WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 10 | 11 || 13 | 14 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 12 ] --

С. Ковалев Результаты исследований индивидуальных пред-расположенноестей к заболеваниям. Дальнейшие исследования подтвердили эту точку зрения. А заодно дополнили ее и даже в чем-то видоизменили. Основываясь на данных, приведенных К. и С. Саймонтонами в книге «Возвращение к здоровью. Новый взгляд на тяжелые болезни», я хочу познакомить вас с наиболее интересными результатами этих исследований. Но делаю это с опаской, так как все они были выполнены для выявления личностной предрасположенности к такой страшной болезни, как рак, а мнительность наша, как известно, безгранична. Так что, читая все это, помните, что речь здесь идет только о предрасположенности, но уж никак не о предопределенности...

Э. Эванс, основываясь на изучении ста онкобольных, обнаружила, что все эти несчастные люди относились к одному и тому же психологическому типу. Всем им была присуща склонность связывать себя с каким-то одним объектом (с человеком, работой, домом), а не развивать собственную индивидуальность. В результате, когда этим объектам начинала угрожать опасность (или они просто исчезали), подобные индивиды оказывались как бы наедине с самим собой — но жить так они просто не умели! Кстати, многие последующие исследования показали, что подавляющее большинство онкологических пациентов ставят на первое место интересы других, а не свои собственные...

К. Томас, анализируя заболевших раком студентов, пришла к выводу, что их наиболее яркой особенностью было глубокое переживание или отсутствие близости с родителями, помимо этого они редко проявляли сильные чувства и обычно были в плохом настроении.

А. Шмейл и X. Айрек выявили, что онкобольным вообще свойственно легко сдаваться и относиться к трудным жизненным ситуациям с чувством полной безнадежности — не видя выхода.

Исцеление с помощью НЛП У. Грин, изучивший социальный и психологический опыт пациентов с лейкемией и опухолями лимфо-идной ткани, обнаружил, что, во-первых, существенную роль в возникновении этих болезней сыграла потеря или угроза смерти матери, а для мужчин еще и жены. Во-вторых, весьма негативное влияние на их здоровье оказали: для женщин — наступление климакса или изменение домашних обстоятельств, а для мужчин — потеря работы (или реальная опасность ее потерять) и приближение срока выхода на пенсию.

И.Блумберг и В.Клопфер (по отдельности) выяснили, что по определенным личностным особенностям больных можно предсказать скорость роста опухоли (т.е. будет ли она расти угрожающе быстро или на долгие годы оставит человека в покое). Оказалось, что люди, у которых опухоли быстро росли, старались производить на окружающих хорошее впечатление, занимали оборонительную позицию по отношению к миру, не умели справляться с тревогой, отвергали выражения привязанности (хотя очевидно в них нуждались) и были крайне привержены «правильности их собственного видения мира».

Как бы подытоживая все вышеописанное, Л. Лешен, очень известный исследователь психологии онкобольных, выделил следующие характерные особенности людей, заболевающих раком (это и последующие описания я привожу по книге Дж. Рейнуотер «Это в ваших силах»).

1- Неспособность выражать свой гнев, особенно Целях самозащиты.

2. Ощущение своей неполноценности и нелюбовь к самому себе.

3. Напряженность в отношениях с одним или более родителями.

Наличие тяжелой эмоциональной потери, на ко-т°рую они реагировали чувством беспомощности, безнадежности, подавленности и стремлением к изоляции.

С. Ковалев К. и С. Саймонтоны выявили следующие устойчиво повторяющиеся психологические свойства онкобольных.

1. Значительно развитую способность затаивать обиды и неспособность прощать.

2. Чувство жалости к себе.

3. Слабую способность устанавливать и поддерживать значимые долговременные отношения.

4. Слаборазвитый образ «Я».

5. Чувство отвергнутое™ в детстве одним или обоими родителями.

Заболеваемость и стиль жизни. Впрочем, поговорим о более «приятных»

вещах — например, о делах сердечных, сиречь о кардиологических заболеваниях (вторая после рака напасть человечества). Так вот, исследователи М.Фридман и Р.Розерман описали тип личности, который им наиболее подвержен. Этот тип личности они назвали «Тип А».

