«.Внутри человека, познавшего себя, всегда светит солнце. Он поднялся на такие высоты, где никакие буйные ветры (беспокойные мысли) и темные тучи (тревожные переживания) ...»

Обычно в моменты опасностей, неприятностей, усталости сердце инстинктивно сжимается, напрягается и закрывается. Это наносит ему значительный вред, перекрывая поток жизненной силы, постоянно его питающий. В моменты стресса требуется как раз не напрягаться и не сжиматься, а наоборот, постараться как можно больше внутренне расслабиться, успокоиться и открыться силовому потоку. Это избавит сердце от преждевременного старения и саморазрушения. Только в мгновения полного внутреннего расслабления тела сердце естественным образом раскрывается и наполняется подобно сосуду, энергией из внешнего мира. Если человек зажат и скован, то его «энергетический сосуд» автоматически сужается, не получая столь необходимые ему порции энергии.

Здесь важно подчеркнуть, что стремление человека к определенной жизненной цели, нацеленность на конкретный результат создают в теле, в сердце дикое напряжение. Когда мы стремится к чему-то, то неизбежно напрягаемся, сжимаемся. В результате закрывается и блокируется доступ, приток энергии извне. Стремление, напряжение, борьба идут преимущественно от головы. Расслабление и принятие всего таким, какое оно есть, проистекают из сущности. Следует помнить о том, что цель не является важнее пути к ней.

Цель важна, но сам путь, процесс гораздо важнее результата, цели.

Для того, чтобы сохранять сердце здоровым и чистым, нужно избегать грубых поступков и резких, порывистых действий и слов; не делать ничего «с рывка». Стараться все делать плавно, мягко, округло и текуче, так, чтобы одно действие, подобно волне (вибрации), плавно, постепенно перетекало в другое действие. 1 Это позволит не разбрасывать и не терять, но накапливать позитивную энергию в сердце.

Наконец, какие-либо продолжительные сильные, не обязательно отрицательные, но даже положительные переживания и эмоции способны привести к быстрому утомлению, усталости и износу сердечных мышц.

Чрезмерная радость и перевозбуждение так же опасны и вредны для сердца, как чрезвычайное горе, неуемная ярость, сильный страх и невыносимая боль. За всем этим стоит единая необъятная жизненная сила, воздействующая на сердце.

Лучше всего избегать любых чрезмерных переживаний, крайностей, стремиться к спокойствию, успокоению сердца. Конечно, сердце изнашивается с возрастом и в связи с болезнями. Но нужно иметь в виду, что каждый человек способен сознательно приостановить этот объективный процесс старения и разрушения, прибегая не только к лекарствам и операциям, но к иному отношению к себе и жизни.

Физическое сердце (точнее сердечный энергетический центр) человека изначально напоминает заполненный энергией «резервуар», «емкость». От «сердечного резервуара» во все стороны расходятся «трубочки», «каналы», по которым энергия уходит на то, о чем мы думаем, переживаем, беспокоимся в данный момент. Чем больше от сердца отходит «трубочек» - тем больше происходит расход, утечка силы.

Поэтому так важно учиться накапливать душевные силы, осознавать, куда именно уходит энергия (внимание) каждый миг, о чем мы думаем и переживаем Для этого требуется превратиться в наблюдателя, свидетеля, «установив» в своем сердце подобие «счетчика расхода энергии». Только от нас самих зависит, куда мы направляем свое внимание: на суету, бесконечные проблемы, тревоги, страхи, негативные мысли, либо на безмолвие, любовь, позитивное отношение к окружающим людям. Выбор - за нами! Выберите то, что вам по вкусу, избавившись от всего, что мешает, ведь жизнь очень коротка.

Самое здоровое и естественное состояние для сердца - когда оно расслаблено, успокоено, не напряжено, в нем отсутствуют какие-либо беспокойные мысли и переживания, когда оно свободно от малейших зацепок, привязок, обид, от вмешательства разума, и заполнено любовью. Именно тогда сердце готово услышать и настроиться на голос сущности.

