WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 9 | 10 || 12 | 13 |   ...   | 75 |

«Эта книга известного мастера НЛП о том, как с помощью одной из наиболее эффективных психотехнологий XXI века— нейролингвистического программирования — можно, как ...»

-- [ Страница 11 ] --

4. Вспомните, что Вы чувствовали, когда целовались в первый раз?

5. Опишите, что вы ощущали, когда переели? Скорее всего, глаза вашего партнера «ездили» вниз — влево.

Блок № 1. Задайтесь вопросом, что Вам надо сделать на будущей неделе?

2. Обсудите сами с собой свои планы на будущий месяц.

3. Расскажите самому себе о том, как Вы прекрасны.

4. Вспомните о самом смешном эпизоде в прошлом году.

5. Расскажите себе самому о том, что Вас особенно удивило.

Глаза Вашего партнера «уходили» вниз и вправо.

Ну что, вам удалось убедиться, что все так и есть? о-то и оно, хотя людей, впервые столкнувшихся с тем, что положение наших глаз очень точно передает режим С. Ковалев работы нашего мозга — визуальный, аудиальный или кинестетический, да еще и с подробностями, — все это весьма удивляет. Однако именно умение отслеживать направление взгляда партнера по общению и составляет основу столь пугающих многих способностей энэл-перов буквально «читать мысли». Если вы тоже хотите попрактиковаться в этом искусстве, запомните нижеприведенную схему, крепко-накрепко усвоив, что в ней отражено то, что вы видите, глядя на другого человека.

И просто зазубрите, что если ваш оппонент ушел глазами вправо-вверх (опятьтаки напомню — с вашей точки зрения), то это значит, что он вспоминает какие-то образы или картины. Если влево-вверх — эти самые картины он сейчас конструирует (т.е. в первом случае находящийся перед вами человек визуально вспоминал что-то известное, а во втором — визуально же создавал нечто неизвестное).

Исцеление с помощью НЛП Если глаза вашего партнера ушли вправо по горизонтали, — значит он сейчас вспоминает какие-то звуки или слова. Если влево, но опять-таки по горизонтали — эти самые звуки и слова он сейчас «сочиняет».

Если глаза оппонента ушли вправо-вниз, это значит, что сейчас он обратился к внутренней речи и как бы советуется сам с собой. Если же он смотрит влевовниз, это явно кинестезирование, т.е. человек находится сейчас в своих чувствах и ощущениях.

Эта схема «правильна» только для правшей. У левшей все обстоит точно наоборот. Впрочем, выяснить, кто перед вами — левша или правша (есть ведь и переученные левши — но часто не до конца), очень несложно. Попросите, например, человека вспомнить пейзаж вокруг его дома. И если при этом его глаза уйдут глазами вверх-влево, значит перед вами левша (у правшей это область режима визуального конструирования, а не визуального воспоминания, а пейзаж вокруг своего дома человек обычно вспоминает в визуальной модальности).

Два вывода из факта существования глазных путей доступа. Однако все это вам нужно не только для того, чтобы читать мысли других людей, но и для того, чтобы с помощью правильно и до конца понятых техник нейролингвистического программирования стать действительно здоровым. А для этого достаточно усвоить следующие два вывода.

Первый — это то, что самостоятельно изменив направление вашего взгляда и удерживая его в этом направлении, вы как бы переключаете свой собственный мозг в соответствующий — нужный вам — режим! То есть для того, чтобы хорошо вспомнить что-то визуальное, вам самому (до сего момента я описывал вам движения глаз вашего партнера, так что не удивляйтесь, что для вас направление поменялось) нужно направить глаза влево-Вверх. Чтобы лучше представить (создать) что-то визуальное, но незнакомое, направьте их вправовверх.

С. Ковалев Чтобы действительно ощутить нечто (желательно — приятное), смотрите внизвправо. Чтобы посоветоваться с самим собой по важному вопросу, направьте взгляд вниз-влево. Чтобы лучше вспомнить какие-нибудь звуки или слова, направьте взгляд влево по горизонтали. А чтобы сконструировать эти самые звуки и слова (например, ответ на вопрос), посмотрите по горизонтали вправо.

