WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 72 |

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ: ПРОБЛЕМЫ, ПЕРСПЕКТИВЫ И УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов и молодых ...»

-- [ Страница 4 ] --

Для более полной характеристики ритма недостаточно знать только временные соотношения элементов целостного действия. Необходимо учитывать еще и смену напряжений и расслаблений, а также моменты акцентированных усилий, относящиеся к узловым местам целостной координации.

Кривые ускорения перемещений ОЦМТ прыгуна в опорной части прыжка позволяют составить представление о развиваемых спортсменом усилиях в различных фазах движения (так как ускорения пропорциональны усилиям).

При сопоставлении их с изменениями формы движений можно составить представление о динамической картине ритма прыжка.

В прыжке первый акцент усилий проявляется во время входа на шест и сменяется расслаблением в фазе виса. Затем следует возрастание усилий во время длинного маха и второй акцент при укорочении маха с пиком в момент наибольшего сгибания шеста. Группировка является заключительной частью второй волны усилий. Выпрямление ног при начале разгибания — это нарастание третьей волны с акцентом усилий при приведении таза к хвату с последующим подтягиванием и отжиманием рук как заключительных усилий третьей волны. Эти волны усилий, эти акценты во многом определяют общий ритм прыжка с шестом.

Средством управления программным движением опорно-полётного периода прыжка с шестом в нашем исследовании выступает техника элементов с выраженной фазой полёта (средство формирования навыков управления двигательным действием).

Биомеханические модели целевого упражнения, строились нами с учётом необходимой взаимосвязи в смежных фазах упражнения, так, чтобы двигательная структура целевого упражнения не нарушалась и включала в себя, по содержанию, элементы связующего характера основной стадии действий, то есть управляющих и энергообеспечивающих действий, являющихся основным фактором выполнения программного движения [4].

Формирование технически совершенного навыка управления двигательными действиями предполагает наличие хорошо отработанной, научно и методически обоснованной системы тренировки, направленной на освоение двигательного пространства в прыжках с шестом.

С этой целью нами была разработана программа, представленная в виде серии учебных заданий с использованием батута, на котором спортсменам, участвующим в эксперименте, была предложена система последовательно усложняемых упражнений, вырабатывающих навык владения различными по сложности безопорными вращениями, включая навык ориентации в различных двигательных ситуациях. Это прыжки, в которых спортсмену, после отрыва от опоры, предлагалось выполнять всё более сложные упражнения на базе действий типа «сгиб-разгиб» (группировка-раскрытие), «сгиб-разгиб с поворотом». А так же, прыжки с большой высотой полета на минитрампе выполняемые с наскока (зона приземления выше уровня сетки на 40-60 см).

Программа освоения техники двигательных действий опорного периода прыжка с шестом на основе энергообеспечивающих и программноформирующих действий, так называемых «темпов» представлена в таблице 1.

Нетрудно заметить, что все упражнения, представленные в программе, легко раскладываются на элементы динамической осанки и суставные движения. В основе этих упражнений, независимо от направления движения, как и в действиях прыгуна с шестом, лежат одинаковые принципы изменения позы тела по типу «сгиб-разгиб» (группировка-раскрытие) и «сгиб-разгиб с поворотом». Гимнастические упражнения, как бы составлены из небольшого числа однотипных деталей. Очевидно, что отработка этого ограниченного числа однотипных технических действий в многообразном пространственном поле, позволит значительно ускорить процесс освоения двигательного пространства прыжка с шестом.

В результате проведённого нами исследования было найдено подтверждение тому, что на последовательных этапах обучения, процесс формирования двигательного навыка проходит следующие стадии:

- формирование первичного образа программного движения на основе качественных двигательных дифференцировок. Освоение так называемых «темпов» - энергообеспечивающих и программно-формирующих действий, как на опоре, так и в безопорном положении;

- формирование системы осознаваемых (на уровне «двигательного умения») количественных дифференцировок параметров опорно-полётного периода прыжка с шестом;

- формирование системы оптимально автоматизированных двигательных действий (на уровне «двигательного навыка»), обеспечивающих достаточно стабильное и надежное исполнение упражнений;

- совершенствование ранее освоенного двигательного навыка и формирование системы вариативных двигательных действий на уровне «двигательного умения высшего порядка».

Программа освоения «темпов» амплитудно-временного согласования движений звеньев тела относительно друг друга, в действиях направленных на формирование оптимальной техники опорно-полётного периода прыжка с 1. Отталкивание для вылета вверх и переход в группировку (вертикальные прыжки):

- то же с поворотом на 180°.

2. Прыжок в сед на сетку, разгиб («вис-замах») и переход в группировку с вращением по сальто назад («отвал») – активное раскрытие («протяжка») приземление на спину.

3. Прыжок в группировку - раскрытие («протяжка») и приземление в упор лёжа.

4. Прыжок в группировку с вращением по сальто вперёд раскрытие (лицом вниз) с поворотом на 1800, приземление на спину.

5. сальто вперёд в группировке - активное раскрытие вверх («протяжка-лёт», динамическая осанка – «постановка к шесту»), приземление на спину.



6. Сальто вперёд в группировке - активное раскрытие («протяжка» вверх) с поворотом на 1800 и приземление в упор лёжа (сальто вперёд с поворотом на 1800).

7. Сальто вперёд в группировке - активное раскрытие вперёд-вверх с поворотом на 180°, приземление в «прокрут» на спину.

8. Отталкивание для вылета вверх («вис-замах») и переход в группировку с вращением по сальто назад («отвал») – активное раскрытие («протяжка»), приземление на спину.