Согласно подытожившей их описание (в уже упоминавшейся книге «Это в ваших силах») Дж. Рейнуотер, «Тип А» чрезвычайно настойчив, склонен к соперничеству и нетерпелив в отношении сроков выполнения какой-то работы (причем эти сроки часто бывают нереальны). Нередко люди, относящиеся к этому типу — выдающиеся личности, но за их «выдающестностью» часто скрывается глубоко спрятанное ощущение собственной незащищенности и малоценности.

Чтобы успокоить себя, они ведут постоянный подсчет своих достижений: насколько больше денег они заработали в этом году по сравнению с прошлым, каков их социальный статус по сравнению с другими и т.п. Или (в зависимости от того, являются ли эти люди продавцами, юристами, хирургами или проповедниками) субъекты «Типа А» подсчитывают, сколько товара они смогли продать, сколько процессов выиграли, сколько провели операций или сколько спасли грешников...

Другая отличительная черта «Типа А» — это скрытая враждебность к людям, которая легко выхоМриеление с помощью НЛП пит на поверхность в критических ситуациях и чаще всего направлена на тех, кто «ниже»: подчиненных, семью или близких друзей (но очень редко на начальство или других людей, облеченных властью).



Наконец, еще одной характерной (и убийственной для их здоровья) чертой людей «Типа А» является «болезненная спешка» — то есть ощущение, что они всегда должны что-то делать и не «тратить время зря».

Боюсь (и одновременно надеюсь), что все вышеописанное вызвало в вас нечто вроде ощущения шока. И породило мысли о некоей неправильности определенных аспектов вашей личности и неверности стиля жизни. Если это так, значит вы наконец-то осознали необходимость меняться в лучшую сторону — ну хотя бы ради избавления от болезни (что именно в себе менять, определите сами). Техники НЛП, которые позволят вам это сделать, описаны в этой и других книгах по нейролингвистичес-кому программированию. Но еще до того, как вы их изучите и начнете личностное редактирование, вам нужно изменить главное — собственное отношение к жизни, неотъемлемой частью которой вы являетесь. И к своему телу, которое является неотъемлемой частью этой самой жизни. Так что, не откладывая дело в долгий ящик, прямо сейчас приступайте к выполнению нескольких несложных упражнений. Особое внимание я прошу вас обратить на упражнение 10, а потом на упражнение 13, которые способны буквально вырвать вас из плена ваших идиотских мыслей о собственной неудачливости, несчастливо-сти, ненужности (и прочих болезненно-неприятных) и вернуть к простому «свидетельствующему» восприятию жизни во всей ее красоте и многообразии возможностей...

Упражнение 10.

" Сядьте поудобнее, расслабьтесь и очистите ваш ум (мысли, которые С. Ковалев там бродят, можете «засунуть» в воображаемое мусорное ведро с плотной крышкой). Ничего не делайте, а просто с удобством присутствуйте. С детским любопытством изучайте все то, что вас окружает. С интересом вслушивайтесь в звуки или тишину пространства. Любознательно исследуйте ощущения, возникающие в вашем теле. Но все это только отмечайте, не включаясь в происходящее. Как свидетель, который все замечает, но ни во что не вмешивается. И очень может быть, что после длительных или не очень тренировок вы достигнете удивительного состояния, когда время исчезнет и вы сможете с удобством присутствовать где угодно и когда угодно, просто свидетельствуя, а не реагируя...

Упражнение 11.

Представьте десятибалльную шкалу Уровня Счастья, в которой 0 баллов соответствует полному его отсутствию, а 10 — абсолютному безоговорочному счастью. Спросите себя: «А каков мой Уровень Счастья сейчас?» Постарайтесь увидеть ответ — так, чтобы он пришел сам собой, а не был вами надуман или выдуман.

Скорее всего, 10 баллов Уровня Счастья вы у себя не обнаружите. Тогда попытайтесь понять, что мешает вашему счастью. Многократно задайте себе вопрос:

«Что мешает мне быть Игнеление с помощью НЛП более счастливым(ой)?» И запишите все пришедшие на ум ответы.

- Разобравшись со всеми этими «причинами несчастья», возьмите лист бумаги и запишите ВСЕ, ЗА ЧТО ВЫ МОЖЕТЕБЫТЬ БЛАГОДАРНЫ ЖИЗНИ И СУДЬБЕ.

