WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 11 |

«Андрей Рыськов 34 способа управления личной энергетикой 2010 34 способа управления 2 личной энергетикой Оглавление Предисловие Зачем это Вам? Как ...»

-- [ Страница 6 ] --

14. Напарник «по пинг-понгу» и муза Поговорим о тех, кто нам помогает в нашей (не)легкой битве за энергию. Скорее, даже «способствует», потому что «помогать» – это активное действие, это делает Ваша команда, про нее – отдельный разговор. Люди, о которых я говорю сейчас, помогают тем, что они есть рядом с Вами.

Это Ваш партнер для «оббивки мыслей» (для додумывания своих идей, своими мыслями Вы с напарником как бы играете в пинг-понг, отсюда и заголовок) и Ваша муза.

Иногда, это может быть один человек, но совсем необязательно. В предыдущей главе мы говорили о молчании. Но если Вы в одиночку варитесь в своей работе, может возникнуть масса проблем, одна из которых – зацикливание и топтание на месте. Ступор возникает из-за шаблонов мышления и из-за комплексов, а чтобы энергию пускать в оборот, один из лучших вариантов – проговаривать мысли и объяснять их другим 12.

Тогда Вы щите человека, который позитивно относится к Вашим начинаниям и хотя бы немного в Вас верит. Это главное. Второе его важное в данной ситуации качество – умение конструктивно развивать идеи, задавать вопросы, трезво и слегка оптимистично смотреть на вещи (не распаляться безумными прожектами, и не быть сухим прагматиком, а что-то среднее). Если такого навыка нет – можно предложить ему поиграть в игру «А что, если?» Самая главная его задача – это выслушать Вас с вниманием к Вам, и просить пояснить или рассказать подробнее, если что-то непонятно. Пока Вы ему объясняете, Вам самому становится понятнее.

Почему ему можно рассказывать, а другим – нет? Главное отличие в том, что Вы ему не хвастаетесь, Вы с ним работаете. Вы нейтрально рассказываете, с легким оптимизмом делитесь мыслями. И он Вас не переубеждает, а только помогает выявить или подсказывает возможности. Как вариант, этим человеком может быть коуч, но задача коуча гораздо шире (коуч учит Вас быть в потоке, верить в себя и достигать Ваших же грандиозных целей без торможения о Ваш негативный внутренний голос).

Об этом и других способах работы с идеями я рассказывал в вебинаре «12 способов генерации идей как из пулемета». Вебинар доступен для бесплатной скачки на сайте www.magicdesign.ru Менеджмент Если нет такого человека – посадите перед собой чайник, и расскажите чайнику (я имею в виду чайник для заварки). Но с человеком получается лучше, чайник вопросов не задает, и ему, в общем, все равно, верить в вас, или нет.

Второй важный для нас человек – это муза. Это такой специальный человек, который восхищается, который влюблен в плоды Вашей деятельности. Заметьте, не в Вас, а в Ваши результаты. Муза не обязана любить Вас, как человека, муза не может совмещаться с бытом («не терпит суеты», для любви и быта есть семья и отношения), но то прекрасное, что есть в Вашем творчестве, должно приводить её (или его) в состояние от тихого восторга до полного экстаза. Петь дифирамбы необязательно, но желательно, и Вы должны это видеть, чувствовать, и быть уверенным в искренности.

Муза – это тот человек, ради которого Вы можете свернуть горы, который первый будет читать Ваши произведения, и которому Вы будете с удовольствием рассказывать о своих успехах, потому что именно ему Вы будете их посвящать и стремиться, чтобы ему понравилось.

Правильная муза – это очень хороший «концентратор и направлятор» Вашей энергии.

Музу имеет смысл поискать. Она может быть капризной, или «белой и пушистой», она сама остается рядом и «служит», или рядом ее удерживают руками и ногами. Важно, что она выполняет роль стимулятора для Вас, и Вы уже не сможете вот так просто брать и не делать, не стремиться к своим результатам. Потому что «муза» – это человек, которому Ваши результаты важны, и это не кто-то «там далеко», на кого можно забить, а вот он – рядом.

15. Страх Для лучшего понимания энергетического влияния страха, опять начну с психологической справки. Страх – инстинктивная реакция, и он нам нужен для мгновенного подключения резервов и концентрации организма на выживание в момент опасности. Кроме того, страх – работает как защитный механизм, как индикатор, предупреждающий об опасности для жизни: «Ты сюда не ходи, ты туда ходи. А то снег башка попадет, совсем мертвый будешь…»

Ключевое слово «опасность для жизни». Дело в том, что в животном мире, это так и есть.