НАКОПЛЕНИЕ И ПРЕОБРАЗОВАНИЕ СИЛ

Вся Вселенная, окружающая людей, пронизана различными силами. Эти энергии незримы, но их можно ощутить в себе, поскольку каждый из нас, как осознанное существо, является их проводником.

Единая высшая сила, проходя сквозь энергетические центры (чакры), дробится на более мелкие силы. Проходя сквозь ментальный разум, расположенный в голове, сила принимает выражение в виде мыслей и слов.

Проходя сквозь сердце, превращается в переживания и эмоции. У обычного человека раскрыты и активизированы только нижние и средние чакры. У святых людей, подвижников, энергия свободно переходит в высшие чакры. Видимый нимб вокруг головы святого - это не что иное, как сильно раскрученный поток энергетических частиц. Ярким проявлением жизненной энергии в нас является сексуальная энергия.130 Благодаря сексуальной энергии развивается духовность, потому что в принципе энергия едина. Просто она по- разному проявляется в энергетических центрах. В муладхаре - это вожделения. В анахате - духовность.

Мы способны контролировать распределение единого потока жизненной силы по всему телу. Концентрацией, рассеиванием или переключением внимания человек в состоянии уменьшать интенсивность силового потока, идущего, например, через сердце (чакру анахату), голову (аджну), половые органы (свадхистану, муладхару) или любые другие центры. Мы можем осознанно направлять энергию в разные части своего тела, уводя внимание из областей, где происходит чрезмерная концентрация силы, туда, где в ней есть потребность. Однако лучше всего стремиться к тому, чтобы движение сил в организме происходило естественно, спонтанно и самопроизвольно. Чем меньше личного вмешательства - тем лучше!

Человеческое тело осознанно и гармонично. В нем заключена вся таблица химических элементов Д. И. Менделеева. Если человек заболел, его тело само способно подсказать, что ему нужно, как его следует лечить, если он научится его слушать.

Человеку для жизни и осознания необходима сила, энергия. Откуда ее взять, как научиться накапливать? Для того, чтобы накапливать силы, нужно уметь настраиваться на них. Обычно настройка на силы происходит неосознанно и самопроизвольно. Люди ложатся спать, «проваливаются» в сон.

Во сне отключаются разумы (ментальный, сердечный) и прекращается бич, терзавший человека весь день (внутренний диалог). Тело естественно расслабляется, открывается силам, которые заполняют его и за ночь накапливаются в нервных центрах. Либо мы выезжаем за город, на природу, на море, где под действием мощных природных вибраций автоматически прекращаем думать и переживать о работе и проблемах, настраиваемся на окружающую природу и подзаряжаемся ее энергией. Этими нехитрыми механизмами подпитки энергией можно осознанно научиться управлять. Не обязательно ждать ночи или выходных, отпуска (хотя они, безусловно, необходимы). Для расслабления и отдыха настройки на силу необходимо следующее. Сосредоточьте внимание на теле и постарайтесь как можно глубже внутренне расслабиться и успокоиться. Расслабьте мышцы лица, тела, ног, кончиков пальцев, так, словно пребываете в полной безопасности, в Божьем храме. Представьте, что вы защищены со всех сторон, вам ничего не угрожает, даже если вы находитесь в переполненном транспорте или на работе, стоя или сидя. Безусловно, лучше всего для полного расслабления сидеть или лежать, так, чтобы рядом не было посторонних людей, но мы не всегда находимся в этом выгодном положении.

Забудьте о тех, кто находится рядом с вами, будто вы - совершенно одни и никому до вас нет никакого дела. Для удобства, чтобы ничто не отвлекало можно на некоторое время закрыть глаза. Через глаза расходуется 80 % энергии. 1 1 Закрывая глаза, мы устремляем внимание не вовне, а внутрь себя, в свое тело. Энергия оказывается в герметично замкнутом пространстве и не вытекает, а напротив, начинает естественно накапливаться.

