнила желаемое и замолчала, ожидая очередную «пропагандистскую» связку. Я удовлетворил ее ожидания, сказав:

- Если...

- Если я не буду переедать за ужином, — немного смущенно сказала Татьяна.

- А ты можешь не переедать за ужином? — поинтересовался я.

- А знаете—да, — внезапно оживилась Татьяна, — надо просто нормально обедать, а не так, как я, перекусывать. И помнить о том, чтобы вовремя покупать яблоки — я ведь их очень люблю. А теперь мне надо сказать все это снова?

Исцеление с помощью НЛП_ - Да, — подтвердил я, — а после — базовую фразу. После того, как Татьяна очередной раз — кстати, уже весьма уверенно — произнесла фразу про способности, я ввел новую «связку»:

- Хотя и...

- Хотя и... — призадумавшись, повторила Татьяна. — Хотя и... Хотя я, оказывается, никогда не верила в то, что я это смогу!

- Не верила? — чуть многозначительно переспросил я, намекая на использование его прошедшее время.

- Да, не верила! Потому что сейчас — верю. Может быть, и не на сто процентов, но процентов на восемьдесят пять — точно.

- Тогда повтори все это — базовую фразу, «хотя и...», а также про прошлое неверие и нынешнее восьмидесятипятипроцентное «верие».

- Много еще их будет — этих связок? — поинтересовалась Татьяна, выполнив очередную «мелодекламацию». И глядя на нее, я понял, что цель всей этой «игры» — самоубеждение в режиме биокибернетической обратной связи — практически достигнута.

- Да нет, всего три, — успокоил я ее. — Итак, базовая фраза... а теперь — - Так же, как...



Pages:     | 1 |   ...   | 17 | 18 || 20 | 21 |   ...   | 75 |
 

Похожие работы:

«Если есть книга, которая могла бы спасти мир, то эта книга перед вами. Джон Холт Серия Психология для жизни КАК ВЫРАСТИТЬ РЕБЕНКА СЧАСТЛИВЫМ Принцип преемственности Жан Ледлофф Перевод с английского Леонида и Ирины Шарашкиных Ледлофф Ж. Л 922 Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности — Мю: Генезис, 2003. — 207 с. Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым. Ж....»

«ПРОГРАММНЫЙ КОМИТЕТ КОНФЕРЕНЦИИ Рубцов Виталий Владимирович – доктор психологических наук, профессор, академик РАО, ректор ГБОУ ВПО города Москвы Московский городской психологопедагогический университет, директор Психологического института Российской академии образования Кекелидзе Зураб Ильич – доктор медицинских наук, профессор, руководитель ФГБУ Государственный научный центр социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского Минздравсоцразвития России Журавлев Анатолий Лактионович – доктор...»

«Правовое регулирование психиатрической помощи Марина Федорова 2 Книга Марина Федорова. Правовое регулирование психиатрической помощи скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! 3 Книга Марина Федорова. Правовое регулирование психиатрической помощи скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! Г. М. Усов, М. Ю. Федорова Правовое регулирование психиатрической помощи 4 Книга Марина Федорова. Правовое регулирование психиатрической помощи скачана с jokibook.ru...»

«Профессия ПСИХОЛОГ Сборник материалов студенческого проекта Екатеринбург 2010 Файл скачан с сайта http://5psy.ru 5psy.ru первый психологический портал г. Пятигорска УДК Ч421.202.5 ББК 371.048.4 П86 Руководитель студенческого проекта: Максимова Людмила Александровна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры психологии личности Института психологии Уральского государственного педагогического университета П86 Профессия ПСИХОЛОГ [Текст] : сб. материалов студенческого проекта / Урал. гос. пед....»

«Серия: Клиническая психология Издательство: Когито-Центр 2005 г. Самоубийство — одна из наиболее сложных проблем, стоящих перед теми, кто профессионально занимается помощью другим людям. Редко бывает, чтобы врач или психолог, работник службы спасения или педагог не столкнулись в своей работе с необходимостью остановить суицидента. К сожалению, очень трудно избежать трагических ошибок без достаточной подготовки. В предлагаемом читателю руководстве впервые в отечественной литературе обобщены...»

«РАЗГОВОР С РОДИТЕЛЯМИ Перевод с английского М. Почукаевой, В. Тимофеева D.W.Winnicott Talking to parents Библиотека психологии и психотерапии Выпуск 7 Москва Независимая фирма “Класс” Великий английский детский психиатр и психоаналитик Дональд Вудс Винникотт (его идеи оказали влияние и на педиатрию, в частности, на Б. Спока) не верил в советы и рекомендации. Более того, считал их вредными, лишающими родителей интуитивной мудрости и уверенности в себе. Тогда о чем же ему, крупнейшему...»

«Кузнецов В.М. Основы научных исследований в животноводстве. Киров: Зональный НИИСХ Северо-Востока, 2006.-568 с. 26 АСПИРАНТСКАЯ ПОДГОТОВКА* 26.1 Что такое аспирантура Аспирантура является основной формой подготовки научных и научно-педагогических кадров для научно-исследовательских институтов (НИИ) и высших учебных учреждений (ВУЗ). Как правило, в аспирантуру поступают сразу или в первые годы после окончания ВУЗа. Поступив в аспирантуру, вчерашний студент сталкивается с большим числом проблем....»

«Человеческий капитал российских политических элит Политико-психологический анализ Под редакцией Е. Б. Шестопал и А. В. Селезневой Москва РОССПЭН 2012 УДК 32 ББК 66.0 Ч-39 Издание осуществлено при финансовой поддержке Фонда Джона Д. и Кэтрин Т. Макартуров Проект Политическая наука в России: профессионализация, международная интеграция, выведение на уровень мировых стандартов, грант № 08-92128-000-GSS Редакционный совет Российской ассоциации политической науки: А. И. Соловьев (председатель), О....»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.