Включите в свой список все, что стоит хоть какой-то благодарности вплоть до мелочей, типа удовольствия от съеденной конфеты. Но, конечно, не забывайте и о крупном. И прежде всего, об удивительном Даре: вашей жизни, которой вполне могло и не быть...

Упражнение 12.

С точки зрения качеств личности и особенностей поведения, способствующих возникновению болезней, тщательно и внимательно исследуйте собственную жизнь.

Составьте список всех тех вредных реакций (особенностей поведения — типа заботы о других в ущерб себе), которыми вы злоупотребляете. Представьте, что для каждого из них в вашей голове присутствует некая программа, вполне аналогичная программе компьютера. Теперь выберите любую из этих реакций и сделайте следующее.

1. Расслабьтесь и просмотрите свое поведение, как видеофильм, который прокручивается у вас в голове. Просмотрите этот фильм от начала до конца.

С. Ковалев 2. Определите, в какой именно момент «фильма» вы начинаете действовать неэкологичным образом (т.е. глупо и неразумно).

3. Теперь «оторвите» часть «фильма», начиная с этого момента, и «приделайте» вместо своих неразумных действий и реакций ТРИ варианта экологичного поведения.

4. Просмотрите «видеофильм» заново (три раза) — в «новой трактовке» вашего поведения. То есть до отмеченного вами момента смотрите все как раньше, но после него «прокрутите» (по одному) три новых варианта реакций и действий (не забывайте всякий раз смотреть ваш фильм от начала до конца).

5. Сделайте пункты 1 — 4 для всех остальных «вредных» особенностей вашего поведения.

2.2. Бремя стрессов и страстей Проклятие стрессов... Совсем недавно вы были в форме. Да, работа ваша требовала почти запредельного напряжения и по вечерам вас хватало только на то, чтобы тупо созерцать окружающее. Да, накапливалась усталость, и вы откладывали на «потом» столь необходимые организму расслабление и отдых.

Но все было нормально! И вдруг (всегда это «вдруг»!) как будто что-то сломалось в вас, внутри и вы больше не хотите (да и просто не можете) принимать решения, разбираться в тонкостях и уделять внимание даже существенному, потому что перегоревший мозг просит и требует только одного — покоя...

Urнеление с помощью НЛП...Еще минуту назад вы были полны сил, энергичны и работоспособны. Информация схватывалась буквально на лету, решения принимались мгновенно и безошибочно, и вы просто получали огромное удовольствие от четкости и непогрешимости вашего мышления. И вдруг (опять это проклятое «вдруг»!) нечто новое, необычное и крайне тревожащее начисто выбило вас из состояния блаженной ясности, и на смену чудесной озаренности почти мгновенно пришли опустошенность, усталость и тревога, когда все, на что вы оказываетесь способны, это на отчаянные и бесплодные поиски ответов на три исконных вопроса русской интеллигенции: «С чего начать?», «Что делать?» и «Кто виноват?»...

Знакомо это вам? Скорее всего да, ибо в этом мире вряд ли найдутся люди (разумеется, из тех, кто живет по-настоящему активной жизнью), которые хотя бы раз не переживали два из описанных мною видов дистресса: хронический и острый.



Pages:     | 1 |   ...   | 10 | 11 || 13 | 14 |   ...   | 75 |
 

Похожие работы:

«ПСИХИАТРИЯ ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА Материалы Всероссийской школы молодых ученых и специалистов в области психического здоровья с международным участием Кострома, 22–24 апреля 2014 года СОДЕРЖАНИЕ Предисловие I Раздел: ПСИХОПАТОЛОГИЯ И КЛИНИКА ЭНДОГЕННЫХ ПСИХОЗОВ И АФФЕКТИВНЫХ РАССТРОЙСТВ Алексеева А.Г. Психопатологическая картина онейроидно-кататонических состояний при шизофрении Болгов М.И Клинико-психопатологические особенности эндогенных депрессий, протекающих с участием кататонической...»

«УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) М.2.Б.1НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО НАПРАВЛЕНИЯ дисциплины и ее название в строгом соответствии (шифр с федеральным государственным образовательным стандартом и учебным планом) Основная образовательная программа подготовки бакалавра (магистра) по направлению подготовки бакалавриата (магистратуры) 050400.68 Психолого-педагогическое образование, магистерская программа Психология...»

