WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 65 | 66 || 68 | 69 |   ...   | 131 |

«НОВАЯ НАУКА НОВОЕ ИСКУССТВО НОВАЯ ФИЛОСОФИЯ МОСКВА 2010 УДК 61 ББК 84 Ручная Пластика М.: ЗАО Глобал Маркетинг, 2012, 816 с. Волынкин Ю. А. Второе дополненное издание. ...»

-- [ Страница 67 ] --
от темы» пациент паникует. Это отношение и диспозиция «покупатель-продавец» в медицине – глобальное искривление культуры, это трагедия медицины.

Убеждение «в здоровом теле – здоровый дух» (теперь уже и «в чистом теле – чистый дух») окончательно укоренилось.

Такое крайнее, праворадикальное направление в материалистическом понимании человека играет свою историческую роль и усугубляет трагедию медицины. (Прежде была идея очищения души, и все недуги, как твердо был убежден весь христианский мир, в том числе и врачи, проистекали из болезней души.) Еще полвека–век назад человечество впечатляли такие события, как покорение космоса, открытие атома, построение Эйфелевой башни и т. д. Теперь, можно заметить, самые горячие новости – о медицине, об открытиях в человеческом организме, такие новости даже «подают на десерт», как самые пикантные. Происходит повсеместная медикализация жизни – распространение медицины на самые широкие сферы, и медицинская практика приобретает все более дискурсивный характер, включаясь в символическое поле культуры.

Особенно «горячие» новости – об омоложении человека. Совокупность новых элитарных групп характеризует стремление к борьбе со старением – и это впервые в истории человечества. Здесь важны скорее не сами результаты по продлению жизни или омоложению внешнего вида человека – хотя и это ценно, – а тот колоссальный душевный опыт длительного и постоянного стремления людей быть моложе и внешне, и внутренне, который принесет плоды в чем-то другом, о чем мы пока знать не можем, но пополнит копилку душевного опыта всего человечества.

«ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МЕНЬШИНСТВО»

Еще в начале повествования можно было предвидеть праА как же коррекция в спортивном зале?

вомерный вопрос: а как же все эти новые спортивные методики, названия которых говорят сами за себя, – разве не они как раз обещают вовсе не только похудение, а именно исправление природных недостатков? Эти целенаправленно разработанные направления с впечатляющими иностранными словами: стретчинг, степ, боди-скальпинг (смешанные виды нагрузок с элементами аэробики и спортивных снарядов), байкинг, памп, леглифтинг – модернизированная спортивная гимнастика и другие, а также специальные тренажеры?

В проблеме неправильных пропорций, неэстетичных линий и форм женского тела специальные спортивные упражнения действительно кажутся самыми убедительными, самыми естественными и самыми безвредными средствами.

Но попытки решить эту проблему в тренажерном зале и на занятиях с активной нагрузкой на ноги тоже являются ошибкой. Хотя стоит напомнить, ошибкой лишь в том случае, когда были неправильно определены конкретные цели в связи с реальными возможностями спорта.

А возможности спорта для женщины здесь очень ограничены.

Наше «эстетическое меньшинство» идет в спортивный зал – можно сказать, поголовно – именно за совершенством пропорций и линий (а не поправлять здоровье или худеть), поэтому следует сказать здесь известные и простые вещи.

Спорт – это, разумеется, коррекция, но только в двух аспектах.

То есть того жира, который появился в результате скоСжигание лишнего жира пления лишних калорий (неважно, за счет чего: переедания, «ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МЕНЬШИНСТВО» В ФИТНЕС-ЗАЛЕ слабого метаболизма или реального нарушения обмена веществ), и, соответственно, общее уменьшение фигуры в объемах. Иными словами, уйдет столько килограммов и объемов, сколько и положено уйти, например, при голодании. «Калорийный» жир сжигается в организме только при дефиците энергии, а физические нагрузки этот дефицит и создают, так как тратится энергия при работе мышц.

Лишь на первый взгляд кажется, что это все, что нужно для построения новой фигуры. «Новую фигуру» в тренажерном зале построить может женщина, у которой лишний вес, то есть снизить килограммы, и общий вид, безусловно, станет эстетичней. Правда, это будет не новая фигура, а старая, то есть та, которая и была дана природой изначально по окончании полового созревания до приобретения лишнего веса.

Можно сделать «новую фигуру» за счет наращивания мыКоррекция мышечных групп шечных групп. Но тогда она станет больше в объемах, так как мышечной ткани при нагрузках свойственно увеличиваться, о чем почему-то все забывают. Методички и инструкции с упражнениями под названием «Стройные ножки» – это как сделать ножки у полной женщины худее, а не ножки у худой – еще стройнее.

