WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 17 |

«Свое лицо, или Формула счастья Москва ОЛМА-ПРЕСС 2004 УДК 159 ББК 88.6 А 50 Предисловие А. Маринина Оформление переплета О. Кондратьева Фото автора А. Козаченко Алиев X. ...»

-- [ Страница 1 ] --

Хасай Алиев

Свое лицо,

или Формула

счастья

Москва

«ОЛМА-ПРЕСС»

2004

УДК 159

ББК 88.6

А 50

Предисловие

А. Маринина

Оформление переплета

О. Кондратьева

Фото автора

А. Козаченко

Алиев X.

А 50 Свое лицо, или Формула счастья. — М.:

ОЛМА-ПРЕСС, 2004. - 158 с. - (Исцеление души.) ISBN 5-224-04694-7 Хасай Алиев — врач-психиатр, психолог, автор научных монографий, генеральный директор Центра защиты от стресса. Изобретенный им метод психофизиологической саморегуляции Ключ широко известен во всем мире и является одним из эффективных способов управления внутренними ресурсами человека. Метод активно используется спортсменами, офицерами в «горячих» точках, сотрудниками МЧС. Известный писатель Александра Маринина описала доктора Алиева в своем романе «Призрак музыки».

УДК ББК 88. © X. Алиев, © А. Маринина, предисловие, © Издательство «ОЛМА-ПРЕСС», ISBN 5-224-04694-7 оформление, Предисловие «Если ты не научишься управлять собой, тобой будут управлять другие», — сказал мне доктор Алиев много лет назад.

Впоследствии эти же слова я прочла в его книге «Защита от стресса». Этот тезис долго не давал мне покоя, я постоянно возвращалась к нему и в мыслях, и в практических действиях, выполняла упражнения, рекомендованные Хасаем Магомедовичем, прислушивалась к себе, к своим ощущениям, и радовалась, как ребенок, когда «получалось!», когда руки сами двигались, плыли и летали, не подчиняясь, казалось, законам гравитации. Не знаю, помогло ли это активизации творческих способностей, не мне об этом судить, но зато появилась уверенность в том, что управлять собой я действительно могу. Могу не разозлиться и сохранять спокойствие и рассудительность, хотя прежде в аналогичной ситуации сразу вышла бы из себя, наговорила резкостей и прекратила беседу. Могу сосредоточиться и выполнить работу, хотя все кругом, кажется, мешает этому. Могу не нервничать, застряв в глухой «пробке» на забитых машинами московских дорогах. Могу настроиться на то, что болезнь будет протекать легко, а пройдет быстро и бесследно.

Радость от новообретенного «могу!»

была столь сильна, что я не удержалась и поделилась ею со своими читателями в книге «Призрак музыки». Многие мне не поверили, посчитав, что я слишком увлекаюсь фантастикой, которой не место в традиционном детективе. Но были и те, кто поверил, написал мне и получил ответ на вопрос: как связаться с доктором Алиевым, если такой доктор существует на самом деле, а не является плодом писательского воображения. Чаще всего это были родители детей, страдающих заиканием или испытывающих трудности в общении со сверстниками или в учебе. Не могу сказать точно, сколько из них потом действительно обратились в «Центр защиты от стресса», но знаю одно: письма и звонки от благодарных родителей, которым помог метод «Ключ», я получаю до сих пор.

Мысль — движущая сила всех наших поступков, основа нашего самочувствия.

Наши мысли являются в конечном итоге фундаментом всей нашей жизни. Эта идея лежит в основе всех книг серии «Исцеление души», представлять которые мне выпала честь, на этом тезисе построены и книги моего Учителя Миры Моисеевой, и теория Луизы Хей, и метод, разработанный доктором Хасаем Алиевым. Но у метода «Ключ» есть одно отличие: результат наступает сразу, практически мгновенно.

