WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 || 3 | 4 |

«ВИН ЧУН энциклопедия КУНГ-ФУ ТЕХНИКА МЕЧЕЙ-БАБОЧЕК БАТ ЧАМ ДАО Дудукчан И., Федоренко А. Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ КНИГА 6 ТЕХНИКА МЕЧЕЙ-БАБОЧЕК БАТ ЧАМ ДАО KCHAN ...»

-- [ Страница 2 ] --

IV. Тан Дао, Бил Дао (отводящий блок изнутри наружу, протыкающий удар вперед) Примите фронтальную стойку. Клинки удерживаются в основ­ ной защитной позиции (рис. 15). Не меняя стойку, выполните пра­ вым клинком протыкающий удар Бил Дао (рис. 16). Шагните впе­ ред левой ногой, подшагните правой. Одновременно с перемещени­ ем правым клинком выполните блокирующее движение Тан Дао, а левым клинком нанесите протыкающий удар Бил Дао вперед (рис.

17). Вернитесь в исходное положение.

Применение Противник атакует вас шестом в верхний уровень (рис. 18). Вы шагаете навстречу противнику, выполняя правым клинком движение Тан Дао и отводите шест в сторону с линии атаки. Правым клинком нанесите протыкающий удар Бил Дао в горло (рис. 19). По­ мните: защитное и атакующее движение выполняются одновременно.

V. Бон Дао, Чап Дао (блок опущенным вниз клинком снаружи внутрь, рубящий удар) Примите правостороннюю стойку. Клинки удерживаются в ос­ новной защитной позиции (рис. 20). Шагните вперед правой ногой, подшагните левой. Разверните корпус немного влево и одновремен­ но выполните правым клинком блокирующее движение Бон Дао (рис. 21). Переместитесь еще на один шаг вперед. Левым клинком выполните блокирующее движение У Дао, а правым клинком нане­ сите рубящий удар Чап Дао (рис. 22).

Применение Противник атакует вас шестом в верхний уровень. Вы блокиру­ ете удар движением Бон Дао, отводя шест в сторону с линии атаки (рис. 23, 24). Не останавливаясь, шагните вперед, сближаясь с про­ тивником, и нанесите правым клинком рубящий удар Чап Дао в корпус. Левым клинком контролируйте шест противника, используя движение У Дао (рис. 25).

VI. Фок Дао, У Дао (восходящий удар-блок, контролирующий блок).

Примите правостороннюю стойку. Клинки удерживаются в ос­ новной защитной позиции (рис. 26). Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Правым клинком выполните движение Фок Дао, а левым — У Дао (рис. 27). Шагните левой ногой вперед, под­ шагните правой и примите левостороннюю стойку. Выполните Фок Дао и У Дао, поменяв руки (рис. 28).

Применение Противник атакует шестом, используя удар сверху вниз по ди­ агонали. Вы блокируете удар движением Фок Дао правым клинком.

Шагните вперед левой ногой, сближаясь с противником, и контрата­ куйте рассекающим ударом Фок Дао снизу вверх в горло левым клинком. Правым клинком контролируйте шест противника, ис­ пользуя блок У Дао (рис. 30).

VII. Квун Дао (двойной блок изнутри наружу) Примите правостороннюю стойку. Клинки удерживаются в ос­ новной защитной позиции (рис. 31). Используя приставной шаг, переместитесь вперед-вправо под углом в 45°. Правым клинком вы­ полните движение Бон Дао, а левым — движение Тан Дао. Этот двойной блок называется Квун Дао (рис. 32). Шагните вперед еще раз и выполните двойной блок Квун Дао, поменяв руки (рис. 33).

Применение Противник атакует вас шестом в верхний уровень. Вы бло­ кируете удар движением Квун Дао. Не останавливаясь, контратакуйте рубящим ударом Чап Дао в корпус правым клинком (рис.

34, 35).

VIII. Двойной Джан Дао, Чап Дао (двойной блок снаружи внутрь, рубящий удар) Примите правостороннюю стойку. Клинки удерживаются в ос­ новной защитной позиции (рис. 36). Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Разверните корпус немного влево и выполни­ те двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 37). Сделайте еще один шаг вперед, нанося правым клинком рубящий удар Чап Дао (рис. 38).

Применение Противник атакует вас шестом в верхний уровень. Вы переме­ щаетесь вперед-вправо, уходя с линии атаки под углом в 45°, и блокируйте удар двойным блоком Джан Дао (рис. 40). Не останавлива­ ясь, нанесите правым клинком рубящий удар Чап Дао в горло. Ле­ вым клинком продолжайте контролировать шест противника (рис. 41).

