WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 9 | 10 || 12 | 13 |   ...   | 30 |

«Оформление Е. Брынчик Балыко Д. Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, котоБ 20 рые перевернут ваш мир / Диана Балыко. — М.: Эксмо, 2007. — 240 с. ISBN ...»

-- [ Страница 11 ] --

А когда же гладить ребенка? Когда целовать? Ответ прост — когда ребенок счастлив, когда он радуется. Пусть его сознание и тело заякорят позитив, веселье, счастье.

Ляля — моя клиентка — панически боялась, когда в разговоре кто-то, шутя, обнимал ее за талию. Девушка была красивая, а талия тонкая, и всем без исключения хотелось к ней прикоснуться. Но Ляля испуганно вздрагивала и становилась замкнутой, когда кто-то касался ее талии.

Оказалось, что бывший босс, принуждая девушку к сексу, любил увлекать ее за собой за эту осиную талию. Работая с субмодальностями1, метафорами и якорями, нам удалось преодолеть эту проблему.

Если женщина во время оргазма своего мужчины надавит на какую-либо выступающую кость (то, о чем вы подумали, костью не является) и будет повторять это при каждом акте, то буквально через месяц она сможет провести забавный эксперимент. Надавив на эту кость с той же интенсивностью, скажем, во время ссоры, она неожиданно увидит, как взгляд партнера проясняется, оскал сменяется улыбкой, и проблема становится абсолютно незначительной.

Во время секса очень удобно ставить аудиальные якоря.

Например, придумайте для своей жены постельное проСубмодальности — в НЛП описание мира в сенсорных категориях.

30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир звище — нежное имечко, которое будете повторять, только лаская ее, и ни в каких других случаях. Пусть она привыкнет к этому слову, его бархатному звучанию, нежным интонациям. А теперь начинайте использовать его как оружие для вашего примирения. Сработает!

Когда вы чувствуете себя абсолютно счастливым, полным сил, вдохновленным, радостным, крепко сожмите большой палец правой руки. Делайте это каждый раз, когда волна позитива нахлынет, чтобы закрепить якорь. И когда вдруг вам станет плохо, тучи заволокут небо вашего настроения, вспомните про свой резервный, запасной якорь и снова сдавите большой палец на правой руке. А теперь медленно впустите в себя волны наслаждения, состояния покоя или безудержного веселья. Ну, я же не знаю, какой точно позитив вы заякорили...

Как поставить надежный якорь?

1. Определитесь, какое ресурсное состояние вы хотите заякорить.

2. Вспомните, когда вы переживали это состояние наиболее ярко. Постарайтесь ассоциироваться с этой ситуацией.

Не просто перебирайте в памяти картинки, а заново переживите ее.

3. Если вы ставите якорь кому-то, откалибруйте по выражению лица и глазодвигательной стратегии момент вхождения в ресурсное состояние и якорите именно его. Убедитесь, что клиент вновь переживает нужное событие, а не просто думает о нем. Другими словами, клиент должен быть ассоциирован со своим опытом, как будто бы он переживает его сейчас и смотрит на происходящее своими глазами. Удостоверьтесь в наличии физиологических сигналов ассоциированного состояния, наблюдая за микродвижениями глаз. Если вы не уверены до конца, спросите клиента о его ощущениях, состоянии.

4. Устанавливайте якорь на вхождение в ситуацию и развитие.

Не устанавливайте якорь, когда клиент выходит из состояния переживания, таким образом можно заякорить спад.

Диана Балыко 5. Чем более уникален устанавливаемый якорь, тем лучше.

6. Если вы потрете нос в момент вдохновения — это может стать позитивным якорем. А вот если надавите на живот, то прикосновение не запишется на скрижалях вашей психики.

Почему? Какие места лучше выбирать для постановки якоря?

Участки тела с выступающими костями — ладони, локти, плечи, ключицы, колени, лодыжки, затылок, голова, лоб, скулы, подбородок, а также уши... Подходит любое место, где мало жира и мягких тканей. Все потому, что вы должны уметь в точности повторить якорь: та же продолжительность воздействия, то же давление, тот же голос, жест и т.д.

Повторить воздействие на мягких тканях практически невозможно. А для установки надежного якоря нужно неоднократное воздействие на выбранное место.