Не нужно верить в метод и ждать, когда он принесет свои плоды, можно внимательно прочесть книгу, сделать так, как рекомендует автор, и убедиться в том, что мышечные усилия приводятся в действие одной лишь силой мысли. Этого достаточно, чтобы в душе родилось удивленное и сияющее «Я действительно могу управлять собой?» Через некоторое время удивление перерастает в любопытство, и вам захочется экспериментировать и пробовать: а что еще вы можете? А потом приходит уверенность в том, что вы можете все. И тогда уйдут страх, раздражительность и нервозность. То есть они по-прежнему будут пытаться ворваться в вашу душу и по-хозяйски осесть в ней, но вы уже будете знать, как захлопнуть перед ними дверь.

Попробуйте! Надеюсь, что вы не будете разочарованы.

Свое лицо, или Формула счастья Книга самопознания содержит в себе переработанный и дополненный текст ранее изданных «Ключ к себе» и «Защита от стресса». Накопленные автором знания помогут улучшить здоровье, снять стресс, повысить волевые, творческие, адаптивные и физические качества. В серии «Метод Ключ» готовится к изданию новейшая технология саморегуляции.

Использован авторский Патент РФ № Скажи себе: Я — Солнце!

Что нам мешает жить? То, что мы боимся себя и друг друга.

Вот я, например, иду к людям и волнуюсь:

как примут, все ли получится, не провалюсь ли?

Всякий раз при встрече с неизвестностью возникает напряжение, мы защищаемся, самоутверждаемся; мы, как солдаты на фронте, ждем нападения противника.

Может быть, неуверенность в себе каждый вынес из детства, когда нас чаще одергивали и ругали, чем хвалили за хорошие поступки. И не потому, что не любили. Просто наша энергия била ключом, а бесконечное множество «почему» выводило из себя даже самых терпеливых взрослых. Вот и слышались постоянные: «Этого нельзя, того нельзя!»

Или эта неуверенность происходит потому, что мы всех судим по себе? Я лично уверен, что все очень заняты, и никому до меня нет никакого дела! Потому что я сам постоянно занят!



Этот комплекс неуверенности в себе, я, взрослый человек, преодолеваю разумом. Я говорю себе: «Я иду, чтобы помочь, я — полезен, значит, я нужен, значит, я хороший, я — Свет, я — Солнце!»

Для того чтобы найти согласие с самим собой, соединить достижения ума с состоянием души, я вспоминаю освоенное во время тренировки с Ключом это «соединяющее» состояние внутренней гармонии. Мое оптимальное состояние. Мой камертон для самонастройки.

И на душе вдруг теплеет.

Может, нескромно говорить о себе: «Я — хороший, я — Солнце?»

А кому было бы лучше, если бы я чувствовал себя серым камнем, лежащим на дороге?

Поверьте, формула счастья до изумления проста: хорошо, когда ты занимаешься именно любимым делом, а тебе за это еще и деньги платят.

В этом случае возникает полный баланс между потребностями души и тела: духовная и физическая гармония, появляется человеческая целостность, превращающая человека в личность.

У одного мудреца спросили, что есть самое большое чудо на свете? И тот ответил, что самое большое чудо заключается в самых обычных вещах: если человек ест, когда хочет есть; спит, когда хочет спать; если он любит, творит и делает то, что хочет делать.

Эти истины кажутся банальными, но только не для посвященных в сложнейшую область науки о человеке. Они понимают, как сложно быть самим собой и слышать сигналы собственной природы. Для тех, в ком нет гармонии, все трудно, потому что нет внутренней подсказки. И тогда приходится полагаться на внешние рекомендации, слушать чужие советы.

Мы лучше понимаем, что в какое время и как нужно делать, если спокойны, как мудрецы, если отсутствуют суета, страх, стресс.

В эволюции развития человека отражается, как в зеркале, эволюция Вселенной.

Цивилизация совершенствуется через освоение энергий. Эволюция происходит от овладения энергией механической до овладения энергией атомной. Самая высокая из энергий — энергия, наиболее близкая к нам. Высшая из энергий — энергия стресса. Это самая стихийная из всех энергий, потому что в эволюции Вселенной именно мы — концентрация всех ее сил и достижений.

Управляющие энергией стресса — это люди будущего.

Часто советуют снимать стресс расслаблением.