А в мире людей – немного по-другому. Осознанное существо кроме инстинктов управляется решениями, принятыми умом на основании каких-то рациональных или рефлективных умозаключений. А ум, когда начинает осознавать себя, начинает отождествлять себя с особью, и задача по «выживанию ума» становится для него тождественной «выживанию особи». Но это не одно и то же.

Можно долго прояснять механику процесса, но факт остается фактом: страх у нас появляется также и в моменты опасности для «выживания ума» – то есть разрушения того, что там содержится: наша память, картина мира, установки, модели поведения, слова, Эрхарда Стандартный Тренинг, один из первых групповых тренингов личностного роста, существующий и по сей день. Направлен на значительное снижение интервенции и принятие ответственности за свою жизнь. Тем не менее, слова «интервенция» на тренинге Вы вряд ли услышите. Зато, вполне возможно, вы осознаете, что переживали секс в своей жизни только один раз.

которые говорили нам наши родители и близкие и т.д. И именно в те моменты, когда нам необходимо быть гибкими, применять новые способы поведения, учиться, выходить за рамки привычного, появляется страх: сознательный ум частично блокируется, и вступают рефлексы по защите так называемой «жизни», то есть нашего мнения о себе и мире. Вот почему люди обожают с пеной у рта доказывать, что они правы.

Ну, какой, скажите мне, риск для жизни в современном мире мог бы быть при выступлении перед аудиторией? Да никакого. А вот риск падения самооценки (изменение картины мира о себе), связанный с желанием «соответствовать» и быть всеми любимым, очень большой, особенно если из-за того же страха, что Вы никогда раньше перед аудиторией не выступали и ораторствовать не умеете.

И такой хороший заряд энергии, вызванный желанием или необходимостью, очень легко подрубается, зацикливается внутри и тратится на внутренние переживания, при появлении какой-нибудь внутренней установки «я не смогу, я не умею, не получится, так не делается, только не я».

Помните обязательную цепочку инстинкта выживания: страх-адреналин-действиеэндорфин? Так вот, когда опасности для жизни нет, и ум внутри себя это понимает, прямой привязки «адреналин-действие» нет. Страх появляется, адреналин тоже, и мы зависаем. Перестаем двигаться, замираем, а энергия разрывает нас на части. В теле появляются зажимы, мы начинаем нервничать (остаточные напряжения в теле), становимся болезненными и, главное – бездействуем.

Жизненно необходимо ходить туда, где страшно. И для здоровья, и для Вашего личностного роста, и для освобождения занятой у вселенной энергии для действия. Выход из зоны комфорта дает нам адреналин, энергию и радость (и весь «сыр» – тоже там 14).

В коучинге есть ключевая формула «потенциал – интервенция = действие». В рамках данной темы, потенциал – это Ваша энергия, интервенция – это страх и сдерживающие установки. Сократите их, и начните действовать.

Самое простое («просто, но нелегко») – через страх перешагнуть, и делать то, что страшно. Более глубокая работа с установками – проводится через пере-переживание. На эту тему есть множество приемов: упражнение «прощение» (которое я привожу в третьей части книги), весь тренинг ЭСТ и «процесс правды» в частности, медитация Випассана, гештальт-терапия, пересмотр по К.Кастанеде и многие другие практики, работающие со страхами, как через тело, так и через рефлексы и сознание. Люди за свою историю много понапридумывали хорошего, пользуйтесь.

16. Позитив и конструктив Ответьте на вопрос: в вашем представлении, кто более энергичен: оптимист или пессимист?

Вот и ответ, собственно. Человек, который улыбается, радуется жизни, ходит и сидит с прямой спиной и красивой осанкой 15, получает больше энергии. Ибо радость, позитив – это эмоция с энергией действия, а той же силы грусть и негатив – чаще направлены на Книга «Кто украл мой сыр?», Спенсер Джонсон Большую работу по выявлению и популяризации зависимости между настроением и мышечным корсетом, а также здоровьем и успешностью человека, провел М.С. Норбеков. У него очень веселые книги и курсы, поинтересуйтесь.

Менеджмент себя. Кроме того, прямая спина, расслабленность (отсутствие зажимов) и тонус тела, соответствующие хорошему настроению, облегчают циркуляцию энергии в теле.

В хорошем настроении чаще концентрируешься на плюсах и радужных перспективах. А где концентрация – там и результаты, куда смотришь – туда и идешь.