Ну а второй — что и V, и А, и К, и Д представляют собой лишь фрагменты нашего опыта. Нечто вроде плоских отпечатков с объемного изображения мира. А это значит, что если вы хотите получить полный образ чего-либо («голограмму»), не поленитесь поводить глазами по всем шести направлениям (кстати, именно поэтому во всех восточных школах — йоге, дао, цигун и т.п. — вращение глазами является обязательным упражнением). И не удивляйтесь хорошо известному в НЛП факту, что, если вы не менее трех раз как следует вообразите некий реально не существующий опыт во всех шести его ипостасях — положениях ваших глаз, — он станет восприниматься как имевший место в вашей жизни! У нас это называется «закон 3x3», который гласит: «если вы вообразите нечто в трех репрезентативных системах не менее трех раз, это нечто станет для вас реальным». Так почему бы вам прямо сейчас не приступить к воображению вашего здоровья?

Упражнение 9 — это только начало вашей работы над возвращением здоровья.

Но оно позволит вам хорошенько вспомнить о том, что же это такое — ныне основательно забытое. И приступить к перепрограммированию вашего бессознательного, предусматривающему как бы смену знака пути: с «от болезни» на «к здоровью».

Упражнение 7.

Используя в качестве ключей доступа словоупотребления и физиологию, определите предпочитаемые репрезентативные системы не менее чем десяти своих знакомых. Закончив, разберитесь с тем, кем являетесь вы сами — визуалом, аудиалом, кинестетиком или дискретом.

Упражнение 8.

- Вызубрив наизусть схему глазных ключей доступа в течение недели (не меньше), потренируйтесь в определении режимов работы мозга (и смены этих режимов) большинства встречаемых вами людей.

Упражнение 9.

- Обратитесь к своему прошлому и попытайтесь вспомнить какие-то моменты, когда вы чувствовали себя здоровым и полным сил. Выберите любой из этих моментов и постарайтесь как можно ярче оживить его в своей памяти. Для этого • посмотрите влево-вверх и позвольте себе увидеть все картины и образы, которые «всплывают» как связанные с этим самым абсолютным здоровьем, • посмотрите влево-по-горизонта-ли и дайте себе припомнить все звуки и слова, которые вы тогда слышали, • посмотрите вправо-вниз и ощутите это самое состояние здоровья.

Теперь посмотрите прямо перед собой и чуть вверх (почему именно так, я объясню вам позднее) и представьте, что все ваши болезни и телесные недомогания исчезают под С. Ковалев воздействием неких могущественных сил из глубин вашего тела и мозга.

И просто несколько минут понас-лаждайтесь ощущением здоровья и телесного благополучия, одновременно с удовольствием представляя свое новое вытекающее из вашей решимости излечиться будущее — счастливое, активное и деятельное благодаря здоровому телу и здоровому духу.

Однажды некий весьма невротический молодой человек пришел к мастеру дзен и спросил, как ему можно обрести покой и душевное равновесие в этом мире, в котором вечно чего-то не хватает.

— Как тебе может чего-то не хватать, — спросил его мудрец, — если ты обладаешь величайшим в мире сокровищем?

— Каким таким величайшим сокровищем в мире я обладаю? — удивленно спросил юноша.

— Место, откуда пришел этот вопрос, и есть величайшее в мире сокровище, — ответил учитель дзен.

Глава 2.0 ПСИХОЛОГИИ НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ Здоров не тот, у кого нет никаких проблем, а тот, кто умеет их решать.

