WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 31 | 32 || 34 | 35 |   ...   | 72 |

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ: ПРОБЛЕМЫ, ПЕРСПЕКТИВЫ И УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов и молодых ...»

-- [ Страница 33 ] --

2. Художественная выразительность и способность ее воплощения в танце является неотъемлемой частью спортивного результата танцора. Высокая способность к воплощению художественного образа определяет формирование у танцоров таких компонентов самоотношения как:

самоуверенность, самоуважение, самопонимание и высокий уровень самооценки (аффективная составляющая самосознания).

3. Степень сработанность в паре, умение разделять ответственность за результат определяют характер коммуникативной составляющей самосознания спортсмена. Все эти факторы, безусловно, определяют позитивную самоидентичность и положительную «Я-концепцию»

спортсмена-танцора.

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ КАК СРЕДСТВО

ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ СПОРТСМЕНА

Россия, г. Иркутск, Иркутский Государственный Технический В настоящее время, когда физические показатели спортивных достижений уже достигли пределов естественных человеческих возможностей, психологическое обеспечение стало неотъемлемой частью всех этапов спортивной деятельности [6, 8].

Наличие у спортсмена набора определенных психических свойств, отвечающих данному виду спорта, обеспечивает ему высокую результативность тренировочной и соревновательной деятельности.

Основной побудительный мотив в спорте высших достижений – это выигрыш. Таким образом, роль мотивации достижения очевидна. Мотивация достижения задает направление движения к желаемой цели. И, как правило, спортсмены с высоким уровнем мотивации достижения добиваются высоких результатов [1, 4, 10].

Одним из наиболее эффективных способов воздействия с целью повышения мотивации достижения является социально – психологический тренинг.

Мотивация достижения на сегодняшний день наиболее хорошо изучена.

Мотив достижения включается в структуру потребностей, одним из особых видов потребностей является потребность в достижениях, которую можно охарактеризовать, как стремление достичь поставленной цели, добиться успеха.

Рассматривая вопрос о мотивационных свойствах личности, многими исследователями было установлено, что между мотивацией и свойствами личности имеется обоюдосторонняя связь [2, 9].

Мюрреем были выявлены два вида «мотива достижения»: стремление к успеху и стремление избежать неудачи. В дальнейшем В. Мейер, Х. Хекхаузен и Л. Кеммлер создали вариант тематического апперцептивного теста для обоих «мотивов достижения» [5].

Так в рамках своей теории У. Макдауголл указал на существенные отличия эмоций успеха-неуспеха (чувства по У. Макдауголл) от других эмоций [8]. Функциональное назначение эмоций успеха заключается в том, что они «усиливают и поддерживают» исходное побуждение к цели, а эмоций неуспеха это побуждение «сдерживают и отклоняют» [1].

Таким образом, мотивация достижения - это одна из разновидностей мотивации деятельности, связанная с потребностью спортсмена добиваться успехов и избегать неудач, стремление к успехам в спорте. В его основе лежат эмоциональные переживания, связанные с социальным принятием успехов, достигаемых спортсменом.

Мотивация достижения может изменяться через воздействие на ее критерии: уровень агрессии, уровень интеллекта, зрелость личности, уверенность в себе, эмоциональная устойчивость, самоконтроль. Наиболее эффективным способом воздействия с целью повышения мотивации достижения у спортсменов является социально – психологический тренинг [4, 3].

Социально – психологический тренинг – это комплексный метод социально – психологического обучения и воздействия, целью которого является повышение компетентности в сфере общения, увеличение знаний и рассмотрения конкретных изменений, характеристик личности.

В отечественной психологии распространены определения тренинга как одного из активных методов обучения комплексного социальнодидактического направления [6]. Рядом авторов определено оптимальное количество участников социально-психологического тренинга и условий его проведения [1,4].

Таким образом, наиболее эффективным способом воздействия с целью повышения мотивации достижения у спортсменов является социально – психологический тренинг.

1. Вилюнас, В.К. Психологические механизмы мотивации человека/ В. К. Вилюнас. – М., 1990. – 291с.

2. Ильин, И. П. Психофизиология физического воспитания / И. П. Ильин. – М.: Просвещение, 1983. – 220с.

3. Караяни, А.Г. Приемы психической саморегуляции / А.Г. Караяни. - Москва, 1992.

4. Кретти, Дж. Психология в современном спорте / Дж. Кретти. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 186 с.

5. Найдиффер, Р. М. Психология соревнующегося спортсмена / Р. М. Найдиффер. – М.:

Физкультура и спорт, 1979. – 245 с.

6. Психология спорта высших достижений: Учебное пособие./Под ред. В.А. Родионова - М.:

Физкультура и спорт, 1979. – 144 с.

