WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 17 | 18 || 20 | 21 |   ...   | 28 |

«Монах, который продал свой феррари Робин С. Шарма Ставшая бестселлером во многих странах мира книга Робина Шармы рассказывает нам необыкновенную историю Джулиана Мэнтла ...»

-- [ Страница 19 ] --

положительные и конструктивные или отрицательные, требующие исправления. Четко зная, что он делал неправильно за день, он мог принять незамедлительные меры, чтобы исправить положение и продвигаться дальше по пути собственного совершенства. Мудрецы делали то же самое. Каждый вечер они удалялись в святилище своих хижин, усыпанных благоухающими лепестками роз, и погружались в глубокое созерцание. Йог Раман имел привычку записывать все события дня. – А что именно он записывал? – спросил я. – Он заносил в блокнот все свои действия с момента пробуждения, описывал взаимоотношения с другими мудрецами и свои походы в лес в поисках дров и пищи. Он записывал мысли, промелькнувшие в его сознании в течение дня. – Это же совсем непросто! Я с трудом могу вспомнить, о чем думал пять минут назад, не говоря уже о том, что было двенадцать часов назад. – Не трудно, если ты делаешь это каждый день. Видишь ли, каждый может достичь таких результатов, каких достиг я. Каждый.

Настоящей проблемой является то, что слишком много людей страдают от страшной болезни, известной как отговорка. – Боюсь, что и я заболел ею в прошлом, – произнес я, полностью понимая, что хотел сказать мой мудрый друг. – Прекрати оправдываться и просто сделай это! – воскликнул Джулиан, звучным от силы убеждения голосом.

– Сделать что?

Найди время подумать, что ты делаешь. Заведи регулярную привычку мысленно возвращаться к своим поступкам. Йог Раман записывал то, что сделал, и то, о чем думал, в один столбик, а затем он оценивал совершённое, делая записи в другой колонке. Видя перед со бой письменную запись своих поступков и мыслей, он спрашивал себя, были ли они положительны по своей природе. Всему положительному он продолжал отдавать свою энергию. – А если они были отрицательные? – Тогда он выстраивал четкий план действий, чтобы избавиться от них. – Думаю, мне бы помог какой-нибудь пример.

– Можно личный? – спросил Джулиан. – Конечно, мне хотелось бы узнать некоторые твои потаенные мысли, – заметил я. – А я-то собирался выведать твои.

Мы оба расхохотались, как мальчишки на школьном дворе и – ладно уж. Ты всегда гнул свою линию. – Хорошо, давай пройдемся по некоторым твоим сегодняшним поступкам. Запиши их на листе бумаги, что лежит на журнальном столике, – распорядился Джулиан.

Я начинал понимать, что сейчас произойдет что-то очень важное. В первый раз за многие годы я действительно нашел время не делать что-то, а зафиксировать те вещи, которые я уже сделал и о которых я уже подумал. Все это было очень странно и в то же время очень разумно. В конце концов, как я мог когда-либо надеяться улучшить себя и свою жизнь, если не находил времени выяснить, что я собираюсь улучшить? – С чего мне начать? – спросил я. – Начни с того, что ты делал утром, и иди дальше до самого вечера. Просто выдели несколько основных моментов своего дня. У нас еще достаточно времени, чтобы рассмотреть их. И я хотел бы через несколько минут вернуться к притче Йога Рамана.

Отлично. Я проснулся в половине седьмого от звука своего электрического петуха, – пошутил я. – Будь серьезен и продолжай, – твердо ответил Джулиан. – Хорошо. Затем я принял душ, побрился, проглотил завтрак и побежал на работу. – А как насчет твоей семьи? – Они все еще спали. Итак, когда я зашел в офис, я обнаружил, что мой клиент, которому была назначена встреча на половину восьмого, ждал меня еще с семи утра и, разумеется, был в ярости. – И что же ты? – Я отплатил той же монетой. Что мне было делать, позволить на себя нападать? – Хмм.

Хорошо. Что было дальше? – Ну, дела пошли еще хуже. Мне позвонили из суда и передали, что Судья Дикозверь хочет меня видеть у себя в кабинете и если я не появлюсь у него через десять минут, то «полетят головы». Ты помнишь Дикозверя? Это же именно ты дал ему прозвище Судья Дикий Зверь, после того как он набросился на тебя за то, что ты припарковал свой «феррари» на его месте для парковки! – вспомнил я, разражаясь смехом. – Ты хотел бы вспомнить об этом, не так ли? – ответил Джулиан, в его глазах, выдавая прежнее озорство, зажегся огонек, который когда-то все хорошо знали. – В общем, я побежал в здание суда и там повздорил еще с одним клерком. К тому времени когда я вернулся в офис, меня ждали двадцать семь сообщений на автоответчике, все с пометкой «срочно». Мне продолжать?