Безусловно на фоне прежней картины рыхлого и массивного тела похудевшая женщина с развитой мускулатурой выигрывает. Мало кто после такого успеха будет обращать внимание на такие детали, как непропорциональность или бугристая поверхность, от которых, впрочем, «общеспортивный», «подтянутый» вид может просто отвлекать. (Многие, кстати, и надеются, что под кубиками мышц не будет видно бугорков «целлюлита». Такие фигуры можно часто видеть на телевидении в американской рекламе тренажеров и антицеллюлитных средств.) Эти простые истины не выясняются и не проговариваются с тренером: слишком крепка идеология спорта, где исходный пункт – нарушение кровообращения – причина возникновения любых проблем тела. И в наш материалистический век отказаться от нее чрезвычайно трудно. А также оттого, что подавляющее большинство имеет лишний вес.

РУЧНАЯ ПЛАСТИКА | ЧАСТЬ

Больше всего нападок на свой метод я слышал от работников фитнеса. И невозможно им объяснить, что Ручная Пластика – это не альтернатива спорту, у двух областей – абсолютно разные задачи, что почему-то инструкторы спортзалов плохо понимают. У фитнеса даже нигде не прописана такая услуга – изменение конституции человека.



Слово «фитнес» произошло от «to be fit» – соответствовать, годиться, подгонять, втискивать, быть впору, прилаживаться, приспосабливаться и т. п.

Клиентки Ручной Пластики не ставят выбор «или-или», многие продолжают заниматься фитнесом и после коррекции. Только они уже знают, что невозможно под присмотром даже самого лучшего тренера путем работы мышц заставить тело «вычертить» идеальную линию бедра.

Любая женщина, которая провела не один год в спортивПарадоксы «женского» фитнеса ном зале, где занимаются и мужчины, подтвердит, что если мужчина будет стараться до конца: соблюдать диету (и даже не обязательно), активно и регулярно тренироваться, – то у него не останется ничего «лишнего», не будет никаких обвислостей и деформации на покрове тела. Конечно, не всякий при этом приобретет фигуру Давида, но на его теле все равно не обнаружится ничего противоречащего человеческому анатомическому строению, которое представлено в учебном атласе.

Когда у него весь лишний жир «сгорит», останется только положенный человеку тонкий подкожный жировой слой.

Обвислости и деформацию покрова можно видеть лишь у мужчин преклонного возраста (да и то не у всех), когда кожа теряет коллаген, или временно – после резкого и значительного похудения, когда кожа еще не успела сократиться.

Спортивные и физические нагрузки для мужчин – не только единственно достаточный процесс коррекции фигуры (и веса – это для них одно и то же), но это всегда и единовзаимосвязанный процесс, где одно способствует другому – сжигание калорий и работа мышц.

«ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МЕНЬШИНСТВО» В ФИТНЕС-ЗАЛЕ Коррекция в спортивном зале у женщины происходит, увы, по «мужскому» типу: сжиганием энергии можно добиться снижения веса (и уменьшения общих объемов), а физическими нагрузками – укрепления мышечной массы, и это – предел, другого природа не придумала. Какими бы специальными ни казались физические упражнения, они не позволяют сделать так, чтобы худело в одном месте и не худело в другом, то есть перераспределить жировые ткани – изменить «жировую» конституцию женщины.

Не сразу женщины поняли, что такой, именно «женской коррекции», оказалось, выражаясь фигурально и буквально, «в природе нет». Сколько бы ни уделялось внимания одной зоне, организм при этом будет расходовать энергию в виде жирового запаса всего организма. Заставить сгореть жир при помощи работы мышц только в одном месте – это миф для потребителя. При любых физических нагрузках работает весь организм, а значит, сжигание энергии происходит по всему телу, по крайней мере, там, где ему (а не вам) это нужно. Подчинить этот сложнейший механизм своей воле – мечта, и означает она только одно – это стать разумнее и хитрее самой природы. Подчинить себе человек может пока только собственную волю.

Если у женщины верхняя часть туловища уже обезжирена, то все усилия убрать оставшееся незначительное (и значительное) количество жировой ткани на нижней тщетны. Если, к примеру, у нее рост 165 см, а вес 55 кг (и даже 65 кг – при широкой грудной клетке или тяжелой кости, и даже 70–80 кг – при липодистрофии, липедеме), то сделать худее бедра в спортивном зале уже нереально. Больше уже ничего не уйдет, а только добавится. Такой женщине можно уходить из зала безо всяких угрызений совести.

Спортивные тренеры и инструкторы фитнес-залов хорошо знают, что эти «детали» нижней части фигуры женщины не убираются никогда, что невозможно и выровнять на них поверхность. Это хорошо знают и все, кто занимался на тренажерах по 5–8 лет, с интенсивным посещением, с активным использованием спортивных снарядов.