7. Какова сила и продолжительность воздействия? Все достаточно индивидуально. Конечно, прикосновение должно быть ощутимым. Но одного человека сильное сжатие может испугать, а другой отнесется к нему спокойно. Время воздействия также индивидуально. Холерику, мгновенно входящему и быстро выходящему из ресурсного состояния, достаточно краткого двухсекундного прикосновения. А флегматика можно держать за плечо целую минуту. В общем, если человек входит в ситуацию быстро — якорим коротко, если медленно — держим якорь долго. Сила и продолжительность воздействия должны определиться опытным путем, по калибровке.

8. Сколько раз нужно воздействовать на точку, чтобы закрепить якорь? На высоте кризиса, во время неустойчивого психического состояния воздействие может быть однократным. В состоянии психического штиля якорь нужно закреплять три-четыре раза. Но чтобы он исправно работал, его тонус нужно проверять и поддерживать, подкрепляя.

9. Если при проверке якоря вы не обнаружили ожидаемого — либо клиент не переживал событие как актуальное;

— либо не была заякорена наиболее интенсивная часть переживаемого опыта;

— либо нужно подкрепить якорь дополнительными событиями того же или похожего переживания.

10. Тренируйтесь в постановке! Совершенствуйте навыки.

30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир Как открыть себя Вселенной?

Как вы думаете, сколько времени понадобится вам, чтобы обвешать себя позитивными якорями?



Составьте карту собственного тела и его ощущений. Вы не любите, когда вас придерживают за локоть, когда трогают копчик, берут под руку? Срочно заякорите на эти места позитив — щенячий восторг, тихую радость, безудержное веселье, трогательное умиление, силу молодости, терпение в достижении цели, зверскую работоспособность!

Пусть все ваше тело станет магнитом для счастливых прикосновений. Так бывает, так есть, так будет!

Тут можно обойтись двумя участниками. Но если есть возможность подключить третьего — независимого наблюдателя за процессом, то эффект усиливается.

Партнер А нещадно критикует партнера В, выбирая самые уязвимые места и тонкие струны. А партнер В абсолютно честно соглашается со всем, что ему говорят. Но соглашаться нужно не киванием головы, а повторением и развитием мысли критикующего. Например, вам говорят: «Вы дура, хотя бы потому, что вы грудастая блондинка, которая не может разобраться в своих собственных проблемах и уже второй день читает эту надувательскую книгу по НЛП»...

А вы соглашаетесь: «Да, я дура. И это подтверждено тысячей анекдотов про блондинок».

Вас критикуют, вы соглашаетесь. В чем суть? В дисациированности. Если посмотреть на ситуацию со стороны, то очень легко напитаться энергией.

Умеете ли вы доверять? Себе? Своей интуиции? Окружающим вас людям? Вселенной? Поставьте несколько опытов на доверие.

Диана Балыко корпоративных мероприятиях, чтобы выяснить, насколько работники

КАЗАЛОСЬ

НЕРЕШАЕМУЮ

расстояния один метр, просто разНУЖНО жав ладонь, бросает его на деревянный пол острием вниз. ГарантиПРОСТО ЧИВАЮЩИХ А вот техника на разрыв шаблонов и УБЕЖДЕНИЙ.

Для проведения этой игровой техники вам понадобятся человек десять. Или пять. Два, как минимум.

30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир Допустим, вас только двое. У одного в руках — два маркера, как продолжение рук, которые он будет крутить, как ему вздумается, каждый раз изображая с помощью маркеров новые фигуры и спрашивая:

В задачу второго входит откалибровать признак креста.

И конечно скрещенные маркеры крестом не являются. Как и скрещенные руки. Маркеры, руки, вся верхняя часть туловища — всего лишь отвлекающий маневр. Признак креста — перекрещенные ноги. Но мы так мало обращаем на них внимания... Поиграйте в эту игру с детьми и со взрослыми, понаблюдайте, кто внимательнее, кто быстрее догадается — откалибрует верный признак.

ПРОЙДЯ КУРС Запомните, что аудиальные якоря работают только с носителями языка.

ТЕРАПЕВТОМ. Проводя эксперименты на доверие,

ДАЙТЕ СЕБЕ

ГИППОКРАТА:

выберете себе сами), а потому, что, примеNOCERE — НЕ няя любые техники, уверовав в любую религию, бойтесь становиться слепыми адептаНАВРЕДИ!

звучит так привлекательно, как НЛП, христианство, астрология, фен-шуй, дайвинг Диана Балыко Домашнее задание 1. Тренируйтесь в постановке якорей! Совершенствуйте навыки.