Комплекс формальных упражнений «Бат Чам Дао» является единственным относящимся к технике владения мечами-бабочками.

Название Тао можно перевести как «восемь направлений для удара мечом».

Изучение и практика данного комплекса являются неотъемле­ мой частью тренировочного процесса. Постоянное выполнение фор­ мы «Бат Чам Дао» поможет вам отточить базовую технику, развить такие необходимые бойцу качества, как сила рук, способность сво­ бодно перемещаться в пространстве и, самое главное, умение дости­ гать единства движения тела, работы рук и ног в любом техническом действии (приеме).

Существенным аспектом формы «Бат Чам Дао» являются стой­ ки и перемещения. Движение клинков и выход в устойчивую пози­ цию должны заканчиваться в один и тот же момент. Все время необ­ ходимо сохранять единство движения тела как единого целого, что­ бы высвободить максимальную силу.

Для поддержания тела как единого целого бедра должны быть выдвинуты вперед, сохраняя характерную стойку Вин Чун в любых технических действиях. Особое внимание необходимо обратить на положение коленных суставов. Именно с контролем мышцами коле­ на начинает и заканчивается движение в стойке. С помощью колен­ ных суставов контролируется правильная структура стоек. Колени должны быть сведены немного внутрь. В стойках вес тела должен распределяться в пропорции 30% на 70%. Это позволяет быстро ме­ нять направление движения и поддерживать устойчивое равновесие.

Во время поворотов центр тяжести должен располагаться над пятками. Это даст возможность удерживать центральную линию в вертикальной плоскости.

Любое действие в форме «Бат Чам Дао» включает в себя един­ ство движения тела, работу рук и ног. Корпус и ноги, но не руки, ру­ ководят техническим приемом, ведут его. Это позволяет включить в движение больше силы инерции. Технический прием, выполняемый только руками, будет слабее, так как ни ноги, ни тело не помогают своей силой инерции, не подкрепляют его.

В комплексе «Бат Чам Дао» присутствуют различные варианты передвижений. Это передвижения вперед приставным шагом в ха­ рактерной стойке Вин Чун, а также круговые перемещения вперед и назад, позволяющие быстро и эффективно изменить свою позицию (стойку).

ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА «БАТ ЧАМ ДАО»

Исходное положение Примите естественную стойку. Мечи удерживаются в левой ру­ ке. Правая рука согнута в локте и прижата к телу у груди (рис. 42, 43). Схватите правой рукой рукоять одного из мечей (рис. 44). Ле­ вой ногой шагните вперед, после чего правой ногой нанесите прявид спереди мой удар вправо-вперед (45). Опустите ногу на землю и примите переднюю правостороннюю стойку (рис. 46), в направлении по ли­ нии «1», изображенной на рисунке 203. Последующая серия движе­ ний будет выполняться именно вдоль этой линии. Выведите руки неред собой так, чтобы клинки удерживались в основной защитной по­ зиции (рис. 47).

вид спереди Поверните корпус вправо, выполняя левым клинком нижний блок Бон Дао (рис. 48). Шагните левой ногой вперед, изменяя стой­ ку на левостороннюю. Клинки остаются в предыдущем положении (рис. 49). Сделайте шаг вперед правой ногой, возвращаясь в право­ стороннюю переднюю стойку. Одновременно с перемещением выве­ дите клинки в основную защитную позицию (рис. 50).

Левой ногой сделайте шаг вперед и примите левостороннюю переднюю стойку. Правый клинок принимает горизонтальное поло­ жение, острие направлено влево. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 51). Измените стойку на правостороннюю, делая шаг правой ногой вперед. Левый клинок отводится назад, правым клинком нанесите удар Чап Дао. Острие клинка направлено влево (рис. 52). Не меняя стойку, нанесите левым клинком прямой рубящий удар Чап Дао. Правый клинок отводится назад в горизонталь­ ное положение (рис. 53).

Используя приставной шаг, переместитесь вперед. Правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 54).

Шагните правой ногой назад вправо по диагонали, разверните корпус влево и выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 55). Вы оказались в стойке Вин Чун в направлении линии дви­ жения «2», изображенной на рис. 203. Последующая серия движений будет выполняться вдоль этой линии. Не меняя стойку, правым клинком выполните нижний блок Бон Дао (рис. 56). С шагом впе­ ред правой ногой измените стойку на правостороннюю (рис. 57).

Сделайте шаг вперед левой ногой, принимая левостороннюю стойку.

Выведите клинки в основную защитную позицию (рис. 58).