РУЧНАЯ ПЛАСТИКА | ЧАСТЬ

«...общее похудение приводит к существенному смягчению недостатков ног и бедер, если они вызваны излишком жира.

Огорчим: полностью тип фигуры еще никому и никогда изменить не удавалось». «Упорный бугор не зря привлекал такое пристальное внимание: бороться с ним очень и очень трудно. Вот когда потратишь год, чтобы в поте лица добиться отличных результатов, сбросишь все лишние килограммы и все равно обнаружишь на своих ножках одиндва нежелательных бугорка – вот тогда вспомни о липосакции» (Н. Лоза и Л. Горина «Я хочу быть стройной! Что делать?», Москва, 2002 год).

Правда, нужно сказать, что можно обнаружить не «одиндва бугорка», как обычно пишется в оптимистичных брошюрах по похудению, а достаточно массивные объемы.

Наиболее честные и внимательные тренеры стали в последнее время предупреждать об этом, если они видят, что к ним пришла молодая женщина, не нуждающаяся в похудении, в поправке здоровья и не любящая спорт, а только с такой конкретной целью. Тем, кто живет в мире спорта, хорошо известно, что невозможно не только убрать эту «женскую»

жировую ткань, но даже предотвратить ее появление. Для того чтобы сохранить девичьи линии и формы, спортсменке необходимо вовремя начать принимать гормональные препараты (так же, как и стать культуристкой), которые нарушат ее месячный цикл, изменят ее женский облик.

Но когда нечестные или неграмотные инструкторы уговаривают на усиленные тренировки и сброс веса женщину с истощенной спиной, выступающими ребрами и ключицами, худыми руками, узкой талией и гигантскими бедрами, это уже можно назвать преступлением. Потеря массы тела уберет остаток тонкого жирового слоя с грудной клетки и это приведет к хроническому бронхиту, пневмонии (вплоть до летального исхода), а нагрузка на ноги – к нарушению в них лимфостаза, хронической отечности (они станут еще толще), а потом к варикозу, тромбозу и т. д. К сожалению, нечестности и заведомого введения в заблуждение потребителя в фитнесе очень много.

Даже самый опытный тренер может сказать лишь одно про вашу фигуру: до какой степени приблизительно вы «ЭСТЕТИЧЕСКОЕ МЕНЬШИНСТВО» В ФИТНЕС-ЗАЛЕ увеличите мышечную массу при определенных нагрузках.

Можно увеличить ее в одном месте и не увеличивать в другом, что, в свою очередь, тоже достаточно сложно и требует высокой квалификации тренера.

И не просто так представители фитнеса не устают повторять: фитнес должен стать образом жизни! Потому что спортивные нагрузки должны быть постоянными: в противном случае мышцы постепенно замещаются жировой тканью, которую убрать потом гораздо сложнее, чем ту, которая появляется в результате переедания, о чем знает любой бывший спортсмен.



Pages:     | 1 |   ...   | 65 | 66 || 68 | 69 |   ...   | 131 |
 



Похожие работы:

«Промысловая пушнина и пушно-меховой комплекс Кировской области (АНАЛИТИЧЕСКИЙ ДОКЛАД) Киров 2012 УДК [639.11+675.03](470.342) ББК 47.1(2Рос–4Кир)+37.257(2Рос–4Кир) П81 Промысловая пушнина и пушно-меховой комплекс П81 Кировской области: аналитический доклад / В. А. Макаров, Б. Е. Зарубин, М. В. Колокольчикова, Д. В. Скуматов, М. С. Шевнина ; ВНИИОЗ, РАСХН. – Киров : ОМЕГА, 2012. – 92 с., ил. ISBN 978-5-905707-08-7 ИСБН Доклад содержит результаты исследований авторов по всему комплексу...»

«СОДЕРЖАНИЕ Предисловие Справочные и энциклопедические ресурсы История династии Романовых Алфавитный список веб-ресурсов Предисловие В 2013 году исполняется 400 лет династии Романовых. Значение этого события для России трудно переоценить. В период правления Романовых Россия из полуразрушенной и раздробленной страны превратилась в великую мировую державу, могучую империю. Инициаторами празднования выступили российские регионы, в первую очередь, Кострома, Нижний Новгород, Санкт-Петербург,...»

«Мухаммад б. ‘Абд ал-Карим аш-Шахрастани КНИГА О РЕЛИГИЯХ И РЕЛИГИОЗНО-ФИЛОСОФСКИХ УЧЕНИЯХ (Китаб ал-милал ва-н-нихал)* Предисловие Абу-л-Фатх Мухаммад б. ‘Абд ал-Карим аш-Шахрастани (ум. в 548/1153 г.) — широко образованный мусульманский ученый, известный мутакаллим аш‘аритской школы, автор многочисленных сочинений по теологии и философии. Перс по происхождению (родом из г. Шахрастан, на севере Хурасана, в Иране), аш-Шахрастани получил признание во всем мусульманском мире как искусный полемист,...»

