«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

Конечно, это весьма упрощенный пример. На самом деле болезнь как сигнал жизненного неблагополучия и неверности пути или способов действий зачастую имеет куда более изощренный характер — в плане связи между этим самым неблагополучием и «сигналящей» о нем болезни. Так, по мнению Л. Хэй, основными психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется. Надолго затаенная обида разлагает, пожирает тело и в конечном счете ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чувство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли.

Именно эта почтенная дама создала удивительную вещь: огромный список или, точнее, справочную таблицу, в которой каждой болезни «приписана» психологическая проблема, ее породившая. Вы найдете этот список в книге Л.Хэй «Исцели свое тело» и, безусловно, внимательно изучите. Однако дабы не откладывать этого важного дела в долгий ящик прямо сейчас я предлагаю вам изучить составленную уже другим автором — «отцом» преобразующего процессинга Ф.

Фанчем — «короткую версию» этого списка, (она приведена в его книге «Преобразующие диалоги». Очень может быть, что-то из включенного в него станет для вас откровением. Учтите при этом, что я привожу данный краткий список психологических проблем, порождающих соответствующие Исцеление с помощью НЛП болезни, не как справочник, а как информацию к размышлению и руководство к действию.

Заболевание Возможная проблема Нежелательные Бегство от себя. Недостаточпривычки ная любовь к себе СПИД Отрицание себя. Сексуальное самообвинение Аллергия Отрицание собственных способностей Проблемы со Недостаток поддержки спиной Простуда Замешательство. Слишком Запор Застревание в прошлом. Невозможность раскрепостить Диабет Потребность контролировать.

Проблемы с Нежелание что-то видеть глазами Ожирение Защита от чего-то Грипп Реакция на массовые негативные убеждения Проблемы с Недостаток любви и безосердцем пасности. Эмоциональная Инфекционные Раздражение, злость, досада заболевания Проблемы с Осуждение, разочарование, Болезни легких Недостаток пространства.

Проблемы с Боязнь нового. Неспособживотом ность усваивать новые идеи Проблемы с Нерешительность. Неумение _ зубами принимать решения Проблемы с Неспособность высказыватьгорлом ся самостоятельно Опухоли Старые травмы или потрясения. Угрызения совести Язвы Убежденность в собственной С. Ковалев Война против себя. А теперь сделаем очень важный вывод. Если болезнь выгодна вашему «Я» и/или является сигналом сознания и тела, то бороться с ней, пытаясь уничтожить («Я победю тебя, болезнь!») — это все равно, что сражаться с самим собой (точнее—с частью себя). В результате в лучшем случае получается этакая борьба нанайских мальчиков (для незнающих — это когда один человек надевает костюм, превращающий его как бы в двух борцов в кухлянках, и имитирует борьбу между ними, стоя одновременно на руках и ногах). В худших же вариантах разгорается настоящая война, где полем сражения становятся ваши сознание и тело, отчего очень сильно страдают «мирные жители», то есть другие органы вашего тела и части вашей души. Но, может быть, перед тем, как приступить к систематическим военным действиям против собственной болезни, стоит попробовать с ней договориться?

О том, как осуществить эти переговоры, вы узнаете из главы 5 части II этой книги. Однако еще до того, как вы до нее доберетесь, прямо сейчас, я рекомендую вам познакомиться с положениями так называемой краткосрочной позитивной психотерапии, которые, как показывает моя практика, хорошо «работают» и в терапии телесных недугов. Ибо позволяют хоть на время прекратить бессмысленную и безнадежную войну себя против себя.

Краткосрочная позитивная терапия. Согласно такому почтенному изданию, как «Психотерапевтическая энциклопедия», основные положения краткосрочной позитивной психотерапии (в переложении лично для вас) выглядят следующим образом.

1. Причины ваших (и каждого человека) проблем лежат в прошлом. Но в вашем (и любого индивида) опыте заложены и ресурсы для разрешения этих проблем. То есть подлинные причины вашего заболевания находятся где-то там, в туманном и далеком прошлом. Зато в этом самом прошлом (и далеком, и близком) «бесхозно» леИсцеление с помощью НЛП жат просто-таки залежи и кладези ресурсов, так необходимых вам сейчас.

2. К сожалению, анализ причин проблемы обычно сопровождается самообвинительными переживаниями и обвинениями других — прежде всего своих близких. Именно это препятствует выявлению и активизации ресурсов человека для решения проблемы. В этом плане большинство людей напоминает глупых пожарников, которые вместо того, чтобы тушить пожар, начинают яростно выяснять, отчего загорелось и кто в этом виноват...

3. Рамки любой концепции (неважно — медицинской или психотерапевтической) всегда уже, чем ваши индивидуальные особенности и опыт конкретного человека и людей из его окружения. Поэтому любая принимаемая концепция лечения может навязывать нереалистичные и неэффективные решения в силу элементарной ее догматичности. И только интуитивный опыт — ваш и терапевта — подсказывает и реализует эффективные решения проблем. Так что будьте гибкими и не становитесь фанатами какой-либо системы исцеления — включая, кстати, и НЛП. Ни в коем случае не рассматривайте ее в качестве последнего шанса на здоровье — помните, что если что-то не сработало, нужно просто попробовать что-то другое. И куда больше доверяйте собственной интуиции, нежели рецептам, книгам, лицензиям и сертификатам — равно как и интуиции терапевта, который может использовать нечто, не укладывающееся в сформировавшейся в вашей голове «карту» лечения.