9. Отталкивание для вылета вверх и переход в группировку с вращением по сальто назад – активное раскрытие вперёдвверх с поворотом на 180°, приземление в упор лёжа.

10. сальто назад - активное раскрытие («протяжка»), приземление в упор лёжа.

11. 1 сальто назад - активное раскрытие («протяжка»), поздняя разгруппировка с падением на спину.

1. Аркаев, Л.Я. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса [Текст] /Л.Я. Аркаев, Н.Г.Сучилин//Теория и практика физ. культуры. – 1997. - № 11. - С. 17-25.

2. Васильев, О.С. Движение в пространстве, пространство движения и геометрический образ движения: опыт топологического подхода [Текст] /О.С. Васильев, Н.Г. Сучилин// Теория и практика физ. культуры. - 2004. – №3. - С. 17-25.

3. Гавердовский Ю.К. Структурные отношения в сообществах сложнокоординированных движений и виртуальные формы переноса двигательного навыка (на материале спортивной гимнастики) [Текст]/ Ю.К. Гавердовский // Принципиальные вопросы кинезиологии спорта:

Сб. науч. тр. /МОГИФК. Малаховка, 1991, С. 49-60.

4. Городецкий, Г.Н. Обучение перспективным способам выполнения профилирующих гимнастических упражнений со сложными вращениями в безопорном положении [Текст]/Г.Н. Городецкий// автореф. дис....канд.пед.наук. – М., 1982. – 23 с.

5. Дмитриев, С.В. О диалектической связи содержания и формы движений гимнаста [Текст]/С.В. Дмитриев//Гимнастика: Сб. статей. Вып.1.-М.: Физкультура и спорт, 1976. С.34-38.

6. Креер, В.А. Легкоатлетические прыжки [Текст]/ В.А. Креер, В.Б. Попов. - М., 1986. - 173с.

7. Назаров, В.Т. Элементы теоретической гимнастики [Текст] / В.Т. Назаров// Гимнастика:

Сб. статей. Вып.2. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - С.18-23.

8. Петров, В.А. Гимнастическая подготовка прыгунов с шестом [Текст]/ В.А. Петров, А.

Соломахин // Легкая атлетика. - 1985.- № 1.- С.8-10.

9. Петров, В.А. Техническая подготовка прыгунов с шестом [Текст] / В.А.

Петров//Московский региональный центр развития Международной ассоциации легкоатлетических федераций. М., 2002.- 150 с.

10. Попов, Э.К. Исследование ориентировки в пространстве при вращательных движениях и методы ее совершенствования (на примере акробатических упражнений [Текст]: Автореф.

дис.... канд. пед. наук / Э.К. Попов.- М., 1970. - 22 с.

11. Парахин, В.А. Формирование точностного двигательного навыка при освоении полетных гимнастических упражнений [Текст] /В.А. Парахин// Теория и практика физической культуры. – М.- 2011г. №2.- С.72-75.

12. Тихонов, В.Н. Геометрия масс тела спортсмена и оптимизация его технической подготовки в видах спорта с заданной кинематикой [Текст]: дис.... докт. пед. наук/ В.Н.

Тихонов. - Майкоп, 2004.- 395 с.

13. Фураев, В.А. Формирование двигательных действий прыжковой направленности с учетом их динамической структуры [Текст]/В.А. Фураев// дис.... канд.пед.наук [Московская государственная академия физической культуры], Малаховка, 2009. - 140 c.

НРАВСТВЕННЫЕ ЦЕННОСТИ, КАК ФАКТОР СОЦИАЛЬНОПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ

ФИЗКУЛЬТУРНОГО ВУЗА

Россия, г. Иркутск, Иркутский филиал ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ»

В последние десятилетия появилось огромное количество работ, посвященных проблемам нравственных ценностей и ценностных ориентаций современного общества, нравственному кризису и нравственному «оскуднению» человеческого сознания (Мещерякова И. А., 1998, Яницкий М.

С., 2000, Чудновский В. Э., 2003, Шестоповалова Л. ф., 2003, Воловикова М.И., 2004, Ворожейкин С.В., 2007, Журавлев А.Л., 2008, Купрейченко А.Б. 2008, Воробьева А.Е., 2011 и др.).

Юношеский возраст – это сензитивный этап нравственного развития личности. От того, каким будет нравственное самоопределение современной молодежи, зависит будущее моральное состояние общества, к которому она принадлежит. Поэтому одной из основных проблем, стоящей перед исследователями в настоящее время, является анализ нравственного самоопределения молодого человека как осознанного процесса поиска личностью нравственных принципов и ценностей, норм и правил, эталонов и идеалов и т.п. Результатом данного процесса является нравственная позиция, которая проявляется и может быть обнаружена не только в ходе изучения декларируемых этических принципов, норм и убеждений, но также через анализ системы отношений личности, через анализ социально-психологических процессов, в которые включен молодой человек. Среди таких процессов можно отметить процесс социально-психологической адаптации, который предполагает усвоение и активное воспроизводство индивидом социального опыта, норм, ценностей установок, осуществляемых в общении и деятельности [3].

Роль нравственных норм в изучении проблем социальной адаптации важна и при исследовании условий, способствующих становлению активных, инициативных, ответственных личностей, а также при исследовании того, каким образом нравственное начало личности «безусловное положительное отношение» (К. Роджерс) влияет на социальную среду и на адаптивные возможности человека. Наблюдая реалии современной жизни, специалисты приходят к неутешительному выводу наличии нравственного кризиса в современном обществе, о том, что преуспевающими, многого добившимися часто становятся личности, которые не считаются с интересами и переживаниями других людей (Л.И. Анциферова, 1994).



Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 72 |