WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |

«Андрей Рыськов 34 способа управления личной энергетикой 2010 34 способа управления 2 личной энергетикой Оглавление Предисловие Зачем это Вам? Как ...»

-- [ Страница 9 ] --

А вот что он говорит – мы разберем в п.3, а сначала нам надо 2) Притормозить Сбросить скорость до той, к которой вы уже привыкли, и которую умеете контролировать.

Как минимум, перестать разгоняться, временно передать кому-нибудь «руль» и отойти в сторону.

Выдохни. Отключись. Выйди из комнаты в парк. Выпей чаю. При сильном разносе (да и вообще профилактически) отключись от потоков входящей информации (телефон, почта, аська, ТВ, срочные проекты) и уйди в активный или пассивный отдых на день/месяц.

При небольшом откате, у меня очень быстро включается "пространственное восприятие":

смещение точки восприятия в центр груди (именно этим местом начинаю все воспринимать) и восприятие тела как целого объёма, а окружающего – как пространства.

Или просто вдох и расслабление с уходом в лёгкий транс на выдохе. Если не очень понятно, что такое «пространственное восприятие» – то и не запаривайтесь. Фразы «расслабиться и ощутить все тело» для Вас будет пока достаточно.

Менеджмент Притормозить – это не значит остановиться (если не требуется пересмотреть всю жизнь, конечно). Это значит «восстановить равновесие и, разобравшись в себе, разгоняться дальше».

3) Осознать причины заноса Причины энергетического заноса – в потере управления, а управляемость возникает из гармонии, гармония – из соблюдения «положений о выборе»:

- Люби и выбирай энергию - Выбирай (да или нет), определись - Будь собой (слушай себя, верь себе, доверяй себе, выбирай свой путь) - Выполняй соглашения (доводи до конца, делай, что обещал себе и другим) - Бери ответственность (за свою жизнь на себя) Самый ГЕНИАЛЬНЫЙ вывод, который я сделал: мой индикатор эмоций (нервы, страх, вибрации, плохое настроение...) ГОВОРИТ мне о том, что я НЕ ИДУ Т.е. я не выбираю энергию, я не принимаю решение, я не делаю то, что отвечает моему внутреннему миру, я не выполняю соглашения, не беру ответственность за происходящее со мной. Это самый элементарный и самый надёжный индикатор: если я чуть отклоняюсь от своего пути, начинает мигать «красная лампочка».

Чем большей энергией вы ворочаете, тем раньше вам надо учиться замечать эти индикаторы и на них реагировать. Повышать свою чувствительность 18 в деле слушания своих эмоций и умении почувствовать, в чем именно данная ситуация не соответствует моему внутреннему миру.

Самое простое – это понять, что я не так делаю. Самое сложное – осознать несоответствие событий моим критериям, желаниям, внутреннему моральному кодексу и т.д. Очень легко перепутать то, что мне хочется (от мозгов, эмоций, истерики), с тем, что мне действительно нужно и важно. Ничего страшного, тренируясь и проверяя разные варианты, я развиваю свою чувствительность и лучше узнаю себя.

Основные и внешние положения кодекса, в конце концов, можно прописать, чтобы лучше их осознать. Изучайте себя!

4) Принять решение и сделать первый шаг Обнаружив «несоответствие», выбери, что тебе важно, и определи, что ты с этим будешь дальше делать. И сделай первый шаг или ритуальное действие.

Не выполняешь обязательства – выпиши список хвостов и закрой один хвост прямо сейчас.

Спасибо, Роза, за удачный термин Прими решение действовать в какой-то ситуации в соответствии со своим кодексом;

пойди и сделай это, позвони кому-нибудь, выясни, пошли "нах" или, наоборот, попроси прощения, выкинь последнюю пачку сигарет и т.д.

Не берешь ответственность? Внимательно посмотри, где от тебя зависит то, что ты получаешь, и сделай маленький шаг, действие, договоренность, и сам выполняй.

Выбери энергию и скажи себе: «да, черт побери! неужели я живу для того, чтобы влачить болотное существование?!»

Выбери «да»" и скажи об этом, или выбери «нет» и тоже скажи.

Если действие правильное – ты почувствуешь прилив энергии, которым дальше ты уже знаешь, как пользоваться. Не расплескай!

27. Важность и АКТава В книге «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд пишет, что на борьбу с «равновесными силами» уходит вся энергия, а всё остальное мир даёт «бесплатно». Откуда они возникают, эти равновесные силы, и что с ними делать?