«УТВЕРЖДАЮ Декан юридического факультета Л.В.Туманова 2010 г. Учебно-методический комплекс по дисциплине КУЛЬТУРОЛОГИЯ для студентов 1 курса 030501.65 ЮРИСПРУДЕНЦИЯ Форма обучения: очная Обсуждено на заседании кафедры Составитель: д.филос.н, профессор философии и теории культуры Б.Л. Губман 15 сентября 2010 г. Протокол № 1 Б.Л. Губман Зав. кафедрой Тверь 2010 2. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА В современных условиях на фоне постоянной угрозы возникновения межнациональных конфликтов очень важно выработать...»

«ТОМ 8. ЧЕРНОЕ МОРЕ СОДЕРЖАНИЕ (С.Б. Куклев, А.Р. Косьян, А.Д. Кочергин, Т.М. Подымова) Введение к Тому 8 1193 8.1 Оценка текущего состояния и проблем уникальных береговых ландшафтов Черного моря, степени их уязвимости к воздействию внешних факторов природного характера (Куклев С.Б., Косьян А.Р., Кочергин А.Д.) 1195 8.1.1 Общая характеристика побережья 1195 8.1.2 Метеорологическая характеристика 1196 8.1.3 Температура, соленость морской воды 1200 8.1.4 Структура прибрежных течений 1202 8.1.5...»

«КРАТКИЕ АННОТАЦИИ РАБОЧИХ ПРОГРАММ ДИСЦИПЛИН ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 022000 ЭКОЛОГИЯ И ПРИРОДОПОЛЬЗОВАНИЕ ГУМАНИТАРНЫЙ, СОЦИАЛЬНЫЙ И ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ЦИКЛ Базовая часть ИСТОРИЯ РОССИИ Цели освоения дисциплины: сформировать у студентов систему знаний об основных закономерностях и особенностях всемирно-исторического процесса, комплексное представление о культурно-историческом своеобразии России, ее месте в мировой и европейской цивилизации; выработать навыки...»

«Информационное общество – это мы! Москва 2008 УДК [316.77:004](470+571) ББК 60.521.2(2Рос)+3281(2Рос) Е80 Ершова Т. В. Е80 Информационное общество — это мы! / Т. В. Ершова. — М.: Институт развития информационного общества, 2008. — 512 с. ISBN 978-5-901907-05-4 В этой книге в популярной форме представлены основные понятия и теории, а также деяния пророков и визионариев информационного общества. Автор в меру своих сил рассказывает о становлении глобального информационного общества и описывает...»

«Утверждаю: Декан ф-та доц. Логунов М.Л. 24__09_ 2013 г. Рабочая программа дисциплины Б3.В.ОД.2.2 – Книговедение 2 курс (наименование дисциплины, курс) 035000 – Издательское дело направление подготовки Книгоиздательское дело профиль подготовки Квалификация (степень выпускника) Бакалавр Форма обучения Очная Обсуждено на заседании кафедры Составитель: 23 09 2013 г. кандидат исторических наук, Протокол № 1 доцент Кирьянова Е.Г. Зав. кафедрой Доктор филологических наук, проф. Редькин В.А. Тверь 2013...»

«МАЙ —ИЮНЬ И 3 ДА Т Е Л Ь С Т В О АКАДЕМИИ НАУК МОСКВА-1956 • СОДЕРЖАНИЕ О. С. А х м а н о в а, В. В. В и н о г р а д о в, В. В. И в а н о в (Москва). О некоторых вопросах и задачах описательной, исторической и сравнительноисторической лексикологии 3 Зд. Ш т и б е р (Варшава). Роль отдельных диалектов в формировании поль­ ского литературного языка 25 ДИСКУССИИ И ОБСУЖДЕНИЯ Фр. Т р а в н и ч е к (Брно). Заметки о категории состояния. 46 ЯЗЫКОЗНАНИЕ И ШКОЛА А. С. Ч и к о б а в а (Тбилиси)....»

«Библиотека-филиал № 11 ГБ ДАЙДЖЕСТ С Ц УК ВМ Волгоград 2012 ББК 91.9:63 Э 41 Составитель Копанева Вера Петровна Редактор Зоткина Вера Юрьевна ГБ Ответственный за выпуск Копанева Вера Петровна С Ц В оформлении обложки использовано фото с сайта Daypic. УК Экскурс в историю армянской культуры города-героя ВМ Волгограда : дайджест / [сост. В.П. Копанева ; ред. В. Ю. Зоткина] ; Э ВМУК ЦСГБ, Библиотека-филиал № 11. – Волгоград, 2012. – 31 с. : ил. 41 – Библиогр.: с. 30–31 (17 назв.). Издание освещает...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.