– Продолжай, пожалуйста.

Когда я уже ехал домой, мне позвонила Дженни и попросила заехать к ее маме и взять один из тех поразительных пирогов, которыми славилась моя теща. Но на съезде с автострады я застрял в автомобильной пробке, худшей из всех, которые я видел на своем веку. Так я и стоял, в час-пик дорожного движения, в сорокаградусную жару, чувствуя, как время ускользает от меня. – Как ты отреагировал на это?

– Я стал проклинать эту пробку, – ответил я чисто сердечно. – Я буквально орал в своей машине. Ты хочешь знать, что я сказал?

– Не думаю, что это было бы полезно для сада моего сознания, – ответил Джулиан с мягкой улыбкой. – Но, возможно, будет удобрением. – Нет, спасибо. Наверное, нам следует здесь остановиться. Потрать еще секунду и взгляни на свой день. Наверняка, оглянувшись назад, ты увидишь, что кое-что сделал бы иначе, будь у тебя возможность.

– Безусловно.

– Что, например?

– Хм. Ну, во-первых, в идеальной ситуации, я бы встал пораньше. Не думаю, что сумасшедшая беготня по утрам приносит мне большую пользу. Хотелось бы, чтобы утро начиналось спокойнее и это спокойствие передавалось на остальной день. Думаю, что для этого было бы полезно использовать прием Сердца Розы, о котором ты рассказал мне раньше. Еще я был бы рад видеть за столом свою семью, если даже к завтраку подана просто овсянка. Это бы меня как-то уравновешивало. Мне всегда кажется, что я недостаточно провожу времени с Дженни и малышами.

– Но ты же сейчас в идеальном мире и проживаешь идеальную жизнь. Ты же можешь сам строить свой день. Ты обладаешь силой иметь только добрые мысли и ты облечен властью воплощать свои мечты, – говорил Джулиан все взволнованнее.

– Да, я понимаю. Я и вправду начинаю чувствовать, что могу измениться. – Отлично.

Продолжай вспоминать свой день, – велел Джулиан. – Ну, я жалею о том, что кричал на клиента, я жалею, что поругался с клерком в суде, и жалею о том, что не сдержался, когда оказался в пробке. – Ведь пробка от этого не исчезла, не так ли? – Да, дорожные пробки всегда были и будут, – за метил я. – Думаю, теперь ты увидел силу Ритуала Собственного Отображения. Анализируя то, что ты делаешь, как проводишь свой день, о чем думаешь, ты устанавливаешь для себя критерии и точки отсчета для самосовершенствования. Единственный способ сделать завтрашний день лучше, это разобраться, что ты сделал не так сегодня. – И разработать четкий план для того, чтобы это не повторилось? – добавил я. – Вот именно. Нет ничего страшного в том, что мы ошибаемся. Ошибки – это часть жизни, они необходимы для развития. Это как в поговорке: «Счастье приходит с правильными суждениями, правильные суждения приходят с опытом, а опыт приходит с ошибочными суждениями». Однако было бы заблуждением повторять одни и те же ошибки снова и снова, изо дня в день. Тут усматривается полное отсутствие самосознания, того самого качества, которое отличает человека от животных. – Я о таком не слышал.

– Однако это так. Только человеку под силу шагнуть за свои собственные границы и проанализировать, что он делает правильно и что неправильно. Собака на это не способна. И птица тоже. Даже обезьяна не может этого. А ты можешь. В этом заключается Ритуал Собственного Отображения – выясни для себя, что правильно и что ошибочно в твоих поступках и в твоей жизни, а затем начни незамедлительно исправлять свою жизнь. – Да, есть о чем подумать, Джулиан, есть о чем, – сказал я задумчиво. – Как насчет того, чтобы подумать о Шестом Ритуале Искрящейся Жизни: Ритуале Раннего Пробуждения. – Ой-ой. Кажется, я знаю, о чем пойдет речь. – Один из самых полезных советов, которые я получил в том далеком, чудесном краю Сиваны, – подниматься с солнцем и хорошо начинать день. Как правило, мы спим больше, чем нам нужно. Обычно человеку вполне хватает шести часов, чтобы оставаться здоровым и бодрым. Сон, действительно, не что иное, как привычка, и так же, как с другими привычками, ты способен натренировать себя и получить желаемый результат, в данном случае – спать меньше. – Но когда я поднимаюсь слишком рано, я действительно чувствую себя разбитым, – сказал я. – Первые несколько дней ты будешь чувствовать себя очень усталым. Я вполне допускаю это. Возможно, даже всю первую неделю, когда ты будешь вставать рано, ты будешь себя так чувствовать. Пожалуйста, прими это как небольшую порцию горького лекарства в обмен на выздоровление. Вырабатывая новую привычку, ты всегда будешь чувствовать легкий дискомфорт. Это как надеть новую пару обуви: жмет только поначалу. Как я уже говорил, боль часто является предшественницей развития личности. Не пугайся ее. Вместо этого прими ее.