Забудьте о том, кто вы такие, посмотрите на себя со стороны глазами наблюдателя, как на чужого, постороннего человека. Отключите внутренний диалог в голове и сердце, ощутив полное безразличие к тем мыслям и переживаниям, которые непрестанно проходят сквозь вашу голову и сердце.

Ведь эти мысли и переживания так же вам чужды, как и тело, данное вам лишь на какое-то время.

Отделите себя от своих мыслей и чувств, не отождествляйте себя с ними, рассматривая их как нечто постороннее и чужое.

Настройте свое внимание на потоках сил, пронизывающих все тело так, словно оно прозрачное.

Почувствуйте жизненную силу, свободно и легко проходящую через сердце, растекающуюся по всему организму, вызывающую приятное и умиротворенное ощущение везде, вплоть до кончиков пальцев ног и макушки головы.

Настройтесь на потоки энергии, воспринимайте их непосредственно как вибрации, как приятные и спокойные силовые волны, заполняющие все участки тела.

Запомните это состояние безмятежности, спокойной радости, умиротворения и любви ко всему.

Если вы вновь захотите настроиться на жизненную силу, то сделаете это без труда. Вначале вы вспомните то состояние, которое испытывали раньше, настроившись на силу, а затем через воспоминание вновь придете к ощущению приятного потока, спокойной волны, охватившей вас.

Помимо духовных, сознательных сил телу требуется физическая энергия, которую люди получают, потребляя пищу и жидкость. Жизненная сила в человеке постоянно накапливается и постоянно истощается. Сила уходит на мысли и переживания, поступки и действия. Много энергии поглощает внутренний диалог, зацепки человека за что-либо, подсознательные страхи, тревоги, неуверенность в себе, негативные мысли и переживания. В результате в резерве остается мало энергии. Поэтому люди часто болеют из-за ослабления иммунитета - защитных сил, способных противостоять силам болезни.

Большинство заболеваний попадают в тело именно по причине частого ослабления защитного силового поля организма (биополя) в условиях постоянного расхода энергии. Следовательно, необходимо беречь силы и стремиться накапливать их в своих энергетических центрах. Поддержанию здорового образа жизни, накоплению внутри себя запасов силы помогает правильное «дыхание животом». Такому дыханию научиться несложно.

Положите руку на область диафрагмы (в месте соприкосновения груди с животом). Затем сделайте глубокий вдох и внимательно проследите за тем, чтобы поток воздуха не только прошел через грудь, но, самое главное, наполнил до вздутия весь живот и достиг его нижней стенки (дошел почти до паха). После этого вы медленно снизу вверх начинаете втягивать в себя живот, постепенно выдавливая из него воздух, то есть сделайте выдох. При дыхании животом воздух должен не только доходить до диафрагмы (таким поверхностным дыханием дышит большинство людей), но заполнять (реально, до физического вздутия!) весь живот, доходя до его самого нижнего предела. Такое диафрагмальное дыхание необычайно массирует внутренние органы, укрепляет здоровье и иммунитет, позволяет войти в тесный контакт с сущностью и внутренней силой, активизирует чакру манипуру. 132 Неслучайно, что сильный голос оперного певца берет начало из живота, из «нутра».

Научившись настраиваться на жизненную силу, можно управлять своей сексуальной энергией. Это может пригодиться мужчинам. Как правило, преждевременное семяизвержение происходит из-за того, что во время полового акта мужчины слишком увлекаются приятными ощущениями, возникающими у них ниже пояса, и невольно сосредотачивают все свое внимание на гениталиях.

Избыток внимания вызывает приток силы, чрезмерное перевозбуждение и, как следствие этого, моментальное семяизвержение. С целью избежать этого, необходимо контролировать напряжение и ослабление потока сексуальной энергии, проходящего через половые органы. Контроль достигается через расслабление.