Делая шаг правой ногой вперед, поменяйте стойку на правосто­ роннюю. Одновременно с перемещением, правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень (рис. 59). Сделайте шаг вперед левой ногой, примите левостороннюю стойку. Левым клин­ ком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень. Острие клинка направлено вправо. Правый клинок отводится назад в гори­ зонтальное положение (рис. 60). Не меняя стойку, правым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао в верхний уровень. Острие клинка направлено вправо (рис. 61). Используя приставной шаг, перемести­ тесь вперед. Левым клинком нанесите рубящий удар Чап Дао (рис. 62).

С шагом назад-влево левой ногой, примите правостороннюю переднюю стойку. Выполните двойной блок Джан Дао обоими клин­ ками (рис. 63). Шагните правой ногой назад-вправо, измените стой­ ку на левостороннюю и выполните еще раз двойной блок Джан Дао обоими клинками (рис. 64). Подтяните левую ногу к правой, при­ мите фронтальную стойку Вин Чун. Центральная линия вашего тела направлена вдоль линии «3», изображенной на рисунке 203. Клинки удерживаются перед собой в выпрямленных руках (рис. 65). Даль­ нейшие перемещения выполняются вдоль линии «3», изображенной на рисунке 203.

Оставаясь в фронтальной стойке, нанесите левым клинком про­ тыкающий удар Бил Дао в средний уровень. Правый клинок нахо­ дится в позиции У Дао (рис. 66). Поверните левый клинок вдоль своей оси против часовой стрелки на 90° (рис. 67). Нанесите пра­ вым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень. Ле­ вый клинок отводится в позицию У Дао (рис. 68). Поверните пра­ вый клинок вдоль своей оси по часовой стрелке на 90° (рис. 69). На­ несите левым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уро­ вень. Правый клинок отводится назад в позицию У Дао (рис. 70).

Поверните левый клинок вдоль своей оси против часовой стрелки на 90° (рис. 71). Нанесите правым клинком протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 72).

Выпрямите руки и опустите клинки вниз (рис. 73). Поднимите руки так, чтобы они расположились в горизонтальной плоскости.

Клинки принимают строго вертикальное положение, острием вверх (рис. 74).

Не меняя положение рук, выполните левым клинком рубящее движение вниз до уровня горизонтальной линии (рис. 75). Верните левый клинок в предыдущее положение, а правым клинком нанесите рубящее движение (рис. 76). Выполните рубящее движение левым клинком (рис. 77). Затем выполните рубящее движение правым клинком (рис. 78). Поднимите клинки в вертикальное положение (рис. 79). Выполните рубящее движение обоими клинками вниз, опуская выпрямленные руки (рис. 80). Используя подвижность за­ пястий, поднимите клинки вверх (рис. 81). Одновременно обоими клинками нанесите протыкающий удар Бил Дао в средний уровень (рис. 82). Расположите клинки в вертикальном положении (рис. 83).

Не меняя положение рук, правым клинком выполните рубящее движе­ ние (рис. 84). Верните правый клинок в вертикальное положение, а ле­ вым клинком выполните рубящее движение (рис. 85). Выполните ру­ бящее движение правым клинком. Левый клинок верните в вертикаль­ ное положение (рис. 86). Выполните рубящее движение левым клин­ ком. Правый клинок верните в вертикальное положение (рис. 87).



Pages:     | 1 || 3 | 4 |
 


Похожие работы:

«Г. •' '. Л ЭШа Til Ш ^CT*Vj \ V. \,.• • V' ж 4№; X •. 100 человек, которые изменили ход истории Еженедельное издание Выпуск №16, 2008 РОССИЯ Издатель и учредитель: 0 0 0 Де Агостини, Россия, 107140, г.Москва, ул. Русаковская, д. 13/1 Генеральный директор: Николас Скилакис Финансовый директор: Наталия Василенко Менеджер по развитию бизнеса: Александр Якутов Главный редактор: Анастасия Жаркова Младший менеджер по продукту: Михаил Ткачук Менеджер по производству: Инна Завертальная...»

«А.П. НАЗАРЕТЯН Синергетика, когнитивная психология и гипотеза техно-гуманитарного баланса Обсуждение статьи [1] помогло выявить как наиболее спорные, так и самые трудные для междисциплинарного понимания аспекты концепции. На данном этапе целесообразно, во-первых, уточнить некоторые понятия и формулировки, во-вторых, изложить очередные результаты и планы дальнейшей работы. В эмоциональной статье А. Коротаева [2], наряду с ценными замечаниями, требующими внимательного анализа, к сожалению,...»