– Хорошо, сама идея приучить себя рано вставать мне нравится, но сначала позволь тебя спросить, что ты подразумеваешь под словом «рано»?

– Еще один хороший вопрос. Тут не может быть идеального времени. Как и во всех остальных случаях, о которых мы говорили ранее, делай то, что тебе подходит. Помни наставления Йога Рамана: «Никаких крайностей, все в меру». – Но подниматься вместе с солнцем звучит как крайность.

– На самом деле, нет. Что может быть более естественным, чем подняться навстречу радости нового дня с первыми лучами солнца. Мудрецы считают, что сияние солнца – дар небес, и, воздерживаясь от излишнего пребывания на солнце, они регулярно принимают солнечные ванны. Часто можно было видеть, как они радостно танцу ют в лучах восходящего солнца. Я твердо верю, что это еще один секрет их необычного долголетия. – Ты принимаешь солнечные ванны? – спросил я. – Конечно же. Солнце омолаживает меня. Когда я ус таю, оно поднимает мне настроение. В древней культуре Востока считалось, что солнце связано с душой. Люди молились ему, потому что оно было источником богатого урожая и богатства их духа.

Солнечный свет способен высвободить твои жизненные силы и восстановить твою эмоциональную и физическую бодрость. Это восхитительный доктор, если, конечно, не просиживать постоянно в его кабинете. Но я от влекся. Суть в том, чтобы каждый день вставать пораньше.

– Хмм. Но как мне сделать этот ритуал частью своей повседневной жизни?

Вот пара полезных подсказок. Во-первых, не за бывай, что важно не сколько, а как ты спишь.

Лучше глубоко спать шесть часов, чем десять беспокойно. Главное, обеспечить тело отдыхом, чтобы естественные процессы восстановили твое физическое состояние, на которое оказали пагубное воздействие стрессы и волнения дня. Многие обычаи мудрецов основаны на том принципе, что нужно стремиться к качеству отдыха, а не к количеству сна. Например, Йог Раман никогда не ел после восьми вечера. Он говорил, что это ухудшало качество его сна.



Pages:     | 1 |   ...   | 17 | 18 || 20 | 21 |   ...   | 28 |
 


Похожие работы:

«ВРЕМЯ И СОБЫТИЯ Календарь-справочник по Дальневосточному федеральному округу на 2013 год Хабаровск ДВГНБ 2012 ББК 91.11(2Рос55) В 818 Редакционная коллегия: Г. А. Бутрина, Т. В. Кирпиченко, Р. В. Наумова, Е. И. Куритник (ответственный за выпуск) Составитель и редактор Г. А. Бутрина Авторы-составители: Г. А. Бутрина, Н. О. Дембо, Н. С. Иванцова, Н. И. Курохтина, О. Пахомова, Г. Н. Сафроненко, С. И. Симонова, Л. И. Скопенко, Н. Н. Толстякова, Л. Г. Федорова, И. В. Шамашова и другие. Время и...»

«ОСА ПУТЕВОДИТЕЛЬ 2011 Жемчужина Прикамья Много ли вы знаете периферийных городов, не просто наладивших, но поддерживаюВы знаете, как растет жемчужина? Пес- щих постоянную и взаимоуважительную чинка случайно попадает в мантию мол- связь со столичным театром Новая опелюска. И в таинственной темноте раковины ра? А городов, которые могут похвастаться медленно, слой за слоем, окутывается пер- современными направлениями в экономиламутровым покрывалом. Проходят годы, и ке, модными культурными и...»

«КТО СТАРОЕ ПОМЯНЕТ, КТО СТАРОЕ ЗАБУДЕТ: О СТИЛЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ КАЛМЫКАМИ ДЕПОРТАЦИОННОЙ ТРАВМЫ В статье на основе широкого круга материалов, в том числе — мемуаристики и полевых материалов автора, исследуется, как передается информация о коллективной травме, которой была для калмыков депортация 1943 г., как меняется дискурс о депортации за прошедшие годы: от полного умолчания до инструменталистского отношения к ней. В статье анализируются различные публикации, посвященные этой проблеме. Среди них...»