Силы возникают в противовес эмоциям, которые человек навязывает ситуациям, которые с ним происходят. При этом ключевую роль играет такой аспект эмоции как важность.

Чем большую важность человек приписывает событию, тем более сильные противовесные силы возбуждает мир. Сравните ситуацию: Вы идёте по полу или по краю пропасти. В первом случае, важность равна нулю, и Вы легко держите равновесие. Во втором случае, существует угроза жизни, и внутри Вас создаётся напряжение в виде тревоги, страха.

Чтобы компенсировать это напряжение, начинают действовать равновесные силы, которые стремятся столкнуть Вас либо в одну, либо в другую сторону: оттащить от края пропасти или скинуть вниз, но, в общем, покончить уже с ситуацией неуравновешенности.

Это можно почувствовать на физическом уровне.

Другой пример: вы рассказываете о своих успехах/неудачах на работе друзьям или «на ковре» у начальника. В первом случае – вы спокойны, тогда как во втором случае, вы испытываете волнение: в горле встаёт ком, напрягается спина, голос садится, выступает пот, походка становится пошатывающейся. Это результат действия тех же равновесных сил.

Чтобы идти или говорить требуется минимум усилий, но на борьбу с равновесными силами уходит в разы больше энергии. Чтобы достигать своей цели легко и непринуждённо, необходимо понизить значимость ситуации для Вас.

Кто-то скажет: «Но ведь в случае с пропастью я могу разбиться?» И будет прав. Есть разница между этими двумя примерами. В первой ситуации существует реальная опасность для жизни, во второй – страх «надуманный» (а точнее, вылезает он из бессознательных программ).

Погрузиться в нирвану и пойти гулять по краю пропасти – глупо. Страх в данном случае играет положительную функцию, для которой, собственно, он и был задуман: сохранить жизнь. Для снижения значимости в опасной ситуации отлично послужит страховка. В Менеджмент каждом случае она индивидуальна, кто-то тренируется больше, кто-то верёвкой привязывается, кто-то машину с подушками безопасности покупает. Оцените, насколько проще эмоционально стали переноситься аварии после введения ОСАГО и КАСКО. Ну, случилось уже, что тут переживать? Продышал адреналин и пошёл спокойно справки оформлять, не из кармана же половинустоимости машины доставать, или волноваться, как надавить на виновника, чтобы он быстрее денег отдал. То есть, страховка работает и в других ситуациях, где опасности для жизни (уже) нет.

Итак, страх и волнение довольно часто обозначают ситуацию опасности. С другой стороны, есть множество ситуаций, в которых страх возникает без риска для жизни и даже без более-менее логичной «значимости». Иногда страшно просыпаться, идти на работу, знакомиться с девушками, сказать правду, улыбнуться в метро, где все ходят с постными лицами... Это вылезают глубоко засевшие программы-установки. Для работы с ними, используется 2 инструмента:

1. осознанность;

2. и более глубокая осознанность и принятие, так называемое "прощение".

Первое используйте постоянно – осознавая, что с Вами происходит и наблюдая. Увидели, что приписываете большую значимость чему-нибудь – наблюдайте и осознанно понижайте значимость: «это есть, это так, всё хорошо». Иногда страхи рассеиваются сами собой.

«Прощение» можно использовать для работы с глубокими установками. Такие установки чётко идентифицируются за счёт того, что Вы «всё время так делаете в похожих ситуациях», то есть наблюдается цикличность. Или это чёткая Ваша уверенность: «вот я такой и всё». «Прощение» делаете в специально отведённое время как упражнение. Подробнее об этом – в следующей главе.

Но не всегда важность связана со страхами. Чрезмерная радость в ожидании какоголибо события, желание сделать работу идеально, не отпускание от себя своего супруга ни на шаг, раздражение по поводу немытой посуды, целый день волнение «что подумают люди» по поводу пятна от кофе на штанах, волнение перед встречей с крупным клиентом, переживание за выигрывающую или проигрывающую любимую футбольную команду, гордость за хорошо сделанную работу и многое другое подобное – это всё навязывание важности. В большом количестве случаев, это навязывание является результатом действия маятника (опять же по В.Зеланду). Маятник хватает нас за слабое место и усиливает, преувеличивает его. Для нас это плохо по трём причинам:

1. пожирается большое количество энергии;

2. теряется осознанность, так как в сильных эмоциях осознанность отключается;

3. теряется состояние достижения цели.