«АСУАААРА АБХАЗОВЕДЕНИЕ Археологиа Археология Аоурых История Аетнологиа Этнология Аыжьра VII Выпуск Аа – Сухум АбИГИ 2012 72.4 (5Абх) я 5 А17 Абхазоведение (историческая серия) – сборник научных статей, в основном сотрудников АбИГИ по археологии, истории, этнографии Абхазии. Сборник рассчитан на специалистов и тех, кого интересует Абхазия в древности и новейшее время. Редакционная коллегия: Бгажба О.Х. – (главный редактор), Авидзба В.Ш., Аргун Ю.Г., Джопуа А.И., Отырба А.А., Салакая С.Ш.,...»

«Настольная ролевая игра Автор игры Кирилл Румянцев Корректор: Елена Сербина Обложка Роберто Дал Санто Иллюстрации Игорь Есаулов Tamas Baranya Louis Porter Jr. Design Richard Spake Pawel Dobosz Maciej Dlugosz Maciej Zagorski А также game-icons.net Моим родным, Моим друзьям и особенно моим врагам Официальный сайт игры: http://eotvrpg.ru Эта игра содержит элементы Dungeon world За авторством Sage Kobold Productions Эта игра распространяется под лицензией CC BY-SA 3.0 4 ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Это...»

«Аспирантура по специальности 13.00.02 Теория и методика обучения и воспитания (иностранные языки) отрасль науки: 13.00.00 Педагогические науки Кафедра теории и методики обучения межкультурной коммуникации Дисциплина: История и философия науки Статус дисциплины: [ОД.А.01] ЗЕТ: [2] Руководитель дисциплины: д-р филос. наук, профессор Л.А.Волова Контактный телефон: +7 879 3 400 158 E-mail: filosofpglu@mail.ru Пятигорск, 2012 Пояснительная записка Настоящая рабочая программа кандидатского экзамена...»

«Предисловие автора q Как меня рукополагали q Часть 1. q Часть 2. q Часть 3. q Часть 4. q Часть 5. q Часть 6. q Часть 7. q Часть 8. q Бог поругаем не бывает q LOVE STORY q Часть 1. q Часть 2. q Мертвыя погребать. q Антиполиглот q Часть 1. q Часть 2. q Часть 3. q Мелочи приходской жизни q 1. Свеча горящая q 2. Безумные тигры q 3. Кулаком дно бочки вышибая. 4. Давид пред сенным ковчегом скакаше играя 5. Крещения: свет и тени 6. Ледяная купель 7. Сон в пасхальную ночь 8. Дорога скорби 9. Рай земной...»

«Экспресс-информация Вып. № 6, 2009 г. (список литературы, поступившей в СахОУНБ в I полугодии 2009г.) Южно-Сахалинск 2009 Составитель М.В. Волкова Редактор С. А. Абдуллина Компьютерная верстка М.В. Волкова Справки можно получить по 72-22-82 Факс: (4242) 72-47-91 Адрес электронной почты: Ibo@libsakh.ru Адрес сайта: http://www.libsakh.ru Тираж: 25 экз. © Сахалинская областная универсальная научная библиотека, 2009 2 От составителя Библиографический список включает сведения о документах,...»

«Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования. Изучение курса Окружающий мир в начальной школе направлено на достижение следующих целей: — формирование целостной картины мира и осознание места в нём человека на основе единства рационально-научного познания и эмоционально-ценностного...»

«СОВЕТСКАЯ ЭТНОГРАФИЯ НОМЕР ПОСВЯЩАЕТСЯ 50-ЛЕТИЮ ВЕЛИКОГО ОКТЯБРЯ 5 Сентябрь — Октябрь 1967 ИЗДАТЕЛЬСТВО НАУКА Москва Вологодская областная научная библиотека А. И. П е р ш и ц, Н. Н. Ч е б о к с а р о в ПОЛВЕКА СОВЕТСКОЙ ЭТНОГРАФИИ До Великой Октябрьской социалистической революции этнографи­ ческая наука в России развивалась главным образом в рамках научных обществ — Географического общества в Петербурге, Общества любите­ лей естествознания, антропологии и этнографии в Москве, Общества...»

«УТВЕРЖДАЮ Проректор по научной работе _ Г.А. Толстихина 2011 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по дисциплине Историография и источниковедение всеобщей истории (ОД.А.04.1) по специальности 07.00.03— всеобщая история Составители рабочей программы профессор кафедры всеобщей истории, доктор исторических наук Воробьева И.Г. _ Рабочая программа утверждена на заседании ученого совета факультета исторического факультета Председатель ученого совета _20г. Т.Г. Леонтьева 1. Цели освоения дисциплины Программа...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.