Н. Пезешкиан Не удивляйтесь этому названию. Ибо всем, включая даже врачей (шутка!), давно известно, что житейская сентенция «Все болезни от нервов» вполне может быть отнесена к проявлениям народной мудрости. Так что, полное право на существование должна иметь некая область психологии (как наука), занимающаяся изучением психологических же факторов возникновения болезней и осуществления лечебного процесса. Да, я знаю, что подобная (правда, весьма узкая) научная дисциплина присутствует в медицинской науке — в роли Золушки в ортодоксальной медицине и в статусе Принцессы в медицине холистической. Но, поскольку эта самая холистическая медицина, представляющая и реализующая целостный (а отнюдь не биолого-физиологический) подход к здоровью человека (т.е. с учетом всего сонма влияющих на это здоровье факторов), пока еще весьма слабо представлена в мировой медицинской практике и почти никак — в медицине российской, я позволю себе неС. Ковалев много порассуждать о психологических составляющих процессов болезни — исцеления, упомянув и рассмотрев три группы факторов:

• личностные особенности предрасположенных к заболеваниям людей, • последствия воздействия острых и хронических стрессов и • возникновение болезней вследствие их бессознательной выгодности для человека.

2.1. Индивидуальная предрасположенность к болезням Три причины наших болезней. Согласно устоявшимся в медицинской науке воззрениям, тремя основными причинами болезней выступают или являются • наследственность, • экология среды и • образ жизни человека.

Анализ этих причин особого оптимизма не вызывает, ибо все они не выглядят в достаточной степени подконтрольными. Да, мы можем реально повлиять на свое здоровье с помощью правильного образа жизни (отказа от вредных привычек, правильного питания, двигательной активности и т.п.). Однако уже экологическая обстановка практически не поддается нашему контролю (ну разве что поменять город с его бесконечными превышениями ПДК — предельно допустимых концентраций вредных веществ —на деревенскую глушь). Что же касается наследственности, то здесь и вовсе «глушняк» — как говорится, «против генетики не попрешь». В результате возникает какая-то обреченность, в которую, как в болото, затягивает нас подобный подход к анализу причин наших болезней...

Четвертый фактор здоровья. Однако уже довольно давно к вышеприведенным трем факторам болезни добаИсцеление с помощью НЛП вился четвертый — чисто психологический. Индивидуальные особенности людей, которые, похоже, во многом определяют то, что произойдет со здоровьем человека, как говорится, «при прочих равных». То есть окажется ли он больным или, наоборот, останется здоровым. Ведь давно известно, что некоторые индивиды ухитряются пребывать в добром здравии в то время, когда окружающих косит болезнь. Вспомните хотя бы эпидемию гриппа, когда сплошь и рядом в одной и той же квартире мирно уживается больное большинство и здоровое меньшинство, которое в силу не только физиологических, но и психологических особенностей умудряется успешно отбиваться от атакующих со всех сторон бацилл и вирусов...

Обратили на все это внимание люди довольно давно. Так, еще римский врач Гален —двадцать пять столетий назад! — отметил, что женщины-меланхолики чаще заболевают, чем женщины-сангвиники. Что вы так забеспокоились, дорогой читатель? А, вы тоже меланхолик... Ну так срочно прекращайте бояться.

Во-первых, потому, что все выше- и нижеописанное является не правилом, а тенденцией, так что, если у вас что-то даже и совпадет (в плане присущих вам личностных черт, определяющих предрасположенность к болезням), то это вовсе не значит, что вы обязательно заболеете, — исключений более чем достаточно. А, во-вторых, оттого, что именно эта книга непременно и обязательно снабдит вас целой кучей методов так называемого личностного редактирования, способных легко уменьшить и даже начисто убрать любую «вредность»

вашего характера — опасную, как теперь выясняется, не только для других, но и для вас...

Возвращаясь к Галену, сообщу, что все дело не столько в темпераменте, сколько в ощущении счастливос-ти, которого у сангвиников куда больше. Ибо, во все века и времена счастливые, беззаботные и жизнерадостные оптимисты жили дольше и с куда большим здоровьем, чем несчастные, озабоченные и безрадостные пессимисты.



Pages:     | 1 |   ...   | 9 | 10 || 12 | 13 |   ...   | 75 |
 


Похожие работы:

«МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ IX МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПОСВЯЩЕННАЯ ПРОБЛЕМАМ ОБЩЕСТВЕННЫХ НАУК (29 июня 2013 г.) XI МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ, АСПИРАНТОВ И МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА: НОВЫЕ ВЫЗОВЫ И РЕШЕНИЯ (29.06.2013г.) г. Москва – 2013 © Центр гуманитарных исследований Социум © Московский научный центр психологии и педагогики УДК 320 ББК 60 ISSN: 0869-1284 УДК 159 ББК Ю88 ISSN: 0869-2321 МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПОСВЯЩЕННАЯ...»

«Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений Москва • 2005 УДК [159.9+174](075.8) ББК 88.4я73+87.75я73 П86 Всероссийский заочный финансово-экономический институт Ректор акад. А.Н. Романов Председатель Научно-методического совета проф. ДМ. Дайитбегов Рецензенты: кафедра общественных дисциплин Академии налоговой полиции ФСНП РФ; д-р филос. наук, проф. ЕВ. Попов; д-р психол. наук, проф. Е.А. Климов; д-р юрид. наук, проф....»

«В этой части работы рассказывается о лучших книгах по психологии, поступивших в фонды РГБ в первой половине 2012 г. Отобраны в основном научно-популярные издания, написанные профессиональными психологами, их отличает научная достоверность, полнота и глубина охвата рассматриваемых вопросов, доступное изложение материала. Они будут интересны практикующим психологам, ведущим психотренинги, школьным психологам, студентам и преподавателям профильных вузов и колледжей, родителям, всем, интересующимся...»

«В229 Вачков И.В. Метафорический тренинг. — 2-е изд. — М.: Ось-89, 2006. - 144 с. (Действенный тренинг) 18ВК 5-98534-338-3 В книге представлены психологические игры, техники, упражнения, которые можно применять в тренингах с разными возрастными категориями участников. Все эти техники объединяет опора на такое удивительное средство психологического воздействия, как метафора. Многие из описываемых упражнений относятся к разряду сказкотерапевтических. Данное пособие предназначено для специалистов в...»

«Обезьяны, нейроны и душа Александр Марков 2 Книга Александр Марков. Обезьяны, нейроны и душа скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! 3 Книга Александр Марков. Обезьяны, нейроны и душа скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! Александр Марков Обезьяны, нейроны и душа при участии Елены Наймарк 4 Книга Александр Марков. Обезьяны, нейроны и душа скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! 5 Книга Александр Марков. Обезьяны, нейроны...»

«Ольга Валяева - valyaeva.ru - тренинги, вебинары, расстановки 2 Меня зовут Ольга. Я родилась 1 августа 1982 года в городе Иркутске. Меня воспитывала только мама, с папой они разошлись еще до моего рождения. Когда мне было 2 года, мой папа погиб. Так у меня не осталось возможности познакомиться с ним вживую. У меня есть младший брат — единокровный. То есть родной по отцу. У мамы я одна. Лет в 14 решила, что хочу стать психологом. Но волею судьбы и силой убеждения моей мамы — поступила на...»

«ОЦЕНКИ НУЖД Москва • 2003 Проведение оценки нужд Руководство Москва • 2003 Проведение оценки нужд Руководство РОО СПИД инфосвязь при поддержке Росскийской сети по борьбе с ВИЧ инфекцией (CIDA) совместно с Институтом Открытое общество (Фонд Сороса) – Россия, Москва, 2003 г. 3 СОДЕРЖАНИЕ Введение.............................................................................. 4 Часть I. Подготовка социологического...»

«ISSN 1817-3292 Научно-практическое издание Ассоциации Башкирский педагогический государственный университетский комплекс Издается с декабря 2005 года один раз в два месяца Главный редактор Асадуллин Раиль Мирваевич, доктор педагогических наук, профессор, ректор ФБГОУ ВПО Башкирский государственный педагогический университет имени М. Акмуллы (г. Уфа). – E-mail: office@bspu.ru. Rail Mirvaevich Asadullin – chief editor, Doctor of pedagogical sciences, Professor, the rector of FBSEI HPE Bashkir...»

«Примерная основная образовательная программа основного общего образования – вектор индивидуализации обучения в основной школе Данная работа выполнена в рамках Федеральной целевой программы развития образования на 2006-2010 годы проекта Разработка и апробация нормативных и инструментально-методических материалов, обеспечивающих введение федеральных государственных стандартов общего образования, мероприятия 3 Разработка и внедрение новых государственных образовательных стандартов общего...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.