Посмотрим на картинку:

В середине заштрихованная полоса – это состояние «равновесия», в котором возможно включение осознанности, состояние достижения цели, работает интуиция, достигаются результаты. В состояниях за полосой – это «разнос», «истерика» и т.п. Каждый человек время от времени находится то в "+", то в "-" с разной амплитудой в разные периоды. Эту схему нам давали у Норбекова на Основном Курсе. Ключ к приходу в среднее состояние – это осознанность и вызов состояния-якоря – победитель, октава (или АКТава, от слова активность или act – действие) для возврата в центр. В крайних состояниях самое сложное – это как раз вспомнить про осознанность. Чем больше практикуете осознанность, тем чаще начинаешь находиться в центре.

При этом, с практикой осознанности колебания становятся меньше. Эмоции и колебания не пропадают, даже ходят под тем же углом (сила эмоций), но остаются в пределах полосы осознания, что позволяет извлекать из мощных эмоций силу.

В этой иллюстрации есть еще один сакральный смысл, который я пытаюсь Вам донести:

если Вы хотите жить более ярко (т.е., увеличивать амплитуду колебаний эмоций), Вам жизненно необходимо увеличивать свои навыки управления этой энергетикой (повышать внимание и снижать важность – лезть вверх для того, чтобы оставаться в своей зоне осознанности). Иначе, высокая энергия становится разрушительной.

Итак, вторым ключом для передвижения от нижнего (на рисунке) состояния к верхнему является снижение важности (первый ключ – внимание и концентрация).

Основные подходы при работе с важностью:

1) Осознание происходящего;

2) Снижение важности:

a. осознанным волевым усилием;

b. страховкой в необходимых случаях реального риска;

c. «прощением» в случаях глубоких установок и цикличности.

28. Прощение Как я уже писал, серия упражнений в разных практиках и традициях, которую я называю здесь кодовым словом «прощение» – это работа с глубокими установками, прописанными Менеджмент у нас в подсознательных программах, с целью освобождения от них и обретения некоторой области свободы для творчества.

Почему именно «прощение»? (а во многих практиках оно именно так и называется) По моим ощущениям, это ярлык образа состояния, в котором лучше всего выполнять упражнение. Это образ просветленной любви и полного принятия, света и излучения благодати на прощаемого – в данном случае, на себя, свое поведение и эмоции.

Методика основана на том, что «шаблоны комплексов» у нас в уме возникают в двух ситациях:

- в случае опасности для нас или нашего ума (или когда мы ассоциируем это с опасностью) и - в случае нашего сопротивления тому, что с нами происходит.

Естественное поведение и то, что мы копируем без сопротивления, не вызывают у нас протестов и не становятся комплексами. Другая основа методики заключается в том, что переживания остаются не только в уме, но и в теле; и время от времени проявляют себя болезненными ощущениями – от головной боли и кома в горле до «нервных» вибраций в грудной клетке, слабости в ногах и сжатия в районе сердца.



Pages:     | 1 |   ...   | 7 | 8 || 10 | 11 |
 


Похожие работы:

«СОВЕТ МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ВУКТЫЛ РЕШЕНИЕ от 9 июня 2011 г. N 36 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ СХЕМЫ ТЕРРИТОРИАЛЬНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ВУКТЫЛ В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003 N 131-ФЗ Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации, статьей 20 Градостроительного кодекса Российской Федерации, статьей 6 Закона Республики Коми О некоторых вопросах в области градостроительной деятельности в Республике Коми, Уставом муниципального района Вуктыл...»

«2 СОДЕРЖАНИЕ КНИГА 1 СОСТАВ ПРОЕКТНОЙ ДОКУМЕНТАЦИИ ВВЕДЕНИЕ 1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПРЕДПРИЯТИИ. 2. ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕДПРИЯТИЯ. 2.1. ОБЩЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ. МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ 2.2. ПОТРЕБЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ВИДОВ ТОПЛИВНО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ РЕСУРСОВ ПРИ 2.3. ЭКСПЛУАТАЦИИ ОБЪЕКТА (В ГОДОВОМ ИСЧИСЛЕНИИ) ОСНОВНЫЕ ПРОЕКТНЫЕ РЕШЕНИЯ ПО ТЕХНИЧЕСКОМУ 3. ПЕРЕВООРУЖЕНИЮ ПРЕДПРИЯТИЯ. ПОТРЕБНОСТЬ В СЫРЬЕВЫХ МАТЕРИАЛАХ ПРОЕКТИРУЕМОГО ПРОИЗВОДСТВА. 14 3.1. КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИЗДЕЛИЙ ПРОГРАММЫ...»