7. Фридман, Л.М. Психопедагогика общего образования: Пособие для студентов и учителей / Л.М. Фридман. – М., 1997. – 285 с.

М.:Педагогика, 2003. – 860с.

9. Якобсон, М. П. Психология чувств и мотивации/ П. М. Якобсон, Е. М. Борисова // Избр.

психол. тр. / Моск. психол.-соц. ин-т. – 1998. – Т. 6. – 304 с.

10. Murray H. A. Toward a classification of interaction // Toward a General Theory of Action.

Cambridge, Mass., 1951. – 144 с.



КРУТОЙ ВИРАЖ В СТОРОНУ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И

ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Россия, г. Иркутск, Иркутский государственный университет Мир и человек в нем – нет сегодня у науки более актуальной, более важной и более трудной проблемы. Какую бы область жизни мы ни взяли, везде главное действующее лицо – человек. Человек удостоен самого пристального внимания. Здоровье – одна из высших человеческих ценностей, один из источников счастья, радости, залог оптимальной самореализации.

В настоящее время быстрые темпы развития науки и реформы системы образования приводят к тому, что человек часто оказывается в таких ситуациях, когда ему приходиться решать новые задачи профессиональной деятельности.

Поэтому часто встречающиеся научные или технологические проблемы требуют непрерывной работы сознания, отказа от сформировавшихся стереотипов, разработки и внедрения новых методов, соответствующих меняющимся условиям.

В процессе физического воспитания формирование психических свойств личности происходит путем моделирования жизненных ситуаций, «проиграть»

которые можно посредством физических упражнений, спортивных и особенно игровых моментов.

Психика человека определяет все стороны его жизни. Так как сама психическая деятельность – это результат головного мозга, а мозг, в свою очередь, контролирует все в нашем организме, от работы органов, до мышечной деятельности, то и психика влияет на эти процессы.

Психическое здоровье характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоции, устойчивости, развитием волевых качеств. Внешним проявлением этого отношения стала свойственная нашим дням заинтересованность в информации о здоровье, желание больше знать о нем.

Высокая умственная работоспособность обеспечивается только в том случае, если жизненный ритм его психофизиологических функций правильно согласуется со свойственными организму естественными биологическими ритмами.

Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжает созидательную деятельность, не позволяет «душе лениться».

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т. е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали.

Постоянное сознательное преодоление трудностей, связанных с регулярными занятиями физической культурой и спортом (например, борьба с нарастающим утомлением, ощущение боли, страха) воспитывают волю, уверенность в себе, способность комфортно чувствовать себя в коллективе.

Один из основоположников теории физического воспитания профессор А.Д. Новиков сформулировал важное методологическое положение о том, что любое качество может быть воспитано лишь через деятельность и в процессе деятельности: «Нельзя сделать человека смелым, мужественным, коллективистом одними разговорами об этом. Его надо ставить в условия, требующие проявления указанного качества».

Естественно, что различные физические упражнения и виды спорта в разной степени воспитывают и формируют психические качества человека.

Известный спортивный психолог, профессор А.Ц.Пуни наглядно представил различия в структуре основных волевых качеств у спортсменов отдельных специализаций.

Сам процесс регулярных целенаправленных занятий физической культурой или спортивной тренировкой предполагает воспитание не только определенных умений и навыков, физических качеств, но и психических качеств, черт и свойств личности человека.

Укрепить и сохранить здоровье, повысить работоспособность поможет выполнение правил личной и общественной гигиены, режим дня, закаливание организма, рациональное питание.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха и т.д.

Роль спорта в воспитании «нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство»

велика и многозначительна. «Для меня спорт – это радость, игра силы, совершенство человеческих достоинств, быстрая реакция, смекалка, фантазия, неожиданности и открытия», - заявляет признанный в прошлом фигурист и широко известный миру тренер Станислав Жук.

В процессе занятий физическими упражнениями и спортом закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска.

Тренируясь рядом с товарищами, соревнуясь с соперниками, он обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других.

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма.

Занятия физическими упражнениями и спортом наряду с живописью, ваянием, музыкой и балетом постепенно убеждает людей, что человеческое совершенство – одна из прекраснейших ценностей жизни. Так говорят даже философы, и их слова созвучны с суждениями спортивной общественности.

Все больше спортсмены, кроме борьбы, столь характерной для спорта, видят в нем искренность отношений, дружбу и доброжелательность между людьми. Это не случайно. Физическая культура как деятельность – личностно значима, трудна. Именно, когда тебе трудно, ты весь раскрываешься в порыве.

Следовательно, физические упражнения и спорт для человека – могучее средство самопознания, самовыражения, самоутверждения и как фактор укрепления физического и психического здоровья.



Pages:     | 1 |   ...   | 31 | 32 || 34 | 35 |   ...   | 72 |