2. Составьте карту собственного тела и его ощущений. Вы не любите, когда вас придерживают за локоть, когда трогают копчик, берут под руку? Срочно заякорите на эти места позитив! Пусть все ваше тело станет магнитом для счастливых прикосновений. Так бывает, так есть, так будет!

3. Поиграйте «В туман» и поставьте несколько экспериментов на доверие.

4. Поиграйте в «Крест — не крест». Выберите свой признак для калибровки.

1. Какими бы разными ни были сценарии наших жизней, все люди, в общем-то, хотят одного — быть счастливыми. А для этого нужно достичь своих целей и не разочароваться в них, добиться успеха, самореализоваться, полюбить себя и других, создать семью и воспитать счастливых детей, побороть свои страхи и искушения, преодолеть опасности современного мира, научиться получать от жизни максимум удовольствия...

2. Якоря можно ставить себе и другим. Они могут быть позитивными и негативными. Они могут ставиться про запас и извлекаться из прошлого. Это можно делать сознательно и интуитивно. Но гораздо лучше управлять этим процессом.

3. Все наше тело обвешано якорями. Причем большинство из них негативные. Если каждый день снимать с себя по нескольку негативных якорей, то, чтобы полностью избавиться от негатива, вам потребуется от нескольких месяцев до нескольких лет.

4. Ставьте только ресурсные якоря! Пусть все ваше тело станет магнитом для счастливых прикосновений.

5. Пройдя курс НЛП, вы в определенном смысле станете терапевтом. Но, прошу вас, оставайтесь гомеопатом — капля лекарства на ведро воды! Дайте себе клятву Гиппократа: Noli nocere — Не навреди!

30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир Глава КАК

ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ

СЕБЯ НА УСПЕХ,

ИЛИ ХОРОШЕМУ ТАНЦОРУ

НИЧЕГО НЕ МЕШАЕТ

невозможное дучи богатым и красивым, вы не сможевозможно...» те дружить с бедными и больными.

Из песни Работая над собой, создавая вокруг себя Димы Билана энергетическое поле успеха, вы волейневолей будете привлекать звезд, генерить успешное окружение и перепрограммировать тех, кто рядом, на Техника терапевтических метафор Поверьте, что профессиональный психолог — психолог только на работе. А дома — он простой человек, со своими достоинствами и недостатками, слабостями и фобиями, ему иногда хочется покричать, а иногда — поплакать. Он живой.

И все же НЛП помогает решать многие проблемы общения, делает взаимопонимание членов семьи более глубоГлава 6. Как запрограммировать себя на успех...

Диана Балыко правило Мы верим в то, что нам выгодно, слышим то, что предпочитаем слышать,

НЕЛЬЗЯ

врачи и учителя. И не надо им для этоУСПЕШНЫМ го никакого специального образования. Все рожают детей, ставят над ниВ КОМПАНИИ ми педагогические эксперименты восНЕУДАЧНИКОВ. питания и занимаются самолечением.

Одна из максимально эффективных и минимально травматичных техник самолечения и лечения наших близких — техника терапевтических метафор.



Pages:     | 1 |   ...   | 9 | 10 || 12 | 13 |   ...   | 30 |
 

Похожие работы:

«Фонд № 103 Опись № 1 Документов постоянного хранения за 1638-1769 годы Белгород 2009 г. Опись постоянного срока хранения за 1638- 1769г. Фонд коллекция микроформ документов 17-18 в.в. по истории Белгородского края № № Шифр под- Заголовки дел Крайнии Кол. ед.х ед.у линника даты К.-в р ч. 1 1. РГАДА Ф.16. Роспись губерний и провинций, со све- 1727 г. 3 Оп.1. Д.11 дениями о городах, входивших в Белгородскую губернию 2. РГАДА Инструкция белгородскому воеводе Сте- 1720г. 23 Ф.16 пану Лукичу...»

«Парамаханса Йогананда КРИЙЯ — ВЫСШЕЕ УЧЕНИЕ (СУПЕР-ТЕХНИКА) -1- http://www.orlov-yoga.com/ Парамаханса Йогананда. КРИЙЯ — ВЫСШЕЕ УЧЕНИЕ (СУПЕР-ТЕХНИКА) Содержание Часть I Историческое основание Крийя является введением в Космическое Сознание Сознательная жизнь Прана означает жизненную энергию Повторение первой части Часть II Духовная польза от практикования Крийи Научное основание техники Крийи Ускорение развития души Крийя ускоряет развитие Что такое Космическое Сознание? Повторение второй...»