4. Мы вряд ли способны освобождаться от всех болезней и проблем, но у любого из нас есть возможность сменить «черное» видение своей проблемы (а также жизни и мира) на более позитивное и, если хотите, диалектическое мировоззрение. Именно и только это способствует преодолению проблем. А вот конфронтация, борьба с проблемой, как правило, не эффективна. * олько ее принятие — путь к решению. То есть даже С. Ковалев вашу доставляющую вам столь много неприятностей болезнь не стоит рассматривать как «врага» — ведь неприятности, которые доставляет некто или нечто, переведенный или переведенное во «вражеский стан», имеют тенденцию становиться хроническими. И если вы буквально поссорились со своим организмом или с его частью, то точно так же, как в случае ссоры с каким-то человеком, до тех пор пока вы будете испытывать к своему организму, его части или конкретному человеку неприязнь и поддерживать враждебные отношения, этот организм, его часть или человек будет поступать «от противного» — нежелательным вам образом. В современной духовной психологии есть очень важный постулат: «Мы становимся всем тем, чему сопротивляемся». Так что если вы истово и враждебно сопротивляетесь болезни, не принимая ее как данность — неизбежную и закономерную в силу пока не известной вам причины — вы вряд ли сможете исцелиться. Но худой мир всегда лучше доброй ссоры. Так не проще ли помириться со своей болезнью, дабы после договориться с ней похорошему?

В результате вышесказанного образуются как бы «три кита», или «три составные части», краткосрочной позитивной психотерапии — основные ее принципы, которые кратко можно сформулировать следующим образом:

опора на только положительное в жизни человека, на его многочисленные ресурсы;

использование только положительных подкреплений в работе с больным и его близкими;

позитивистский (в философском смысле этого слова) подход: «никаких рамок и ограничений — главное, чтобы это работало».

Дабы вышеприведенные теоретические положения краткосрочной позитивной психотерапии не остались для вас голой абстракцией, обязательно сделайте следующие упражнения, созданные мною на основании Исиеление с помощью НЛП_ принципов и положений, изложенных в статье «Краткосрочная позитивная психотерапия» все той же «Психотерапевтической энциклопедии».

Упражнение 16.

• Используйте на практике три «прикладных» положения краткосрочной позитивной психотерапии.

• «Новое позитивное название». Обязательно придумайте какое-то новое название для своей болезни — какое-то хорошее ее имя. Это позволит вам отказаться от конфронтации с болезнью, которая (конфронтация, а не болезнь) и так уже завела вас в тупик. Принять вашу болезнь. И на этой самой «основе принятия» найти конструктивное решение (что вполне возможно).

• «Проблема как решение». Здесь мы, конечно, несколько забегаем вперед. Однако все-таки попробуйте уже сейчас ответить на следующие вопросы:

«Чему научила вас ваша болезнь?» и «В чем она была полезна для вас?»

• «Знаки улучшения». Категорически и полностью переключите ваше внимание с симптомов болезни на признаки улучшения — так вы сможете избежать ловушки «дырка от бублика» (это когда имея «бублик» — то, что есть, предпочитают видеть в нем только «дырку» — то, чего не хватает или не достает) и косвенно усилить механизмы самоисцеления. Заодно не поленитесь еще раз исследовать, С. Ковалев что происходит с вами и в вашем окружении, когда болезнь отсутствует. А также то, как вы все-таки узнаете, что болезнь исчезла — по каким конкретным признакам (опишите их!).

Упражнение 17.

Постарайтесь (лучше письменно) прямо сейчас ответить на следующие вопросы по поводу вашей болезни.

• Что раньше помогало вам преодолевать болезнь?

• Как эту болезнь преодолевали ваши родственники и знакомые?

• Что сейчас помогает вам преодолевать болезнь, хотя бы временно?

• Кто или что могло бы вам помочь в преодолении болезни?

• Теперь используйте «опору на прогресс» — трехшаговую методику активизации ваших «внутренних санитаров». Для этого как следует обдумайте следующее.

• Был ли в последнее время такой период, когда болезнь исчезала или заметно уменьшалась? Была ли ремиссия?

• Как вы думаете — почему? Что способствовало ремиссии ? (тщательно опишите и исследуйте любые, пусть даже совершенно неправдоподобные, причины).

• Что вы могли бы сделать, чтобы закрепить причины и механизмы ремиссии?

Исцеление с помощью НЛП Упражнение 18.

- Наконец, примените «Фантазии о будущем» — трехшаговую методику позитивного программирования грядущего исцеления.

• Когда вы поправитесь? Когда болезнь начнет уходить? Когда она уйдет совсем?'(Обязательно определите конкретные даты — в противном случае вашему бессознательному просто не за что будет «зацепиться»).

• Что может этому способствовать?'Здесь пофантазируйте — например, предположите, что я встречаюсь с вами после назначенной вами даты исцеления и начинаю очень настойчиво расспрашивать вас о том, что вас исцелило, а вы мне отвечаете, что помогло вам... Таким образом вы можете сформулировать развернутую программу вашего исцеления.

• Как вы будете благодарить всех людей, включенных в вашу замечательную программу исцеления, за их помощь? А после того как вы разработаете эту «программу благодарностей», начните «авансом» ее реализовывать — ну, по крайней мере, в воображении. Это крайне важно для того, чтобы «задействовать», а заодно и «почистить» ваше микросоциальное окружение.

Однажды Нангаку пришел к Басо, который упор-занимался медитациями, и спросил: — Сказки, в чем смысл занятий медитацией?

С. Ковалев — Я хочу стать Буддой, — ответил Басо. Нангаку поднял кусок черепицы и начал тереть его о камень.

— Что вы делаете? — спросил Басо.