«УТВЕРЖДЕН на заседании Президиума ПКО РАО от 12.09.2012 г. ОТЧЕТ О НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЕ за 2012 год Сочи – 2012 2 СОДЕРЖАНИЕ Реферат 1. 3 Основные результаты фундаментальных и прикладных исследо- 6 2. ваний Основные результаты экспериментальных исследований 3. 31 Заключение 4. 34 Список опубликованных и подготовленных работ 5. 41 Перечень проведенных под эгидой Поволжско-Кавказского от- 48 6. деления РАО научно-практических мероприятий (конференций) 3 РЕФЕРАТ В рамках выполнения...»

«1 2 3 ББК 88.49 УДК 159.98 У63 У63 Психологическая консультация / В. Уоллес, Д. Холл. — СПб.: Питер, 2003. — 544 с.: ил. — (Серия Практическая психология). ISBN 5-272-00388-8 Книга американских авторов представляет отдельную область психологической практики — консультацию. В отличие от психологического консультирования, подразумевающего диадические отношения психолог—клиент, консультация, скорее, ориентирована на триадические: психолог (консультант)—консультируемый—клиент. В качестве...»

«Название направления: Социальное служение Название организации-грантополучателя: Местная религиозная организация Православный приход храма Покрова Пресвятой Богородицы в Красном селе гор. Москвы Московской епархии (Московский Патриархат) Название проекта: ПРИМИРЕНИЕ Сроки реализации проекта: с 10 февраля по 30 сентября 2013 года 1. Обзор и характер проведенных за отчетный период мероприятий Были проведены мероприятия для решения следующих задач: 1. Выявление семей заключенных с несовершенно...»

«ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ: помощь в кризисных ситуациях 1 Оглавление Вступление Потеря близких Советы человеку переживающему горе утраты Насилие Куда обращаться жертве насилия Заявление об изнасиловании Как подать заявление в милицию по факту совершенного насилия? Кризисная психологическая помощь жертвам насилия Если Ваш тест на ВИЧ дал позитивный результат Советы психолога людям, впервые узнавшим о своем позитивном ВИЧ-статусе.15 Потеря работы Советы в случае потери работы Как влияет причина...»

«УТВЕРЖДАЮ Декан факультета психологии и социальной работы _Т.А. Жалагина 2012 г. Учебно-методический комплекс по дисциплине ПАТОПСИХОЛОГИЯ для студентов 3 курса (наименование дисциплины, курс) специальность 030302.65 Клиническая психология (шифр, название направления подготовки, специальности) Форма обучения _очная Обсуждено на заседании кафедры Составитель: Психологии труда, организационной и клинической психологии к.п.н., доцент 2012 г. Васильева Т.М Протокол № Зав. кафедройТ.А. Жалагина...»

«УТВЕРЖДАЮ: Декан факультета управления и социологии _ Л.Е. Мошкова 01 апреля 2011 г. Учебно-методический комплекс по дисциплине ПЕДАГОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ для студентов 2 курса очной формы обучения специальность Управление персоналом Обсуждено на заседании Составитель: кафедры менеджмента доц. Калинина С.Б. 15 марта 2011 г. Протокол № 8 Зав. кафедрой В.А. Генг Тверь 2011 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Учебно-методический комплекс по курсу Психология и педагогика составлен в соответствии с...»

«П. А. СОРОКУН Основы психологии Псков 2005 ББК 88 С 655 Печатается по решению кафедры психологии и редакционно-издательского совета ПГПУ им. С.М.Кирова. Сорокун П.А. С 655 Основы психологии. Псков: ПГПУ, 2005 - 312 с. Работа издана в авторской редакции. ISBN 5-87854-355-9 © Псковский государственный педагогический университет им. С.М.Кирова (ПГПУ им. С.М.Кирова), 2005 © Сорокун П.А., 2005 Предисловие Современная школа требует от учителя более глубоких и разносторонних знаний по психологии, чем...»

«Учебно-методический комплекс по дисциплине ПСИХОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ Для специальностей 030301 Психология 080507 Менеджмент организации АСОУ 2010 УДК 371 Автор-составитель: Моргунов Е.Б., д-р психол. наук, профессор кафедры практической психологии личности и индивидуального консультирования. Учебно-методический комплекс по дисциплине Психология управления / Авт.-сост. Е.Б. Моргунов. – АСОУ, 2010. – 56 с. Дисциплина Психология управления входит в цикл специальных дисциплин (для специальности...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.