«КАЛЕНДАРЬ ДАТ и СОБЫТИЙ - 2012 года ОМСК, 2011 От составителя Календарь состоит из трех разделов: 1. Общественно-политические и памятные даты 2012 года. В календарь включены российские и международные праздники и знаменательные даты, сведения о которых были опубликованы. 2. Информация о юбилеях выдающихся деятелей сельскохозяйственных наук и ученых, сотрудников ФГБОУ ВПО ОмГАУ им. П.А. Столыпина, внесших значительный вклад в развитие университета. 3. Список аграрных вузов РФ – юбиляров 2012...»

«:, 2002. 506.,,,,,.,.,,,,.. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 3 От научного редактора В науках о Земле за последние 30 лет утвердилась новая геологическая теория тектоники литосферных плит, коренным образом изменившая существовавшие ранее представления о процессах формирования земной коры и залегающих в ней полезных ископаемых. Следующим шагом развития геологической науки стала разработка общей концепции глобальной эволюции Земли. Этой проблеме и посвящена книга “Развитие...»

«Энергосбережение НОРМАТИВНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ Основные положения Energy conservation. Norm-method securing. Basic concept ОКС 01.110 ОКСТУ 3103, 3104, 3403 Дата введения 2000—07—01 Предисловие 1 РАЗРАБОТАН ФГУ Российское агентство энергоэффективности Минтопэнерго России совместно с ВНИЦ СМВ и ВНИИстандарт Госстандарта России ВНЕСЕН ФГУ Российское агентство энергоэффективности Минтопэнерго России 2 ПРИНЯТ И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Постановлением Госстандарта России от 30 ноября 1999 г. № 485-ст...»

«Памятные даты: 2014 год – Год науки Россия - ЕС; 2014 год – Год культуры в Российской Федерации; 2014 год – Год кристаллографии; 2014 год – 180-летие Гидрометеорологической службы России; 2014 год – 300-летие Нижегородской губернии; 2005 – 2015 гг. – Международное десятилетие действий Вода для жизни; 2011– 2020 гг. – Десятилетие биоразнообразия Организации Объединенных Наций; 2005 – 2014 гг. – Десятилетие образования в интересах устойчивого развития; 2014 – 2024 гг. – Десятилетие устойчивой...»

«Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей, Консультации специалистов: Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д. Лао-Цзы. (перевод - Лисевич И.С.) - Книга Пути и Благодати СОДЕРЖАНИЕ http://www.universalinternetlibrary.ru/book/laotzi/ogl.shtml (1 из 3) [11.12.2007 23:30:29] Лао-Цзы. (перевод - Лисевич И.С.) -...»

«Департамент стратегических коммуникаций ОГЛАВЛЕНИЕ КРАТКИЙ ОБЗОР МОНИТОРИНГА ТГК-5 Руководство двух домоуправлений Йошкар-Олы поставило под угрозу надежность теплоснабжения жителей города предстоящей зимой ТГК-6 *ТГК*-6 и РусВинил намерены заключить долгосрочный договор о теплоснабжении на 6 млрд руб. ОАО ТГК-6 поставит теплоэнергию на предприятие ООО Русвинил Владимирский филиал ТГК-6 получил паспорт готовности к отопительному сезону КЭС-ЭНЕРГОСБЫТ Кировэнергосбыт За долги птицефабрики...»

«УТВЕРЖДАЮ Зав. кафедрой БЖД _А.Б. Булгаков _2007 г. Электроэнергетика и охрана окружающей среды УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС для специальностей 140203 “Релейная защита и автоматизация электроэнергетических систем”, 140204 “Электрические станции”, 140205 “Электроэнергетические системы и сети” и 140211 “Электроснабжение” Составитель: Булгаков А.Б., доцент кафедры БЖД, канд. техн. наук Благовещенск 2007 г. Печатается по решению редакционно-издательского совета инженерно-физического факультета...»

«Версия 1.0 Внимание! Книга постоянно дополняется и улучшается благодаря отзывам читателей. Прежде, чем приступить к прочтению, убедитесь, что это самая свежая версия. Самую свежую версию можно скачать в блоге автора по этой ссылке: truelifer.com/truelife http://www.lovesurfing.ru/raw Важное предупреждение Эта книга может слишком сильно повлиять на вас и вашу жизнь. Тут не будет философских размышлений и умных словечек. Только факты и личный опыт. Все, что тут написано - может полностью сломать...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.