Рекомендуют научиться выбрасывать проблемы из головы. Но как выбросить из головы то, что мучает, терзает, не дает покоя? Ведь потому и наступает стрессовое состояние, что проблема требует решения.

Когда необходимо избавиться от ненужной информации в компьютере, выделяют курсором ненужную часть текста и одним движением руки выбрасывают все, что мешает.

Для того чтобы «стереть» страх, депрессию, тревожность, фобии, боль, вредную зависимость, нужно постараться сосредоточить внимание на желаемой цели и использовать Ключ.

В физиологической работе мозга при этом происходит момент разъединения двух половинок мозга и их новое соединение в желаемом направлении.

Останови мгновение этих переключений, и ты получишь «нейтральное состояние» — состояние интенсивной реабилитации и самоосмысления, ту самую «нирвану», за которой Будда ходил почти сорок лет.

Эта книга дает возможность читателю обрести уникальную способность сбрасывать стресс лишь одним легким движением.

Три урока с Ключом — это короткий курс самопознания, помогающий снять стресс и решить жизненные проблемы.

Уроки с Ключом (по тридцать минут) рекомендуется проводить только после прочтения всей книги.

Часть первая

УТРО НОВОГО ДНЯ

Мифы и реальность П опробуем отделить в системах самопознания мифы от реальности, освободиться от фокусов, которые поражают воображение людей, тянущихся к познанию таинственных явлений человеческой психики, и останется то, что может быть не привлечет внимания.

Зачем, например, молодым, полным сил и энергии, умение быть устойчивым к стрессу, восстанавливать баланс душевно-физического равновесия, меньше уставать, легче мобилизовываться, обладать чувством меры и способностью находить в себе то состояние, которое необходимо для творчества или жизненно важных ситуаций?

Ну какая может быть усталость у молодого человека? Даже если он и утомлен, отдых ему претит, он хочет иного! Ему хочется летать, парить над миром, совершать поступки.

Он рвется к поиску смысла жизни, познанию истины, к тому, чтобы осчастливить человечество. У молодых другие духовные потребности. Дайте ему безграничное и таинственное, необычные способности и возможности!

Так хочется, чтобы каждое утро было утром нового дня, а не серым продолжением дня вчерашнего с его волнениями и тревогами! Хочется радости, как в детстве, когда проснешься и весь день кажется таким большим и интересным, полным всевозможных открытий и сюрпризов.

Подчас рекламные кампании преподносят йогу, китайскую гимнастику Ци-гун, техники японских медитаций, самогипноз как удивительные фокусы и сверхъестественные чудеса, которые заводят пытливый ум в тупик.

Один руководитель крупной нефтяной компании как-то рассказал, что после курса расширения способностей под руководством психологов, он прошелся по горящим углям и не обжегся, а обрел уверенность в себе, поверил в свои силы, многое открыл.

А дети в Болгарии бегают по горящим углям на праздниках! Дети, ничего не знающие ни о йоге, ни о медитации!

Просто при хождении по горящим углям, как и по битому стеклу, никто и никогда не обожжется и не поранится, хоть танцуй на них, а наступишь на отдельное стеклышко или постоишь на одном угольке, получишь ожог и рану.

В другом рекламном показе острый нож на лету входил в толстую доску, а от живота йога отскакивал!

И у вас отскочит. Без всякой подготовки.

Поверьте мне на слово. Потому что наш живот — амортизатор и нужно лишь знать, как мягко бросить нож.

Часто показывают детей, обладающих сверхъестественными способностями, которые, например, читают с закрытыми глазами сквозь туго натянутую черную повязку или маску. Однажды демонстрировали школьника, по запаху определяющего достоинство денежных купюр. Беднягу гордо называли «Золотой нос России». Отец им гордился.

Меня как-то пригласили на демонстрацию подобных необыкновенных способностей.

Рядом с детьми, видящими «без помощи глаз», сидели их мамы и бабушки, которые платят деньги за это обучение.

— А вы сами можете читать через повязку? — спросил я мам и бабушек.



Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 17 |