«Инженерно-геологическая диагностика деформаций памятников архитектуры Санкт-Петербург 2013 Е.М. Пашкин Инженерно-геологическая диагностика деформаций памятников архитектуры Издание второе, исправленное и дополненное. ПИ Геореконструкция Санкт-Петербург 2013 Группа компаний Геореконструкция Литература по геотехнике: http://geo-bookstore.ru УДК 72.025 ББК 185.11 П 22 Пашкин Е.М. П 22 Инженерно-геологическая диагностика деформаций памятников архитектуры. / ПИ Геореконструкция – СПб. 2013. Книга...»

«Вадим Мурадов, священник Последствия приверженности учению и медитативным практикам Ошо В настоящее время, когда традиционные формы религиозности отвергаются обществом, все более проявляющем интерес к синкретическим религиозным и мировоззренческим системам, появляется благодатная почва для развития всевозможных движений и сект, распространяющих деструктивные идеи своих гуру. В нашей статье речь пойдет о Раджнише, более известном как Ошо, являющемся одним из таких гуру и снискавшем себе...»

«750-летию Кёнигсберга и 60-летию Калининградской области посвящается ОТ ПРОШЛОГО К БУДУЩЕМУ Справочник для тех, кто занимается краеведческой работой с детьми и молодёжью Калининград 2004 УДК 37.036.461(470.26) ББК 74.200.585.44 О-80 Издание осуществлено за счёт средств гранта комитета по делам молодёжи администрации Калининградской области Составление и общая редакция – И.О. Дементьев От прошлого к будущему: Справочник для тех, кто занимается краеведческой работой с детьми и молодёжью / Центр...»

«Пояснительная записка Настоящая программа по литературе для 6 класса создана на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования и программы общеобразовательных учреждений Литература под редакцией В.Я. Коровиной. Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития учащихся средствами учебного предмета в соответствии с целями изучения литературы, которые определены стандартом. Рабочая программа...»

«ОДЕССКИЙ МАРТИРОЛОГ ТОМ 4 Одесса СМИЛ 2006 ББК 63.3(4Укр-4Оде-20)6 О41 УДК 9(477.74-25)19 Одесская областная редколлегия серии Реабилитированные историей: Л. Г. Белоусова, Е. М. Голубовский, А. В. Гонтар, Л. В. Ковальчук (председатель), С. В. Мартыновский, А. А. Мисюк, Г. А. Разумов, Е. Л. Стрельцов, А. И. Уемов, А. В. Фесик, Б. Г. Херсонский Одесский мартиролог: Данные о репрессированных Одессы и Одесской области за годы советской власти. Т. 4 / Составители Л. В. Ковальчук, О41 Г. А. Разумов....»

«ЧУВАШИ-МУСУЛЬМАНЕ В XVIII - НАЧАЛЕ XXI ВЕКА У Д К 2(09) Я 27 Исследование выполнено при финансовой поддержке Российского гуманитарного научного фонда (гранты 04-01-000479 а, 08-01-00284 а) Печатается по решению редакционно-издательского совета Поволжской государственной социально-гуманитарной академии Р ец ензенты : доктор исторических наук, профессор Г.А. Корнишина (Мордовский государственный университет им. Н.И. Огарева); кандидат исторических наук И.Г. Петров (Институт этнологических...»

«В двух книгах Книга первая ООО Арт Хаус медиа Москва 2007 Цыпцын Сергей. Понимая MAYA Издательство ООО Арт Хаус медиа, 2007 В двух книгах/ М. Издательство ООО Арт Хаус медиа, 2007 1428 с. ISBN 978-5-902976-03-5 Эта книга не о т о м, к а к с д е л а т ь к р а с и в о и не от т о м, как о с в о и т ь п р о г р а м м у за 21 д е н ь. Эта книга о п о н и м а н и и п р и н ц и п о в, по к о т о р ы м р а б о т а е т MAYA. Автор, выпускник мехмата МГУ, соединил академический научный подход и...»

«Алексей Жуков Саами в XIII XVII вв. (публикация источников и комментарий) ПУБЛИКАЦИЯ 1681 г., 13 ноября–1682 г., 26 апреля. Кольс 1 кого острога соборного священника Алексея Симонова тетради с отчетом о поездке его по государеву указу по Лопским погостам для уничтожения у лопарей язычества и возсоеди нения их к православной церкви. На 15 лис тах1. (Источник: Российский государственный архив древних актов. Фонд 137. Боярские и городовые книги. Опись 2. Дело 114. Л. 1–15. Подлинник). Л.1 190-го...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.