Логический аспект «позитива» – это конструктивный подход к решению вопросов. Когда в проблеме ищешь положительные стороны, когда предлагаешь свои решения, вместо того, чтобы отрицать чужие. И энергия прибавляется от того, что перестает вращаться в рефлексии и негативе, а также возвращается от других людей, с которыми ты конструктивен.

Маленький чит-код: конструктив – это задавать вопрос «КАК?» вместо «Можно ли?» и «Не». Простой вопрос концентрирует внимание на решении и движении, вместо сомнений и растрат энергии.

Вдруг заметил, что я перешел на «ты», а абзацы сократились. Все правильно, когда думаешь о позитиве, жизнь кажется простой и легкой: какие уж тут «Вы»? Тут улыбаться хочется. А ну-ка, улыбнись!

И, кстати, в позитивном настроении проще быть конструктивным. Предлагаю проверить это наблюдение самостоятельно.

17. Аффирмации Аффирмации – это очень простая и действенная методика. Это небольшие установки, которые мы хотим приобрести взамен старых. И мы их в буквальном смысле задалбливаем в свой ум частым повторением.

Для этого, мы говорим себе «я смогу», «я себе нравлюсь» и другие, более сложные предложения по много раз на дню, вешаем на стенку важные для нас убеждения, чтобы чаще о них вспоминать. Или подписываемся на рассылку ежедневных аффирмаций, чтобы каждый день получать новые жизнеутверждающие тексты и их повторять.

Непревзойденный современный мастер аффирмаций – Луиза Хей. В её учении проводится связь между психосоматическими заболеваниями и убеждениями человека о себе. Человек аффирмациями меняет представление о себе и, как следствие, вылечивает заболевание.

Кроме того, зачастую аффирмации несут не только изменяющий сознание смысл.

Словесная фраза может производить эффект «якоря», которым вызывается нужное состояние. Для этого человек сначала входит (или вводится) в состояние, а потом повторяет короткую фразу, также несущую смысл. Например: «Я есть! Я могу!», «Я – открытый, сильный, уверенный лидер!». Первая фраза – это пример аффирмации, вызывающей состояние «октавы» в Основном Курсе Норбекова, вторая аффирмация – это мой «контракт» на тренинге Лайфспринг, который вызывает у меня состояние осознанности для большей включенности в жизнь. Особенность якоря в том, что он для человека имеет значение, только вызывая ассоциацию с тем ресурсным состоянием, которое у него когда-то было. Для других людей фраза не несет никакой энергетики.

Есть связь между энергетикой, которая вкладывается в произносимую фразу (это проявляется как громкость, убежденность, твердость, энергичность, искренность) и скоростью её впечатывания в ум. Да и вообще, отвлекаясь от аффирмаций, энергичная речь способствует поднятию энергетики. Погромче покричал, энергично поспорил – глядишь, и вспотел, энергия начала выделяться через теплообмен с окружающей средой.

Также аффирмации поднимают энергетику ритмической составляющей текста и смысла.

Об этом – в следующей главе.



Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 11 |
 


Похожие работы:

«Аннотация Книга посвящена проблемам, с которыми сталкиваются авторитарные режимы в полиэтнических государствах, чья экономика в значительной степени зависит от непредсказуемых колебаний цен на топливно-энергетические ресурсы. Эта тематика актуальна для современной России. Задача книги – попытка объяснить, какие ошибки, допущенные Советским Союзом, не хотелось бы повторять. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся политикой современной России. 3 Егор Гайдар ГИБЕЛЬ ИМПЕРИИ...»

«Дата Издательство Оценка Издание Группа Институт Эксперт ISBN Дядечко, Л.П. Крылатые слова нашего времени : толковый слов. : более 1000 Приобрести единиц / Л. П. Дядечко. - М. : NT ISBN 48 Коми НЦ Бергман для ЦНБ Press, печ. 2008. - 797, [1] с. ; 22 см. - Справочные 978-5Библиотека Эмилия 10/4/2009 NT Press УрО РАН (Biblio). - На пер. авт. не указан. - издания, словари 477Президиум Александровна (ЦБ Коми) УДК 811.161.1'373.74 ББК 16.41 ББК 00978-7 81.2Рус-3. - РКП: ru09-23645. - ISBN...»

«Введение...................................................................... 4 История документа............................................................ 4 Почему важны общая позиция неправительственных организаций и переговорный процесс?..................................................... 4 Практическое...»