«Сто лет под южным солнцем ТАЛЛИН. ИЗДАТЕЛЬСТВО ЭЭСТИ РААМАТ. 1984 Рецензенты: доктор исторических наук X. Тийдо, кандидат исторических наук Л. Выйме Оформление: Л. Круусмаа Мейбаум В. Сто лет под южным солнцем. — Таллин: Ээсти раамат, 1984. — 88 с, ил., 8 л. ил. В конце прошлого века группа о т в а ж н ы х крестьян из Харьюмааского уезда отправилась в поисках лучшей доли на Кавказ, где имелись свободные земли. Изнурителен был путь от Прибалтики до Черного моря. Много трудностей: п р и ш л о с...»

«Аннотации дисциплин учебного плана направления 030300.62 Психология Дисциплина Аннотация Гуманитарный, социальный Б1 и экономический цикл Б1.Б Базовая часть История как наука. Сущность, формы, функции исторического знания. Методы и источники изучения истории. Методология и теория исторической науки. 4.Отечественная историография. История России – неотъемлемая часть всемирной истории. Киевская Русь. IX –середина XII вв..Этнокультурные и социально-политические процессы становления русской...»

«ВВЕДЕНИЕ В ДЕФОРМОЛОГИЮ Вступительные глаВы книги путеВодитель по аду поВышенной комфортности Деформатор ВВЕДЕНИЕ В ДЕФОРМОЛОГИЮ Псевдоготическая философия массовой и индивидуальной одержимости Вступительные главы книги Путеводитель по Аду повышенной комфортности Москва, 2008 Деформатор Введение в Деформологию. Вступительные главы книги Путеводитель по Аду повышенной комфортности. — М., 2008. — 28 с. Данное издание содержит 2 вступительные главы готовящейся к выходу книги Путеводитель по Аду...»

«Кафедра истории стран ближнего зарубежья старического факультета Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова ОТ МАЙЕНДОРФА ДО АСТАНЫ: ПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ АРМЯНО-АЗЕРБАЙДЖАНСКОГО НАГОРНО-КАРАБАХСКОГО КОНФЛИКТА Москва 2010 08.12.2010 10:15:29 УДК 327.56 (234.9) ББК Ф 66 От Майендорфа до Астаны: принципиальные аспекты О армяно-азербайджанского нагарно-карабахского 80 конфликта Под ред. Г. М. Алексеева (доктор исторических j наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова).- М.: 201...»

«ОСНОВЫ ВЕРОУЧЕНИЯ Церкви Христиан Веры Евангельской Украины Учебная тетрадь Киев 2012 УДК 000.00 (000.00) ББК 000 З 00 Вареныця В.М., Вознюк В.В., Капустин И.С., Ксензов Д.В., Кучер А.В., Лысюк В.Ф., Малык В.Г., Манелюк С.В., Мокиенко М.М., Попудник В.В. Основы вероучения Церкви Христиан Веры Евангельской Украины: Учебная тетрадь. – К.: Отдел образования ЦХВЕУ, 2012. 48 с. ISВN 000-0000-00-0 В учебной тетради кратко рассмотрены основные библейские принципы, по которым строит свое вероучение...»

«АРГОЛЕЙ – ПЕРВЫЙ ГЕОЛОГИЧЕСКИЙ ЗАПОВЕДНИК ВОСТОЧНОГО ЗАБАЙКАЛЬЯ Е.Е. Барабашева Геологический научный центр Читинского государственного университета, г. Чита, Россия ARGOLEY – THE FIRST GEOLOGICAL GAME RESERVE OF THE EAST ZABAYKALYE E.E. Barabasheva Geological scientific center of the Chitinsky state university, Chita, Russia В настоящее время огромную научную, познавательную и образовательную ценность являют собой участки земных недр, характеризующие историю нашей планеты, отражающие явления...»

«© 2007 г. Е.В. Груднина, Л.А Бурова ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕТА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ТУРАГЕНТОВ И ТУРОПЕРАТОРОВ Переход к рыночной экономике в России сопровождался возникновением ряда новых экономических процессов и появлением в теории и практике хозяйствования категорий, которые ранее не имели широкого распространения. Туристский рынок стал рассматриваться как экономическая категория, выражающая совокупность социально-экономических процессов и отношений в сфере маркетинговых исследований, производства, обмена и...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.