«ШЕСТОЕ НАЦИОНАЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ОБ ИЗМЕНЕНИИ КЛИМАТА МИНСК 2013 Шестое национальное сообщение Республики Беларусь СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ РЕЗЮМЕ 1 НАЦИОНАЛЬНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, ИМЕЮЩИЕ ОТНОШЕНИЕ К ВЫБРОСАМ И АБСОРБЦИИ ПАРНИКОВЫХ ГАЗОВ 1.1 Географическое положение Республики Беларусь 1.2 Республика Беларусь как государство 1.3 Природные условия 1.4 Обзор состояния климата и тенденций его изменений в Республике Беларусь за период 2000гг. 1.5 Водные...»

«Москва 2004 г. ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ КООПЕРАТИВ НАУЧНО – ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИРМА ЭКИП Разработка и внедрение энергосберегающих технологий с применением тепловых насосов. Калнинь Игорь Мартынович руководитель работы, д.т.н., профессор, зав. кафедрой холодильной и криогенной техники МГУИЭ, заслуженный деятель науки и техники РФ. Накоряков Владимир Елиферьевич академик Российской академии наук, гл. научный сотрудник ИТ СО РАН. Григорьева Нина Ильинична д.т.н., гл. научный сотрудник ИТ СО РАН. Попов...»

«Ашот Егиазарян ТУРЦИЯ И РОССИЯ ВО ВНЕШНЕЭКОНОМИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ АЗЕРБАЙДЖАНА (19952006) REGNUM Ереван Москва 2007 УДК 339.92 ББК 65.59 (5 Азе) Е 29 Егиазарян Ашот. Турция и Россия во внешнеэкономических отношениях Азербайджана (19952006). Ереван; Москва, 2007. 68 с. В работе, продолжающей серию исследований и публикаций Аналитического центра Кавказ (Ереван), рассмотрены структурные проблемы азербайджанской экономики. Акцент сделан автором на внешнеэкономической деятельности страны на фоне...»

«Перевод с английского С. Поповича Тайберонн Джеймс Т12 Говорит Метатрон: Беседы с Архангелом / Перев. с англ. — М.: ООО Издательство София, 2010. — 288 с. ISBN 978-5-399-00131-9 Путешественник, геолог, музыкант, мистик и ченнелер, восходящая звезда современной метафизики Джеймс Тайберонн собрал в этой книге самые интересные и актуальные послания от Архангела Метатрона. Здесь обсуждаются такие темы, как планетарные энергетические решетки, лей-линии, места силы, целительные камни, сакральная...»

«ГОСКОМСТАТ РОССИИ ГОССТАНДАРТ РОССИИ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ КЛАССИФИКАТОР ОСНОВНЫХ ФОНДОВ ОК 013-94 МОСКВА 2002 Предисловие РАЗРАБОТАН Всероссийским научно-исследовательским институтом классификации, терминологии и информации по стандартизации и качеству (ВНИИКИ) Госстандарта России, Центром по экономическим классификациям ВНЕСЕН научно-техническим управлением Госстандарта России ПРИНЯТ И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Постановлением Госстандарта России от 26 декабря 1994 г. № 359 ВЗАМЕН Общесоюзного классификатора...»

«Кафедра Судовых энергетических установок СИСТЕМЫ АВТОМАТИЧЕСКОГО УПРАВЛЕНИЯ СУДОВЫМИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ УСТАНОВКАМИ КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ для студентов специальности 7.07010402 Эксплуатация судовых энергетических установок дневной и заочной форм обучения Керчь, 2012 г. УДК 681.51:629.5.064.5 Автор (составитель): Д. И. Осовский, к. т. н., доцент кафедры СЭУ КГМТУ. Рецензент: Крестлинг Н.А., к.т.н., доцент кафедры СЭУ КГМТУ. Конспект лекций рассмотрен и одобрен на заседании кафедры СЭУ КГМТУ, протокол № 2...»

«Инв. № СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ Мэр города Ярославля Главный инженер _Е.Р. Урлашов ОАО ВНИПИэнергопром _2012 г. _ Л.А.Тутыхин _2012 г. Разработка схемы теплоснабжения на территории городского округа города Ярославля Книга 9. Том 1. Перспективные топливные балансы Москва 2012 г. ОАО Объединение ВНИПИэнергопром Список исполнителей Главный инженер Л.А. Тутыхин Начальник управления А.Г. Иванов энергетических программ №5 Главный специалист А.А. Кудрявцев Главный специалист В.Л. Горшков Ведущий...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.